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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
) F# v( S2 K! a" s
. Z7 N. |, J6 q" ~. G什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備0 v: _/ L  N9 a

6 ~& m$ q+ ^/ C5 ]! E5 |% f. H9 E
: k  M* R6 ?, ]+ P- B看了頭皮發麻啊( b4 o/ m; @0 m/ f

6 V9 D% j( Y$ E: ]尿酸指數超過10,很快就變成痛風8 @$ ~# ?; g) i9 I# @1 m* ?
: J! P5 j( M$ v4 w! E
您知道各位的尿酸指數有多少?
% ?% H7 U: n3 Z' `8 s6 m
+ h( U! U' z# Y正常尿酸指數是不超過2
- H! ~# c3 D& H  H5 W0 p
- r6 m! K  V8 k9 Q$ P尿酸指數超過10,很快就變成痛風 & J- U1 @, j, X! r) f& U2 x

- ?$ w6 C3 a. e* V就是發病時,會痛,
# f! G0 K% E+ t4 E9 R) [7 U; R# L0 G3 D4 h$ b, ~% t
如何避免尿酸,最簡單保健是
) B9 t0 S( w0 P; v- Y9 p
- {0 ?) U1 f0 m0 Z: ~1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
/ {/ i. ^! l3 S4 j2 J2 m5 a: j6 N, \8 l5 b7 a, O
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃5 E; }* {5 M+ z# P: j1 F, V
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
7 Q. _& J, M% J% V/ S; B, E4 V: C1 l: K4 G/ F# Y4 _
3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )5 r& t" ?7 b) }9 Z( H! N6 t4 e
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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  o" j( y# F( @尿酸輕微影響7 O, G' l6 p+ c5 [5 F

' K, y4 \  s8 Z( A) x背部/尖/腰 酸痛$ M4 T, r: c( U. C
. Q3 y( I7 U5 ?0 n$ b
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸( ?$ _% `) F$ }% b
& d. K4 ~' j1 E7 r: M
嚴重==>痛風
# G1 e) T) r( x% i
" F6 _  m/ L0 G( w% y. R9 e那就是尿酸已結晶(在關節)
) w" C2 ?' j# T5 O4 d- ~2 m: t+ ?5 A5 s4 t6 y, Z$ K
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
6 _* l9 M" M* q: _4 ~) f+ t# H  q/ M" B. D( J& I
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
# Q4 ]. \; n3 X* ]% m1 Y8 J. {9 A1 _  B& k' x9 i: Q
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
, y. D7 A) y4 D, V4 g
3 Q/ ^6 [9 O7 u2 l* w有腰酸背痛的困擾
) R: L3 d# |0 v' J7 X: Z" t6 E
. m+ c& p3 a) k9 a& ?& U. s昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
- y- D  {& I$ v0 {% z2 T' \$ B
: p% R! k( w5 o6 x, e$ E這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續+ E: z% m# p: g

+ `8 {4 E3 _8 R[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
) \+ ^4 A2 R* O: w$ _
! Q4 E( S/ k2 R( c0 ~, j/ e+ v(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:4 Y9 N4 ~4 f/ H5 ?
收到風一定同大家...
8 n* |4 \5 b* R% p) {嘩........係好大獲喎
' w; O' h4 C7 M9 A+ I) ^# Z# j+ G有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
/ t' E. m. v" [6 }6 v/ t8 w/ V; r2 ]
當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
+ g, `& S1 O5 H- Q! ?, N% B
$ a, k% o# [# X0 `2 n9 a/ ^$ d這種果汁不能喝喔!真的!
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1 ~* A# }: H' Q我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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8 K8 ]7 d4 S; t% o+ Z; X$ I她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。% D4 M$ r$ e. C6 ^
0 `' J8 e9 J4 m7 {
我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....) v6 G# ~) l; X+ b; N* o
& L" b' M( T& N8 e, ?
根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
8 m0 q! [4 j; L+ J2 W  pi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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