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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備' ^( S: g9 U% e" b/ o7 K
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看了頭皮發麻啊
+ O/ r0 {! g) j& R3 v6 A! L
! h% w8 y" q: O7 h$ X( i尿酸指數超過10,很快就變成痛風" C% z* w7 z- l* W: d

9 U* w! P" x+ y% F9 ?9 y, j您知道各位的尿酸指數有多少?0 ]7 U" x. H" b3 H
" ~8 E. {% q! `* M
正常尿酸指數是不超過2
" ?5 r) Y& w5 n! M
' O7 L2 r# I- U% w尿酸指數超過10,很快就變成痛風 6 J% \7 _5 I$ E9 @, a5 u( O: D

# _' w2 ]8 ^* }4 a; D+ Q$ i8 t就是發病時,會痛,+ D2 `2 i0 d. G5 `

  x' V" w' y7 ]# i1 p8 f如何避免尿酸,最簡單保健是
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 9 U  l' j( `$ y+ a( H; q

8 T5 r" Q7 r* C7 G3 _. ^  ]( g2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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2 f5 Y  v# |4 I4 C% V0 B" k9 `2 [內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃/ P7 [; @8 o' M& p9 J1 F
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 8 o" E3 T7 j6 H9 b
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)' [+ C( ]) \( L. H3 \2 a
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8 u" h0 j1 Z. l* @尿酸輕微影響
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% z8 e6 [* c, @8 {- l背部/尖/腰 酸痛
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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6 p' D% q0 |0 Y9 ]4 B+ r嚴重==>痛風
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那就是尿酸已結晶(在關節) 4 x$ Y3 N& Q( g9 C, t, ~' P

" }9 Y5 A" ^; p# x這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛) s; G: K8 x4 \3 l' N7 p. u6 Y
: `: S) N" u7 |) `) {
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數96 \1 s6 |5 o0 T1 a6 z

, X$ Q8 x- g5 H, s有腰酸背痛的困擾& l  ^' V* M: ~, N( x) v9 `
8 [. E* i9 d. p; I
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無" a5 Y, _- y2 L( Q

- B5 M' P, N- j6 y: b9 x, |這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續9 y! O7 f+ R5 Q8 q2 ~6 z% T; T) K

3 Q# y" c5 m9 `0 G  [[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:; S1 U7 U1 b  g2 W4 Q% B
收到風一定同大家...
3 z' @- k& y' U+ H嘩........係好大獲喎1 j( c* x, p$ T1 W) \
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!$ C* J2 M  r. t' G+ i3 g! h9 k4 Z2 @

/ \# D$ g9 ^4 B+ j1 {7 K3 ~這種果汁不能喝喔!真的!
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) |1 b+ U) ]( y  t我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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/ J$ G) V& V) z0 u她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。# F6 f/ Z7 t/ X- H
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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  H7 m# F) m9 c3 ^3 R9 ?真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....4 S7 W- ]$ D" F8 D4 C1 F; Q

! B. o5 t/ [% b7 M/ e根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~3 l$ w  t: N3 T- n" D$ y
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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