[健康資訊]午睡『趴手臂』小心睡出問題來！[樂+]

yanmatthew2006

午睡『趴手臂』小心睡出問題來！" q& I8 v/ h" u- |6 h) P5 O

9 T2 R- O- }; }5 p( T上班族中午利用休閒時間小盹一下，如果只能趴在桌上，請注意，最好使用靠墊或小枕頭。   x) O% Y1 o0 ?' _$ m. G) `, t
經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容易引起橈神經傷害，再不加以理會，到最會就可能變成神經麻痺，許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。
  `% |( {% z4 ~4 V) \& T2 }有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沈，睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常自動消失，但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害，等到情況嚴重必需就醫時，往往己經不容易復原，而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。因此，午睡時最好不要! 直接趴在手臂上，隨便找個小墊子，甚至外套來當枕頭都好。
7 c* G& g' s0 F小小動作........就可以保護自己.! O3 t" s1 F& q5 t$ p: {5 N3 a
6 `+ F' }2 `& {. r: j5 U
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 09:52 AM ]

良友

那就仆地了!) K6 J6 r7 T+ ^
我成日都係咁樣樣訓,
1 }9 H, Z( G" |% N對手又係痺x晒!!

fungme

damn...
# e: J% n9 X0 P  B# Ii sleep like that on every skool day