[健康資訊]午睡『趴手臂』小心睡出問題來！[樂+]

yanmatthew2006

午睡『趴手臂』小心睡出問題來！3 h; i7 ~/ J) s6 S

1 k. ^  [- f, V9 d2 L上班族中午利用休閒時間小盹一下，如果只能趴在桌上，請注意，最好使用靠墊或小枕頭。 2 k1 D( n% z* ^4 Z( f: M
經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容易引起橈神經傷害，再不加以理會，到最會就可能變成神經麻痺，許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。
2 d" g: Y# g- K9 u. ?5 X( k# _6 {有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沈，睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常自動消失，但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害，等到情況嚴重必需就醫時，往往己經不容易復原，而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。因此，午睡時最好不要! 直接趴在手臂上，隨便找個小墊子，甚至外套來當枕頭都好。
( g8 ]4 n! e$ _& `$ m9 ?8 W7 [小小動作........就可以保護自己.
" B. j+ q- m7 q; j; C% K" N9 L, O
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 09:52 AM ]

良友

那就仆地了!# U; o" ]  W7 c1 M+ Y; _9 p
我成日都係咁樣樣訓,
3 I; [- B- c) G( T; [對手又係痺x晒!!

fungme

damn...8 i! E2 f. W6 W2 [+ o* E: M$ G6 Q
i sleep like that on every skool day