喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水0 t2 y" S0 L. k: K7 T

: |' b6 g3 v8 e' @4 Q喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 + v/ H0 N# b1 E4 Q( h

) b, n5 d$ S' [) |6 j! Y& @: \以下是網站上喝牛奶相關的學問： 7 l7 l; T+ w" G6 y
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 - Q" X- u. p7 Y. C
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 . D% h! V  y3 I4 i4 L( k

/ y8 F6 Z" P; S/ j% p4 W有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 6 d. m- b& s! m- w& z8 ?

7 L2 {8 |: o! m3 n& G  U2 b★ 喝牛奶忌酸物。 4 v9 e2 X! O+ d4 p
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...9 t1 ?" Y+ M$ i
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究) B# P  e' ]/ E, d/ W' O; p9 T
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不過我唔鍾意飲牛奶...: U$ @0 g2 G5 \" s" k- z
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響