喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水5 a: g% B6 Q4 F5 u
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉   F! P) E" M$ Z2 r6 B
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以下是網站上喝牛奶相關的學問： 9 b  R0 B6 {2 f9 o
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。   P$ B7 w! k/ v0 j
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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! G3 t/ N+ }7 U% i有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。   A$ |. C% \# \6 S

8 M1 v$ \! p( g- y1 C因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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5 \1 V. h7 V- x' N★ 喝牛奶忌酸物。 0 n4 d  P# a* K& N3 F% M

5 k; c+ C  [4 X7 ]$ z在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...* ^( K, t& X3 h9 q8 C" N
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
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6 ], q6 f# v6 ~3 i3 S% F不過我唔鍾意飲牛奶...
6 E4 ]/ {0 y5 C# s3 r; _* B0 e因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響