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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶% [* r0 u& n/ \0 |
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
+ U2 T E% j: n趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。0 N n" ]( Q2 @3 y) O" K7 N
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。) S1 B3 f( P/ Q/ s& ]" d2 f
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。; m- G- X' w D' w# g% M% ~
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
a4 y3 v0 f* Y7 V. `5 Z2 i能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，
4 l% Y4 F% Y$ e0 v6 E就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。3 [! g& j5 i: f1 K" t( z4 s
+ \( H, I/ v2 r& m% m二、蔥花稀飯
8 `- r+ B( ?- ~/ ^ o p% O3 y- y 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，
8 {* Q/ m. w" I% ]5 ]% T然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。2 l i+ B; @, c1 \! }4 E! c
% q, u( P6 k3 y- v5 _/ {5 z※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
m" n; D9 T1 r) N- ]9 k因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※# q( h# w2 o. ^! b' m
/ d7 q$ {% y4 `( z2 \, ?' H三、紅糖薑湯1 z6 z" a; n2 v4 a. s! t
三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。
( j7 C+ w4 z9 J9 R- K1 K) T?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※4 ?3 O4 }( E6 s1 r Y( |& |
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四、熱番石榴茶
. f4 v8 V, i( k 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，' D5 b; M) F: w6 R" H
煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※; Z% \- X# {3 S
' y$ ~3 g0 \0 y; O五、薏米扁豆粥) M" E ]! V; k2 h6 j
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。 o* h! j/ y2 {& ? {
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※ l3 F$ I0 v9 U# F* |9 f
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六、地瓜薑湯; ]1 C; `2 c8 e+ f, u1 b& Y
以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
# o8 k( o: {9 Y/ b& d! g3 Y每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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/ U! o8 C+ ?+ B七、薄荷茶/ n2 w y# E+ K
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
3 G- o. @% k, C9 H1 k適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、; q& o7 j& j: |! b y
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※1 C/ n5 g3 \% f" I& m4 r2 {& E
+ s" a* s8 k, C; I% U- m% G八、紫蘇茶
- S; r& X) p6 o 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，
5 u5 {& x" S: L6 q6 i7 O/ Y0 M' t喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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九、熱梅茶
0 w0 a _6 A! I, R 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，; s( g* v2 J0 g& I
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。% I! y' U! Y: z4 J* v& f8 Q
9 _2 j$ S( i3 C8 R' I3 c' W% K: X※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、# ^% e; y4 ~# b8 K. Q( ]; ^5 N7 M. S R
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※
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十、檸檬汁- ~' L! o. I3 R/ j) s0 j
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。" G; L/ q: Z! K, o
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。- E8 _- c: D4 z! Z4 L, u
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