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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 * ~" P: z6 ~/ [, n+ W7 |3 E
4.8公里跑步
, y- z. |* [, k+ S" b" Z! s7 {A. 18分鐘以下
/ m1 T' f" v3 c9 T9 B; ] U7 a; B0 k$ BB. 18-20分鐘
) Y3 |$ @7 t/ w- \0 kC. 21-24分鐘
! N7 M0 s& Y mD. 24分鐘以上
+ c/ x u# C/ j9 l9 w* o引體上升
: e0 \% ?# D2 HA. 18次以上 / d& k/ d2 g) v- Z
B. 13-17次
8 P6 S4 Y( j! X/ X( `3 LC. 8-12次 g. j! Z ~( a+ p- s$ N$ A* J0 K+ H
D. 7次或以下
, d% ]2 B1 m& K+ L$ U% H/ B- s掌上壓 1 z$ d2 [5 `# F% R3 W7 D$ V
A. 61次以上 + F3 y3 P+ F# E$ n
B. 51-60次
( H0 P. O+ F: W$ Q. i. F* NC. 40-50次
# W0 R: C: |9 aD. 39次或以下
2 X* u% R* a+ k4 s8 _* e% e仰臥赴坐 6 S1 \+ u% z5 r% C
A. 81次以下 & ~7 I2 {4 @4 s1 B
B. 61-80次
" z& |4 a J+ x; J* P) bC. 40-60次 9 \2 s* y7 Y% M5 G
D. 39次或以下 ; ^" U3 t* L" [
蹲腿府撐 * v! ?# _! w y" k
A. 50次上
7 ^. \) i8 Q v/ v: D" t0 w! AB. 33-49次
~& ^- I! P% X6 X- fC. 16-32次 8 F" L- h+ J3 D7 j& R& c
D. 15次或以下 # M9 {# A) c7 F1 p
啞鈴前臂彎舉（16磅） ! R7 S% w4 S" R
A. 151次以上
4 b' [/ q- P0 D( ~B. 101-150次 7 H6 R) W7 u3 b# \0 l) Z
C. 60-100次 * I+ H$ h/ r0 Q( p3 ~- |
D. 59次或以下
1 U/ z( L7 Q- B) A1 m. j/ E臥推舉
* a1 [0 _4 a, Z150磅 & Z3 {& F% V. ~( P+ D" D$ V4 A
計分方法
W6 V& g4 v F5 F# W( Q( M. }A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 3 ], ?& o5 N; }
總分計算方法
. R2 F& I) R) ?0 DA.級 = 17-19分
3 E8 S1 ~( `/ _- yB.級 = 11-16分
6 m1 G |& j _+ F0 UC級 = 6-10分 6 D ^0 o2 Q. J' V: z" V
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
3 X6 b( W+ {7 o**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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