- 帖子
- 2220
- 精華
- 0
- 威望
- 1099
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
| 只看該作者
飛虎隊最低要求
項目 要求標準
3 @# v9 ~( B" {( k0 ^; Y4.8公里跑步 / F- V# e/ T" N: {6 u) k
A. 18分鐘以下 2 O% q# ]5 G9 `8 Y0 m5 {1 }5 }9 G3 F+ E
B. 18-20分鐘
2 m( p# X& A* r$ H% a( RC. 21-24分鐘
$ A! d( P9 \! ^0 O2 W% [D. 24分鐘以上
5 M: p8 V5 b5 Q' w- y! F引體上升
& P7 e: X2 Y6 N( K% H8 ~, [1 LA. 18次以上 " k" ]$ n# v: K
B. 13-17次
5 a* E! n1 ^& e5 {C. 8-12次
! j7 t3 B' {5 |D. 7次或以下 . F! O, O' N8 }( i0 G' z- r$ r/ m
掌上壓
$ u! }$ e- X& |1 u8 q5 [5 LA. 61次以上
& S8 X) O( {( \5 I( ]' UB. 51-60次 g L* \* V6 N( y! j, M
C. 40-50次 4 \0 S9 L/ j" C/ u7 C/ W
D. 39次或以下
$ e3 L; J- {) ]( |# X! ?6 ~仰臥赴坐
6 ], u9 g" K% r" K- Z. V, IA. 81次以下
* p1 u8 S# H8 t+ @B. 61-80次 , F0 H1 Z9 _1 h+ e* v8 W
C. 40-60次 ! V+ ]$ h3 ^5 A- L; H8 S: _
D. 39次或以下 % e; j. n4 h c8 k3 U0 J
蹲腿府撐
2 w0 b$ O5 p8 j! i2 Z8 `& F) SA. 50次上 ! y0 s' a' D/ q! ^; ?; @
B. 33-49次 $ ?0 k0 ~/ D( M W3 L. Y
C. 16-32次
- q) @( b, d UD. 15次或以下
# Z* g5 E7 j6 p+ n啞鈴前臂彎舉（16磅） / K6 |% W( i$ W; \# L$ x
A. 151次以上 * F' [% H. B- s. R3 q
B. 101-150次 ' ~$ Q/ C9 G' W0 m- B/ b
C. 60-100次
' a- Y% `) | y" @/ a) d! A) Z- ID. 59次或以下 , i% v+ a( R* V; k- d
臥推舉
# P9 W" W7 A* R150磅
5 s6 J; W* }' I! `計分方法
. v6 K# t/ i: H. ]2 rA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
7 m) C Z1 j5 v: S1 l總分計算方法 : [* ~. D0 j7 Z- K, x- x9 A
A.級 = 17-19分 0 L4 o# U6 c! x) _
B.級 = 11-16分 & ^$ ~ I6 D! X. Z0 E @
C級 = 6-10分 1 l: b/ F! t. U3 @# k. Q
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
* p7 a& A6 g4 L**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
|
發表於 2005-6-20 01:53 PM
| 
