飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
/ P0 `. h) O( c: Z7 n4.8公里跑步 ! ]/ k3 \5 o! W6 ^4 P( s: N+ O
A. 18分鐘以下
$ k5 Z, X& G2 v& u  D# e5 e4 {* CB. 18-20分鐘
. b- R' \! Y5 H1 j  |C. 21-24分鐘 & o8 ~5 t" H# Q/ g, K* T
D. 24分鐘以上
5 Z( E. _. i) \+ s引體上升 & U% u: \" P6 J& @7 W
A. 18次以上
9 G$ O  ~( c; k( o1 ZB. 13-17次
& D& N" I, }0 V& {- Q' Z# oC. 8-12次
3 [, E3 r/ N8 L% b1 V. FD. 7次或以下
9 D  N# b) _  m8 O4 u掌上壓
$ d% m8 w& z6 w& C" H( [A. 61次以上 8 f: ^0 D& r; ~# m
B. 51-60次 : x9 G* z+ C1 m
C. 40-50次
) r: A* S# }3 HD. 39次或以下 ) A* x- K1 T. ^: J
仰臥赴坐
1 v* v; v8 n9 c/ I' \) n  iA. 81次以下
1 O; m* e9 n* j  L3 [B. 61-80次
7 J1 e) s# F5 Z+ Z8 \  i+ E. JC. 40-60次
+ P/ t2 `0 c" ]6 S& P$ ID. 39次或以下 % j6 X' o+ s2 x  s4 H
蹲腿府撐
" ?2 a6 E9 ]  n& R2 A  u4 KA. 50次上 : Y* E; F1 r+ J
B. 33-49次
5 T" y: v' k# S( f1 j( f3 VC. 16-32次 - O, D0 k, S$ c5 S6 W
D. 15次或以下 9 n! x! K; h5 ?- U; h
啞鈴前臂彎舉（16磅）
9 f- O1 ]6 }' B' Y) B( XA. 151次以上
; a! h  k8 m" ]- k  S2 iB. 101-150次
' z( j+ j/ e" C$ vC. 60-100次 6 S: e- T9 z5 h: R
D. 59次或以下
6 q; {! o; T  T. s+ n8 Z臥推舉
! n0 x$ h: Y/ Z150磅
7 y' O; T$ ~; X! _計分方法
, G2 ?; h5 D# b7 BA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
* H  U" a1 K2 G; e/ n1 ~總分計算方法
+ `9 c- N8 U& qA.級 = 17-19分 & P$ U. x, _" }
B.級 = 11-16分 / l( {6 @. t; X+ _1 G) e' h3 Z
C級 = 6-10分
' n1 t  S: l% |1 ?* o要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
% w# S: F" e$ }**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離; O6 I# V( [: F; s# e' y& y3 B6 [
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:) M1 s" t5 n3 z6 l- Z9 c: r3 _
8分鐘內完成250米之游泳距離
9 Y: B, w' J: ]: b. L5 f+ k" Eeasy

. A: d( P! ~. N

9 H" z% a" |8 r& T) ?9 p
7 o8 i: O! Z# _6 {  [要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~3 y$ Y/ A" M) p6 `% T2 U
係都唔奇...7 E0 V& I& |) e8 i: p7 J: F( J9 }" r
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~