飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 % f+ f- }( D1 A4 a& K; M
4.8公里跑步
# @( Q& H& v' fA. 18分鐘以下 8 J: Y8 ]2 L. i
B. 18-20分鐘
5 T4 d& b2 Z, A1 r% OC. 21-24分鐘 & K, I% ^2 ]4 A7 A
D. 24分鐘以上 4 K/ H/ b2 z# h9 h  [
引體上升 7 g0 M: v/ Y* f1 e/ ~; \4 J
A. 18次以上 5 ^& I. F. r1 s- G* I: e% i
B. 13-17次 ! C# r+ ?' R# B  ^& p; |
C. 8-12次 + I3 p; H' E) S4 A% H7 S3 }. ~7 G
D. 7次或以下 , E3 o( F3 u6 z, q8 p1 T
掌上壓 . |& |% b1 ~; h  K
A. 61次以上 0 |1 n7 V" e  M) X9 m  M
B. 51-60次
4 q9 u% u! R, k8 G1 }6 X1 nC. 40-50次
& T9 E! ~5 j7 z9 G' |D. 39次或以下
# d3 S+ Y! ]% E/ U  j; R0 b2 I' w; _仰臥赴坐 3 F* d6 f0 D% M
A. 81次以下 5 J3 ]$ o5 `! d$ R
B. 61-80次
5 F6 [3 p" @+ i& sC. 40-60次 1 P# O1 l0 \( F2 G
D. 39次或以下
1 ?6 g+ ~7 Y* z$ T蹲腿府撐 ( v6 A/ X7 n5 U
A. 50次上 . s5 E1 B) d- f
B. 33-49次 ( ~" N3 l, e# a: l4 _1 T3 l
C. 16-32次 % x3 E! j! t: L: n& ~; M
D. 15次或以下
. \* g0 d! `' p5 F- d3 j8 W. |2 }% n啞鈴前臂彎舉（16磅）
; k0 i( ^0 K4 m9 Z' @3 J/ u- @A. 151次以上
/ O. i  G+ f: r0 oB. 101-150次
+ a- r. F1 d( ^" ]! Y$ aC. 60-100次
4 l$ u7 {% w, D! y; O+ B, {, oD. 59次或以下 / x3 A% I+ C' ?3 L8 n# j* K
臥推舉 4 r3 {# c+ p* F4 I$ _, s, k0 K! o  i
150磅 6 k" X& Y, K* d2 j
計分方法
" [6 Z2 G5 ~% g* FA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 / W# _9 H# ~( X/ a* ~: U# E
總分計算方法
  K& z) [0 K! AA.級 = 17-19分 : W/ f* G8 F) E6 _" d7 E; }
B.級 = 11-16分 : f4 D8 g( R( k; h& s% N3 O
C級 = 6-10分 . H; k1 G7 Y, ?9 J
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 & R2 z1 s1 c1 F: R
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
/ k- j: ?1 t9 ]  f; ~easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:; S( c# ]3 Y0 |& K/ n- O' a
8分鐘內完成250米之游泳距離  w8 v( D( ?6 H' g# m. R
easy

$ C% X" t0 F0 E4 v
3 I1 M# ^; f8 H$ ?" |8 ^/ i- E4 k
' c# o2 W# C/ u要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~# P! S5 I6 z7 v
係都唔奇...
( F9 G2 d0 d) b8 Q唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~