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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
- D% Y: S3 Q) X9 ^8 {0 Z4.8公里跑步
* i. R) P# {- w2 n0 l) `% u, xA. 18分鐘以下
0 N' H8 m2 h. G ~B. 18-20分鐘
" h* V7 b7 Q3 n) f) O# {9 BC. 21-24分鐘
) z: f. t1 z6 ^! i4 R# nD. 24分鐘以上 . i6 q( `7 A) s( o# x5 Z. j% [' Q
引體上升
# `% |# Y8 \$ K: L# |! @ r8 X" OA. 18次以上
+ ]: \/ O" h( ~- \' \0 IB. 13-17次
; K; E1 { m8 Y: W" uC. 8-12次
& m7 _) ^, l) }/ Q; HD. 7次或以下
9 W u9 ^* \7 k% l" |$ d" V掌上壓
( E' v% W% o E) XA. 61次以上
7 Z: n7 |8 s, B' e' b; ^B. 51-60次
9 `/ F% \ K$ Z8 g* rC. 40-50次
) N* U/ t' H: g+ w& w' cD. 39次或以下 ; H) W- C8 Y: A% w. [" V1 B
仰臥赴坐
: V# _/ o( `8 }+ g* AA. 81次以下
+ I1 @" }7 \7 l+ CB. 61-80次
7 [1 O, t; Y, o, S. A' UC. 40-60次 3 X6 P% @) l0 x1 W& |
D. 39次或以下 + l5 k4 k+ H; L" v% u
蹲腿府撐
+ q7 K& G i7 r4 m8 T/ L3 fA. 50次上 , @3 x: }/ E5 G. t" p0 |+ i5 P- B5 b
B. 33-49次 7 m4 v, i o6 G5 |
C. 16-32次 5 W( E$ ~, y+ ?; g$ N4 L
D. 15次或以下
# [# i3 D) p3 ? f% Q7 \% x9 ^啞鈴前臂彎舉（16磅） 8 x$ B) K/ m! S9 S$ J7 w
A. 151次以上 , M, W9 C5 ?% h
B. 101-150次 1 N' C& K( l5 F$ B1 \! H. A
C. 60-100次 5 b( Z! U+ N( d- ?+ J, _
D. 59次或以下 ( b8 B X; a5 S8 g, G
臥推舉
# W: Z$ w6 T! Y1 f, P* v% x$ g150磅 ; K; x6 Q: W9 m" ~
計分方法 6 t# u$ U! Y7 S' T: E( }8 }
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
0 J9 N( Z) F$ g( q- U( d# R! J總分計算方法
7 Z" y5 ]1 M! _ OA.級 = 17-19分
) h. q6 @9 q1 x. C; ~7 \* HB.級 = 11-16分 0 n/ Z: I E0 y: ?! }7 M
C級 = 6-10分 9 ~" c# N3 R! W; w& F
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
1 C7 ~: n5 w7 N" n' G% c9 i9 H+ v**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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