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[健康資訊]給煙民的三道健肺保健湯[C+]

給煙民的三道健肺保健湯2 L5 W  K/ C1 ]
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中華醫學認爲肺爲嬌貴的臟器,不耐寒熱,最喜清氣熏蒸,最惡燥氣炎逼。而香煙爲熱毒燥邪,長期吸煙,最易傷肺,燥熱侵襲肺臟,致肺氣鬱閉,火毒上薰,灼液成痰,最終引起多種症狀。在治療方面,針對肺的生理功能和煙毒的病理特性,多以清熱化痰,養陰潤肺爲法。在這裏,我們介紹幾條食療方法,以期能通過“食療”來預防煙源性疾病,減少吸煙的危害
' ^' ~1 {7 e5 [. r+ t( Y& z1.川貝雪梨豬肺湯- y$ O) K) d$ Y8 ]+ W! t7 }) O
取豬肺120克,洗淨切片,放開水中煮5分鐘,再用冷水洗淨。將川貝母9克洗淨打碎;雪梨連皮洗淨,去蒂和梨心,梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋內,文火煮2小時,調味後隨量飲用。
4 y$ S8 z+ T1 X* ?0 R2.杏仁雪梨山藥糊
3 P* h) _7 J6 x6 J+ W7 T取杏仁10克,雪梨1個,山藥、淮山米粉、白糖適量。先將杏仁用開水浸,去衣,洗淨;雪梨去皮,洗淨,取肉切粒。然後把杏仁、雪梨粒放攪拌機內,攪拌成泥狀。用清水適量,把杏仁泥、梨泥、山藥、淮山米粉、白糖調成糊狀,倒入沸水鍋內(沸水約100毫升),不斷攪拌,煮熟即可。隨量食用。8 ^8 w& z9 f. {8 {) _! L
3.冬菇雪耳豬胰湯
  U5 {- @/ [/ s! M取豬胰1條,豬瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。先將冬菇洗淨;雪耳浸開洗淨,摘小朵;豬胰、豬瘦肉洗淨,切片。然後把冬菇、雪耳放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮20分鐘,放豬胰、豬瘦肉,再煮沸,調味即可。隨量飲用。
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7 g( i) e; G" ^  U: n0 M煙民除o左飲養陰潤肺湯之外% M& S5 B2 F: R0 N9 S! A
還要減少吸煙+ I: s" E9 i# q& w- Y& t4 i3 Y4 W9 i
才可預防疾病# n. [3 Q& W3 e+ A3 [2 N3 [

- y, r6 p1 M, ][ Last edited by crap on 2005-6-28 at 12:18 PM ]
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