|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-7-2 05:07 PM
| 只看該作者
[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
, O: S0 D5 Z4 F6 `; u人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓. X7 }$ z" R% @( C( ~
。, A, w* N8 v2 }! W: o
" d1 N" L7 S. X+ |. Y! ~# k; f5 {5 t E
二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
& c9 C. c- G8 \* r7 o, |自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都: L# i' y8 r" p+ R
有強化生命力的力量。0 A/ O# j& A0 a( K% v
$ H6 N. f% @& j
+ g8 Y# V2 k1 [" q G% f' m! K
三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也) g0 k9 E& l7 v# @
可以提升表現力。
/ Z3 u1 T8 J- O# F j; Z
% X2 `* q9 K, M4 @" N. e: \$ \$ ^0 S# C5 n+ R9 G+ i# A7 u( P" u( _
四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，! Q z! q! F. K! p
並且減低心臟病發作的機率 。: `# a3 I( K9 x9 a; o+ w6 T( {+ w, A
# H" n, @8 t' u/ l
0 N k# ~: U1 J' o9 _五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
' x% t1 q) l2 f9 O6 N. P且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?5 m% P5 j; Q. t1 ~
酒的效果最佳。
9 z( f: ?' Y$ t6 o% N* T* @6 f3 o
/ A# `4 b0 M/ a6 A! o( f
六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。' u9 Q% P9 e; y" i5 l8 w
- e. O; R5 q. g2 e2 W8 a4 k* A
9 p0 p* M* c! P [. L$ C. H. f七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
' O6 j0 Z! |2 H6 b
( u8 N, y0 T% Q$ {1 k: O! n# ]+ x" d( A
八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。: n) t9 v' j: L# g8 u8 e0 e! E- I P
$ P2 F! a, p9 W" W
9 o" J( M/ X) G4 U# u0 e+ o9 p6 j九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強* M$ Q; I; q) a1 z0 G4 K1 x3 M, D
免疫力。
- @+ Q7 T$ L K/ W8 d& x% m9 c
7 k2 w) h( h: r% n8 x$ D6 O% l+ o- v0 E+ n$ Q# Q* @% i
十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，" t9 n7 m" u- U6 G6 b
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
