七件在用餐後不要做的事[月+]

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*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。            - S$ w3 ]0 x1 P! \! L( s9 E( \2 l
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5 o. Z* E! ?( L- H6 _' I* Z*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。 6 n' W# z$ M4 C. r$ b5 I& N/ b9 B
                      因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。  6 ^4 @, ]# U5 g  Q; C

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*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。
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0 R! U; y. E+ [% z# ?5 y8 D# {*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)
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, h6 q/ W: n/ q9 e*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。
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飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。 ' y8 u) Z3 p) H! T' I5 r- U8 S

' V7 X; p0 ^6 N  ~: `! e*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。
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2 D# A: ]( a: x* W$ `) l  i( {  {6 G[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ]

Preston_tron

i did not do any b4 til now$ i: \2 Q* q2 O3 y" _  D% `
but thx for advice