七件在用餐後不要做的事[月+]

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*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。            
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  @$ @0 [2 g2 {# A* v- ^# d*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。
" r# ~# M1 z( Y9 W/ F. W                      因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。  5 s/ f" g; r9 v) b

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- w! x; z4 ?2 |& d8 u  }*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。, L% `3 X5 H* s+ {1 r

  s  m" P0 o$ G& f, e# \. v' z*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)2 s( k$ Y  @5 d: {$ M! q

+ M& w' R8 E: i' K*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。 " M+ T9 \; o$ L  s/ w, H, `3 B$ f# i
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飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。 . P& t/ y3 Z2 |/ R; V5 T0 t
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*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。
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4 M$ B; x' @! M[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ]

Preston_tron

i did not do any b4 til now5 @# Z$ l* E9 u. O& j; T; G; h8 s
but thx for advice