[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌# C8 f7 ~6 S# G: b, ]7 ?
係真正o既油浸都唔肥- z! ?6 `% C# b
有冇d咩好方法可以増磅呢3 f" c( R9 e" P& r( F, Z/ G0 q
$ v* o& w- P. F3 a
5 E2 V# d* f& Z, R: t# `
我175cm高
9 Y3 J% g6 ?% O  r- t) r不過得56.5kg= ="" ?' \1 V1 D, N! L7 Q) r
我好想肥d/ `: D2 F* |' d" j" \- X! B
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
. ^" \7 O- L2 [; J
) W+ Y2 f3 N8 p  P/ i& V4 F[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
% V( q  K$ c7 G又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
7 b* }3 B# }: V% h) r不過濟住好辛苦+ ?5 X$ g' n% u+ u7 m
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:  M+ z' r) }. b  }) o
我都試過食飽就訓，訓飽就食
0 }* ^( w1 b8 }0 @3 z不過濟住好辛苦
1 J+ b8 C* X" |& y而且訓太多訓唔著= ="

. F* [5 i/ J* X. a% ~  E0 ?1 f你係咪好like打波??. E1 a( m2 O7 B3 M2 b2 {
通常食完飯好晏訓個啵==?
  d- N% b" e# f8 M3 d2 K訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦7 @; C* o! h1 y( I$ b2 X3 t. U! B
不過我玩長跑ga7 v  `, }' e: J  D0 z
可能係咁至肥唔到
$ [: A4 t7 x- \4 }$ I不過而家少左做運動都係咁瘦~"~: ~+ F( z% V+ K3 B9 h, t
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
2 y! S7 N0 H8 ~! `( E9 j9 N我打波....一時時啦
2 P- t. I' N' `6 S% ]+ I# u4 M  u不過我玩長跑ga
" R) w/ }$ h# U可能係咁至肥唔到$ t- Y/ Z9 f$ J9 i
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~! Z. E/ ]4 O/ W2 Q( }: Z
激死

/ Y6 Z; |0 W3 @6 L# v* J' r+ h9 t我仲慘,醫生話我吸收唔到# }, G  ]% y! s6 g% W+ r( i& T! d
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"0 p7 ]5 u; V1 Z4 K/ k
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅....., k9 F1 E! h; {) X2 ]) i
之後再食飽就訓，訓飽就食) r: P# v9 J+ H9 F3 a
唔知會唔會好d??  }9 h  u" B) p2 g: m
不過我冇試呢個方法