[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
% c7 _% [; {3 v& G; z係真正o既油浸都唔肥4 O$ v6 A: ^( n1 I, F; N
有冇d咩好方法可以増磅呢
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$ G; u9 G. t7 N4 P6 x
! ?0 A! T# O3 q5 c1 l我175cm高# `* A1 w7 h3 h& z: G, ~! o
不過得56.5kg= ="
) Z4 a) T1 [0 N- q. l5 s我好想肥d$ q! `, U% |8 Y0 N% M6 X" k) O* e
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知1 S: B% M6 b+ d
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食: W- O2 K5 x8 P+ g% |1 U6 j
不過濟住好辛苦( }& S: z; ]8 v' }& ]9 S3 g
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:- G2 d3 e& u7 v
我都試過食飽就訓，訓飽就食+ B) j" [' q5 U6 r7 W
不過濟住好辛苦
( T# f) U$ o( e. t而且訓太多訓唔著= ="

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你係咪好like打波??* \/ O; t: S4 h  D* m
通常食完飯好晏訓個啵==?
9 u5 B0 d" O) j3 Q1 t8 G% C訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
# O1 q+ m" N' O$ Y% {3 A不過我玩長跑ga
4 Y7 ]6 `6 D/ u% H! P' G# U可能係咁至肥唔到
# M! m9 z$ r0 C& z3 Y* u. H; v& ?不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
. N5 Z8 w6 _2 t  p/ j激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:- w% p2 m8 s- q5 a/ ]; O
我打波....一時時啦: X5 L+ R8 f: [9 E$ d% e
不過我玩長跑ga/ b+ D, z8 S4 f7 w4 u
可能係咁至肥唔到6 A( u7 |2 z: F% j
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
! L+ K- m0 n! x: ?& I6 X2 B激死

1 e. g  F- t* [* z2 G. R; y5 P我仲慘,醫生話我吸收唔到/ H7 _- g: W( L  a4 x4 S- I) ]4 v
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
# D: Y7 j! ?* o# j" [+ a9 o我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....2 C3 Y1 ]4 u6 c" r
之後再食飽就訓，訓飽就食' a( o1 [% W, C1 p
唔知會唔會好d??, n- Q5 `/ [9 _7 {( D
不過我冇試呢個方法