【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 ' u8 C, s& y& {# y
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材料：
3 {" ~; A8 z  j' [- B青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
$ I+ n( O4 |" r' u# Z青瓜        1/2 條 : m5 v3 y4 A) e- m! c* {5 {$ `) }
青椒        1/2 個  
4 i& }6 `+ T0 {( H" H$ m苦瓜        1/4 條 6 w4 B1 L1 w& `* U5 b7 S! Y$ d
西芹        1棵或2條 # h8 y2 ?- L) o' e) t
( P$ w! k$ ~9 B% x  h8 I% H
做法：3 }0 k! p' M2 [3 Y
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 1 U7 b/ P% X" P* l9 h4 ~7 d
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
( }% ?$ N; b, e8 Y) _: T% T3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 : B6 _$ U( L& A1 V& M
4. 切勿加水、調味料
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& l! w1 H; w' }' ^1 c2 t五種蔬菜生果
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( I, m+ v$ [* I" w( O將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用4 a1 x# A2 ^1 A) E0 \- v
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* k6 i1 ?0 L$ o: N% l& A" Y將份量倒於杯中享用3 _* y- L6 q& `% |8 ?1 r/ x

, F, W+ |3 b) Shttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg3 U  |  b# t: R$ N, B' r
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓5 [/ g  c* i1 s/ m$ ^

$ a" j( Q% P: ~& l9 K功效：) _) L; u# ]. g; ]% G, o, E' Y
可治病及養生、去肚腩最見效
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如何飲用：3 Q& h" }* q8 W: l; S8 Y
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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+ Y4 ]2 e% _, k" W- {注意：8 a' _3 I6 a) h
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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飲料分析：
3 q- P1 a7 |8 Z0 m1 e3 d5 X  |6 X青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
$ q( k2 r6 I$ r. H" |, Z; d, a青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 9 W( T7 _6 N# ^- x. r) l
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
: N% V7 ?" Q% W3 p; j- u7 w, L苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
: o0 u8 N( t4 }3 f7 ]  \西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水