【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 + A! _+ S+ R8 ]! w
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材料：
4 K- m+ k/ D9 F2 [/ L& H+ Z青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) . T  o6 _' N& y2 a
青瓜        1/2 條 : D5 k& o3 C$ m& t" k' H8 P0 ~" ~
青椒        1/2 個  
1 x( O  O/ Z% p% B" A6 e$ _苦瓜        1/4 條
5 J- D% T5 o  }2 l0 l0 o6 |' I% B: U西芹        1棵或2條
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做法：/ z, `7 t* Z6 E$ |0 |
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
/ A* N# @4 z* s$ `7 J2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 8 @* h  ^" L, t' l/ K1 H
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
1 s9 i, C$ d, w) V7 z7 [4. 切勿加水、調味料
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/ B6 z* w" Z: C& Z0 I' Y8 u+ Chttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
4 Z! V, D. q2 M五種蔬菜生果" J; z- }$ M$ x. Z

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7 ^9 y0 q: Z% k* J6 b  s將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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9 i5 c6 u) j2 d將份量倒於杯中享用+ U& S- n6 L5 w) [% \

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. H4 _0 Q6 T: R% T- O1 Q0 ^- f**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓3 V. j& s" T2 U2 ?
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功效：2 V  H- \" V, H' C  {, Z! n
可治病及養生、去肚腩最見效
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4 h) `* U& _6 R# l" U. B; O如何飲用：* z4 u! d" l; Y* @6 c" z
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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- N. A% `  ]8 Y注意：( H- g8 J1 G0 {6 U8 C) @7 M5 v
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用: _1 S" v! N1 q; C; r/ I/ B

4 d3 z, n/ A/ T. M1 x+ X2 a! M飲料分析：& p! X* e( P+ p' h- m. B+ W
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
, G. n% V8 h8 R, g+ ^4 d) ?青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
$ ^/ }8 F! i( [青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 ' Y% Z2 @( ]" _! s1 c/ [5 u5 W  R- e
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
& `( q! N3 n$ E8 y) L1 O西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水