【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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! g% ~! w& n5 T  g5 p4 k- e  a材料：, q; g) X+ p8 e5 I/ d. W
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) ( W8 B( i9 B" J8 E! U1 O" F5 v
青瓜        1/2 條
% E- L' J7 [! O8 K1 A3 [+ G* i青椒        1/2 個  . \6 h: X7 o& L1 _% y+ I
苦瓜        1/4 條 : A: M, j+ s! n& J( }$ P
西芹        1棵或2條 9 a" X, [( O# r' ~
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做法：+ |6 n, u" h" {  z
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
! p1 b3 T4 o: R) x8 Q2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
" G" f5 _! y! A# W. i3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
" Y" I$ f; R4 X4 g- a, n' x0 x4. 切勿加水、調味料 4 p3 k. Z: Z1 j( t( W3 @3 C
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五種蔬菜生果
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3 b6 }" h# s( r% l+ e將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用) c. [" u8 O6 |8 z+ f2 v# T
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
4 v/ U; `! H- C' ~1 w將份量倒於杯中享用
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* u/ R. W. A! e4 V& b3 B' V/ P**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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功效：
0 [5 V+ }8 ?% D4 y+ T4 [. y可治病及養生、去肚腩最見效
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如何飲用：2 F. A! ?2 H' W2 z0 t7 s, m7 p
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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* T6 \6 I/ c# W& f) ~: ?& y9 _注意：
! z5 s: V; f  H8 d) P若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用% K8 u- T% s' P" N  V
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飲料分析：
" \9 b  ~9 |( t- I, c) M青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 ! H% a/ e) ]1 e9 r1 p/ j
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
6 S) a4 T9 R9 _  p青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 6 m- z. I  ~' \0 t$ @# q
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
! P8 l2 l8 {' P8 L! u; z) Q8 k5 a9 R西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水