【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 / z/ z7 G; p9 r. U
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材料：
' e! n: g4 r4 K! B- U8 W青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) 0 [3 _+ b+ F4 j
青瓜        1/2 條
& ]. k4 E9 X# r6 J2 D9 U青椒        1/2 個  / i8 g- G  Y* |& U& i6 L) R
苦瓜        1/4 條 # z; x  l1 u4 \5 o  c( k& T3 ?
西芹        1棵或2條
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7 ?8 f0 M! \% i* A6 p' T做法：
9 w5 l( V) b+ p/ _$ }* D- v  m' A1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 2 x# D) B" F5 T' @% u+ B
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
" @, n# a. V; o$ V3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
% J) L2 f4 }5 b9 n4. 切勿加水、調味料 8 N/ i0 q1 t2 F/ s0 N3 Y! K9 F

  {# l6 Y. i' r2 \( ~http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg, A: i* K1 r* d& L3 f
五種蔬菜生果
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  `$ t% O; w$ s: C3 A. _+ x/ p! F將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用. c! Y! ?) k: h9 U! M8 Q! X/ r# p

2 Z7 R$ j) r! R% p$ a9 ~  B2 Nhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg& j; r' V9 h; t: {  w
將份量倒於杯中享用7 E/ q* c* C# ^: d3 d1 C3 P- U1 @6 N

& m6 D5 e9 H& Y- g9 @http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
) k% T; B# y# l! c, U5 ^! N  u**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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* L' {; e  I3 w6 m5 s, @+ J; {功效：
# }9 x7 y+ J" O1 R. A$ n可治病及養生、去肚腩最見效
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7 v' E/ b" }3 v  l如何飲用：
; `+ z) ~2 n: T最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。! ~8 L8 f% ?1 r. x

. X' @& a, _9 Y# D注意：) I5 I6 l% w9 ]
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用  s, r6 u% E' m/ E# U4 q* c
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飲料分析：: F/ Z" M! t) {% i1 m% y8 J  d" A
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
: {) s/ {, [9 x7 Z/ M( }/ y青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 * ~) [' U' d' a  y! m3 w4 r
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
0 }5 _& l% w+ f苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 ; |1 N1 v. S  y5 a
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水