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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
$ g% k* h! j/ L( i
, V4 }. \' O, b, U% t不會--0分;
8 S; S) Q9 X8 h! f$ p" q有時會--1分;
% E3 ?: q( q3 ]4 y經常會--2分 7 G; U3 d; m; U- k- S. k- _! G
6 k, y9 Q( m5 u2 ~
, _8 I2 v4 {$ X
- a' Y. G" V+ P- Z7 \
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
, I4 o: S. O# I; y3 M9 Q2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
, F0 _2 H8 y0 h; O3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
5 p6 Z, J# R! ^6 f7 h4 `4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
4 P0 ?; \, T* z) g5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
: j) k* D5 E1 C/ S2 U# h3 K6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
# e, z3 y6 e2 n7 O. X/ D; L7 Y$ l# O7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? 3 A9 `3 Q4 b; q7 A
8. 既定的規則總是無法遵守?
9 H" d. [5 c, x- H9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
+ s* k) o* N( d* \2 q. ~10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? % g+ Z; y* B$ u9 V- X
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
- @9 B( ?" g( z6 B- v! j* \12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? + Z" d: j3 m- A& P- x
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
! K2 r O' S* l# t% t14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
* `% S$ ~1 p$ S& y: B15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
0 o t& v! W7 U( j3 \
) u; C( x* s4 x7 \# m% d( s' R
. G. o& {6 A0 s, c7 P1 I
' P, w i: Z* Z3 t. ^3 D4 O i
A; `+ ?6 n. f) C. Z- }' `3 T( Z& L1 ]2 X
$ c0 s8 I) }) J: V' B9 H8 ^/ W* ~8 p; m
1 X1 y R, p. o" K6 Z
- P* J* T1 [! T' a3 ? e0-6分 3 D* J) y. d8 ]- W6 d1 T
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
5 C4 U6 l3 {5 P I% ^* M) ?6 R5 ]但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮! , P# w: I/ O0 i% q- r* Q( h
2 m- e4 }' C! W7-18分
6 g) o8 f/ f. H' o整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
* ^9 l s) ?' h- o! p4 u' x) k5 b, Q7 |' U F6 r
19-20分 $ H! H2 h# x3 m: ]4 m
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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