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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
0 k3 C' M5 K( m3 }) v5 o3 m6 {+ _# h& g* X0 {) s4 s7 |
不會--0分;
7 X" S+ m* s" F; m# h0 X- s有時會--1分; 5 T9 q4 N7 P6 m& D
經常會--2分
" Y& c) S% s/ W+ y2 J- N6 \& @; q) p
5 P. T- |% ~+ E
: I+ w+ ?- E6 L' G4 w1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
! {2 x4 N9 c$ l* @; r' _! U7 e; L" b2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? 7 j/ a; t# |/ z R) b
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? 6 _. j, p" I5 K* P
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
6 P- b5 o! z* T) u7 y5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? ' R# j% z/ _2 e* a2 M$ O
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
& g) ~& }7 x' R7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? 4 S: x% y% k' W, z9 p! f
8. 既定的規則總是無法遵守? 7 a) O) V# x6 m9 Y
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
" M2 w+ W# A- y5 g- { ?! e# j- K10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
; `3 _6 r/ s; I2 }11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? 0 o" U. h! d6 U. o9 s( A
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
# h/ q5 ?# v) n13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? $ Q- K" C- b8 Q9 T1 O
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? ' {2 t- r/ j2 d8 _1 W, D, N% m9 m
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
& T. h# @( o3 d$ b/ _: k! S; B9 L; C# g- n' O1 E P% ]! J
! a1 @7 v& p/ h) ~9 I3 V
- {4 G5 V0 w c2 J$ w
( K" [4 T' A: y* N/ R2 y! J$ Q7 _( d; S2 K' p" i6 Z$ I4 ~
6 c/ ]; T1 s: c F
+ Z: b' a. g& L; j' t
8 a. t6 u9 F% L$ W" h
. D! q f/ I; y* q; |# Z3 ] k7 t0-6分 ( m. q' E3 O& D7 g, Y
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! / c& f1 I, W0 m
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
, `8 l0 J% I) Q" t" e0 T
2 }5 T- O* g1 C/ x- X0 v; Y7-18分
# o/ V! ]: A* Q& L/ w: h整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
4 l( T* s0 b4 C8 R7 x3 a& `, t: M6 D, C# a
19-20分
8 _6 B3 V" j3 m整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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