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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的: 7 d8 |! M% b! B6 h z# W
$ J- f! H6 ]8 F) p2 \% t不會--0分;& N/ h$ f2 t# ~* o6 W0 u* D- u
有時會--1分;
8 A% H8 ~* L7 Y# k5 _經常會--2分
) }8 v7 K5 Y1 G8 g, z" I0 q& x* L/ p+ r2 `* h, ~$ F/ `. U2 y
: T5 P9 D! \ ~5 t8 p4 S; h4 r1 n0 P9 s
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? " c- ]6 a' \7 N
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
8 L2 v5 }1 g9 \# k8 U' Z8 p2 V3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
- w6 j# M' Q9 T5 D0 k. a4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? + J) Y) V$ R. C3 E- l
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
3 I' r0 f% S/ p& f& {$ I6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
/ d. v% ?& H* g# }9 h7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
7 Q* {" s$ x7 y9 H5 N0 p& e- }8. 既定的規則總是無法遵守?
/ d* K# J. n# x Q$ s# I9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? % m% C7 D( G1 v; k
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
/ e7 p1 T4 m1 q* B- I! I' H. u! n11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
/ y0 y- p1 p# G" Z1 Q% u12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
8 p% i/ _! E& }13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? # ?! m- a6 ^ h8 ~5 W: K
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
4 I# _2 A2 J; I, h; i/ v& I15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? 1 N5 k8 C. R, ~% G
, T6 P8 x- }+ V- P4 N+ }2 U
7 G! {8 L3 d5 M i& Y
2 M6 a: S: Q" p5 ]$ Q2 f% p9 [6 D$ { e' D, _& {7 _7 L
5 W# K) r, I7 `% E3 n8 P# n
1 D4 P5 B$ o2 R& j- j" W5 T2 R
4 s9 {" i3 E! L% i3 A3 w" K2 h: Y1 L" T
2 P+ @( z2 }- \2 X2 L- W& W: ]0-6分 % Z1 K' C% K: N; I4 m1 |2 {' k
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
\0 Z6 J& B7 e3 ? ] P- Y但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
" v& Z: a1 s$ V2 r
/ M% l6 @- \4 v7-18分
8 X* i1 W! C8 R! t+ Y4 k( g整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! 0 P3 }( B* C- {3 s8 M) C
1 \) q! e5 t+ f8 Q* `. Y+ Q3 P6 E
19-20分
0 B2 Z- @5 P5 [' j整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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