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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的: 2 |+ |; D- e* |0 \( N# w
# o7 d, M3 ~( B0 U不會--0分;7 {$ q. ^( g1 k" R- O/ a! P
有時會--1分; ) D' n/ L4 d. }; G+ J, l* c7 Y
經常會--2分 3 o7 R0 K5 ` C+ s, p
' ?, j2 w B2 S" y
6 q1 |) O5 \; B* d3 ~
% R) W5 m% W& r3 V/ ?1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? 9 f: e" b6 s- X8 _
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? - p9 t5 j3 j& W! ~" m" {- f
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
# u& H. m4 ?1 ~6 n* N4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
" i% a: K. ?6 c- P f+ \5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
2 I6 F) X E' U. D! B' H6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? $ K% M* Z# g3 g1 T: v: p$ e" e
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
9 P. K5 J1 `8 Q8. 既定的規則總是無法遵守?
. j# [4 E" H4 k- N$ }9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
8 K7 n2 b; G' ~" T: J f10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
. m, m% @% u" ~* S( T1 e- F11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
1 w! P: Z8 [: `' H: h) ^# [. K12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
2 s. U( I) E. U; N( i2 D- {13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? # ]! s" y. R" u2 q
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? % B$ u* A' T8 Y6 g$ X9 D( |
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
6 E% O2 ]: Q8 Z, s c# y
' r$ Z+ V& r7 |$ \8 U6 r2 s8 G/ z: ?9 I0 c1 c8 o" m9 T6 k1 T
! @, G% r$ O" {1 {, }4 B2 \& E. Y. e
: M" X' B1 ~3 I& ?6 Y( a& r9 A+ H6 j% s* A) q M& v8 V4 R
6 F$ l! q! |7 }
( v, @4 K4 v$ d3 g8 Q& L- E* |
6 T/ x7 W( H6 F( P
! P" z$ `4 n! t8 @0-6分 $ y" M# l7 L: X t5 c0 l' e
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! 5 d* D) B' C5 V
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
' e$ Z$ _( a) ^& J1 v( z* D* I: C e+ I! c* J0 H' n
7-18分 , K% w5 y' }6 M2 B
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
, ~3 f" l9 z0 f ^: w6 C# A! x- ]' I$ ~
19-20分
+ q- s- H e, Q) Q5 X3 k" G整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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