[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法: n1 c1 G2 C0 |2 ]
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉( t. Z  K' q* c, v0 f" c

' A3 z7 d  ]1 d: F( `4 D2. 塗護脣膏減肥法- p. G, Q6 U6 K: w' H4 w, k5 S
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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3. 紅色內褲減肥法
$ v+ ?& I3 Z0 ]紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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" ^1 F4 O9 }+ N4. 戴出汗的面罩減肥法! L0 a! g1 k4 d
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法: Y6 P/ w' y" a4 R3 g
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！# H/ b( L/ m1 T3 {$ ^
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6. 減肥戒指減肥法
2 |0 ^2 i+ I: k1 f. o* z還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！* @6 \$ l( B0 g; p4 A( V
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7. 穿襪子減肥法  t6 l/ }! b5 H" i
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！/ n; D, F/ k7 t3 K
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8. 夾洗衣夾減肥法: a* _  d* ?  t# c' G0 b, [
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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$ }. Y: @9 p! `# N% z0 u2 J+ Q4 [9. 敷冰枕減肥法" b6 V9 j( u( e) l
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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$ ]6 z) v5 }, `, q3 D1 w10. 喝嬰兒奶粉減肥法
8 s7 \" ~+ F) ]& \' D. R好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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7 m# ]$ E: ~$ O6 i- {+ z4 N11.牙刷刷出好身材
5 N4 J9 i" x0 D: P1 f有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。% M% m, G( a; o" R- l
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12.巧克力減脂
- W7 U9 x1 N, W, ~" W營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。$ U( M' M& j1 T% c0 K  I. F
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13.減肥減到一肚氣
- M9 d9 x8 b! G6 S又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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為何要急瘦?+ Q& G1 z; h2 |  y( f( ^+ c
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