瞭解性生理的反應過程
性生理反應過程可分為性的興奮期、持續期、高潮期、消退期，消退期以後在男性還會出現不應期。性生理反應的興奮期是性生活的準備階段，持續期，高潮期是性交階段，性欲消退期是性生活的結束階段。（1） 興奮期 性的興奮是由肉體或精神方面的性刺激所引起。當各種刺激引起了人的性欲之後，由性欲又角發了一系列條件或非條件反射，而進入了興奮期。在此階段有一個激發性興奮的過程，就是通過語言撫愛等腰三角形熱情去激發對方的性欲，等到雙方都進入了性的興奮期，再進行性交。如果能做到這一點，就容易獲得滿意的性生活。男子進入興奮期的標誌是陰莖的勃起，是因海綿體充血的結果，同時提睾肌收縮，使睾丸向上升起，陰囊也變為扁平。
（2） 持續期 在興奮期性緊張處在未興奮的基線水準以上，與基線的閾值相對，有顯著的增高。當進入持續期則性緊張性便持續穩定在較高的不平上，隨著有效性刺激的存在沿能進一步強化與增高性緊張性的興奮程度。興奮高度達到了性高潮的閾值時能觸發引起性高潮的出現，此時便是持續期的結束而進入了高潮期。此時，性緊張性，性興奮性的高度已達到了頂點。持續期內男性龜頭冠的直徑略有增加。龜頭顏色變深，由於血管充血睾丸體積進一步增大，睾丸進一步提升與會陰部接觸。這時由於尿道腺的分泌，尿道外口可有少量粘液流出。
（3） 高潮期 由於性器官的相互刺激，通過感覺神經末梢將欣快感傳達到性中樞，當刺激的強度一旦達到或超過性高潮的閾值水準，即通過各種神經反射觸發性高潮的出現。性高潮的出現，標誌著性欲的要求已達到滿足的程度，也稱性滿足。男性表現，整個生殖器官自附睾開始，包括輸精農牧民、精囊、前列腺、射精管、後尿道共同產生強烈而不能自近代的節律性收縮，於是將精液經尿道，由尿道外口排出體外，這就是興奮達到高潮時所產生的射精現象。射精出現的早或遲是不能受意志、思想控制的，一旦觸發引起性高潮的出現，則射精出現便不可避免。
（4） 消退期 此期在男女之間差異很大。男性射精後膨脹的陰莖由於充血迅速減少而變軟與縮小，勃起很快消失，同時睾丸體積也因充血減少而變小並下降於陰囊底部，性迅速消退。值得提出的是女子的性欲下降則較緩慢，是逐漸消退的。有些男子不注意女方的這一生理特點，射精過後，就想睡覺，這對女方性欲滿足和情緒，心理狀態都有一定的影響。此時，男子應繼續愛撫女方，待女方性欲完全消退一同休息，共同結束性生活。
（5） 不應期 男子射精後即進入不應期，在射精後雖有性刺激存在，但不能立即引起男子進入興奮期。同一個人不同時間及不同的人之間不應期長短有很大差異。
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