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» 請問~~點樣可以練到氣跑步(長跑)?
don
發表於 2006-9-21 11:04 PM
請問~~點樣可以練到氣跑步(長跑)?
想問1)有咩係食左對長跑有幫助,同埋係跑之前唔好食?
n.bVR&}
2)跑果時應該要點呼吸呢?
YRYa4i#|$[
3)除左練跑之外,仲有無野要練呢?
wg(v-p$jn
thx brothers
Azuma
發表於 2006-9-21 11:38 PM
[quote]Originally posted by [i]don[/i] at 2006-9-21 11:04 PM:
3mIq2?-n'?hIy
想問1)有咩係食左對長跑有幫助,同埋係跑之前唔好食?
*o Q%W)N J3~ V
2)跑果時應該要點呼吸呢?