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tkc314 發表於 2006-10-10 12:48 AM

有咩食譜係低膽固醇...急急急~~

如題,...-Me4UUZz
p5K
J,vFH D5R
有冇人知呀//

fai011040 發表於 2006-10-10 07:49 PM

你可以嘗試將燕麥加進日常飲食中，譬如白粥加入燕麥，就會相當滑口。另外，都可以將燕麥或燕麥粉加入咖啡、奶茶、或者蒸煮食物如肉餅當中。 [(E3M'jx(\
2m,a5s(t2qx1g
營養師食譜建議
,|Q(@NEM`KG 早餐*h`H2m8b;i
　．脫脂牛奶燕麥片＋麵包
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{ v,Qo3`ZcG 　．瘦肉粥（加燕麥）＋低糖豆漿-d9jRU LH(@^ i1B
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　．花生醬麵包＋燕麥飲品
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_V0C+I b
午餐 （外出飲食）|,V3R Um ]#m6`6F
　．錦繡瓜粒湯飯
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　．日式叉燒拉麵(EmFx!YF
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[
晚餐
1Kd$L]x/g 　．免治碎肉雜菜豆腐'[2B1qk-E7vT
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　．燕麥馬碲蒸肉餅
:X u)S t
P (我都係上網搵返黎咋~唔知幫唔幫到你..)

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