有咩食譜係低膽固醇...急急急~~
如題,...有冇人知呀// 你可以嘗試將燕麥加進日常飲食中，譬如白粥加入燕麥，就會相當滑口。另外，都可以將燕麥或燕麥粉加入咖啡、奶茶、或者蒸煮食物如肉餅當中。
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營養師食譜建議
早餐'X-I#l kW0A{
．脫脂牛奶燕麥片＋麵包
．瘦肉粥（加燕麥）＋低糖豆漿]3KsPmBK C E j
．花生醬麵包＋燕麥飲品
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午餐 （外出飲食）x9ns {m
．錦繡瓜粒湯飯
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．日式叉燒拉麵
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晚餐
．免治碎肉雜菜豆腐/C E ` I7H4t3l V
．燕麥馬碲蒸肉餅
(我都係上網搵返黎咋~唔知幫唔幫到你..)
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