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» 有咩食譜係低膽固醇...急急急~~
tkc314
發表於 2006-10-10 12:48 AM
有咩食譜係低膽固醇...急急急~~
如題,...
1B#| j`-iH
8|'Bn)nD6P6E
有冇人知呀//
fai011040
發表於 2006-10-10 07:49 PM
你可以嘗試將燕麥加進日常飲食中,譬如白粥加入燕麥,就會相當滑口。另外,都可以將燕麥或燕麥粉加入咖啡、奶茶、或者蒸煮食物如肉餅當中。
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營養師食譜建議
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早餐
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.脫脂牛奶燕麥片+麵包
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.瘦肉粥(加燕麥)+低糖豆漿
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&KC3b\1j0d9R
.花生醬麵包+燕麥飲品
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午餐 (外出飲食)
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.錦繡瓜粒湯飯