娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 有咩食譜係低膽固醇...急急急~~

tkc314 發表於 2006-10-10 12:48 AM

有咩食譜係低膽固醇...急急急~~

如題,...f(DLyGd#a&Z4w
&X6r"n7}'E
有冇人知呀//

fai011040 發表於 2006-10-10 07:49 PM

你可以嘗試將燕麥加進日常飲食中，譬如白粥加入燕麥，就會相當滑口。另外，都可以將燕麥或燕麥粉加入咖啡、奶茶、或者蒸煮食物如肉餅當中。 f&]NSV%_;b
H;JuE6}m
營養師食譜建議
WJ6\Bs+Y4VNT 早餐yr:\xPt4n6F
　．脫脂牛奶燕麥片＋麵包

rpB\p9Y uw W!L
ZgfTnRm 　．瘦肉粥（加燕麥）＋低糖豆漿^.G?1sIa+eM

dQL*@B:t9j 　．花生醬麵包＋燕麥飲品
$ct9Y2B!NDmj7^#}l

qV)R"nGq 午餐 （外出飲食）7E4u"H9Cai E m
　．錦繡瓜粒湯飯O6M+A4|eodP

u"u rRH
V@?.V 　．日式叉燒拉麵8qK3oN[AK
&|r*c&e l
晚餐
4m:R(KE.c6np z#} T 　．免治碎肉雜菜豆腐
;T9K j'Y*lG#E9k\ 4vu ~8ar;n
fh
　．燕麥馬碲蒸肉餅 *}3Q3F\h
(我都係上網搵返黎咋~唔知幫唔幫到你..)

查看完整版本: 有咩食譜係低膽固醇...急急急~~