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tomy lee 發表於 2007-1-31 10:12 PM

[轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
+h.B-a(}JB
L-T 1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） cA&@/h*F4O ^F(l {h.A
2. 早上不排便。
C(]5?-L}t 3. 暴飲暴食。
4H$LU+V2d nd 4. 不吃早餐 → 透支。
cU la9g&K 5. 藥物。
[ ^9B^&r}H"~5` 6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
G7OlW'j[ 7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， RO,poLmNiA5gF
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 F FNR"S
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 %uPO"Q.Vb1Qe
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 #hj,a[U Jr.I&c
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 Tp)f~x3H%\3p9v
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9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
H2C1x5v)jR^ 10. 急躁。 Y:s{#NT/JS
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
'mIW"]R1j NN 食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
%G ^j5Q(M+V+Yt 原因： a Z#qi d(aU9qLw5k
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
,U5R1C;yH^8a7U T] 夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
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e"v 要不便先睡一覺，天亮再來。
o?GP*S0fm 倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， CD:}wl lO[+o
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 y\\4a7fF
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 @V*_3T.g
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 A KH2z(h
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； ku)l~WU
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 R5[$Z3?'on-tp
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 pO7dK%Z3K \k:f6H
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
a3\"k6WA+A6I7\1B.h 療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
o"h1wV5w 不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
f*`H4XK S 晚睡晚起混亂整個排毒過程；
:F'{KU8PHM w0lGR 另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120 發表於 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係UE:VQ1Kl
個肝無la

王晶 發表於 2007-2-1 03:37 AM

[quote]Originally posted by [i]ronald001120[/i] at 2007-1-31 11:41 PM:
N"\v@ ?$tYJM wa,我全部都係4b0C_%QW4m
個肝無la [/quote]
:UkmAV
ose \L4N'g 無相干 無相干

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