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tomy lee 發表於 2007-1-31 10:12 PM

[轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
r8D [+I9zB7?3a 1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） $`P|#pu Vc
2. 早上不排便。
gI8tBEx&zFO 3. 暴飲暴食。 @Krv6\0k5Za+u5l
4. 不吃早餐 → 透支。
]u"g@a%M2}z@ 5. 藥物。 *dCs%U'_
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 %u0R{R5j]&[e(f
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
+d+kGJ*c(g3G(Muul 烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
CKdG5c-i 疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 IM0?q V-V%{7V
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 |'UY`{0N
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 X%M#`Q ]l
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 6`G,q(X[ ^PNe
10. 急躁。 hyBd%k{Jf:Yw

,w:i4fnr9XmQ 要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
gG"p(E]-T 食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
p#oROBr*}dg/z#d 原因：
kN"V7Z0_a □ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， Po;E[2Yq L
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） Gb)v z-@?
要不便先睡一覺，天亮再來。
h"K8R/rY F 倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， 3~.z]C]1X!~
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 FX?0inw
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
#^2m!nB)Ig6p.t"P3BC □ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
'^d}u#yUD □ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
3M\"L1iL$K
o 因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 t7s,`N6fm|K?9Yx}0Z
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
)j#V&V5sC{B □ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 (U'jr7dZ d
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
)z qaV.B;Xf 不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
5B1aE|M,E 晚睡晚起混亂整個排毒過程； eeL9vcZ0S@w
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120 發表於 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係
%~;@}7lGm6k 個肝無la

王晶 發表於 2007-2-1 03:37 AM

[quote]Originally posted by [i]ronald001120[/i] at 2007-1-31 11:41 PM:
D[(irB:u$O wa,我全部都係
7v_3HA?j8\V 個肝無la [/quote]
h?6U&R8oBc ;s^'sZyVW5Y
無相干 無相干

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