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tomy lee 發表於 2007-1-31 10:12 PM

[轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
,k~ \8N.EA7DI 1. 晚睡晚起為最大致命傷。(原因如下)
Bl2{n"kJZ A$P8P 2. 早上不排便。 ZdQC$h dJ4y1}(~i
3. 暴飲暴食。
f2EPsJ Od L 4. 不吃早餐 → 透支。 ;Jf!K"UHB R
5. 藥物。 j&u\I4mY n0u
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶醬)。
.c~M#jLH:Q 7. 不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油),
qH~*P]A!M~K"b 烹調盡量少用油,即便是好油,如:橄欖油。
w8{)utV;tA;?r 疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。
1@\,ck_} 8. 不生食(完全熟食)亦不利肝。
(O#P1^{(O9[ 青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天吃完,不要隔夜吃。 p?L_#[S~
9. 錯誤的價值觀,只追求卓越,欠缺和平、博愛。 #OD0Qu"u9B2^#b;D_TUB
10. 急躁。
!I/\ Q@m T,bFz5DE/J)F
要做到,完全不需花錢,只要注意起居與飲食習慣的調整。 "Z.~Yow.qQwc
食療加上時療,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 1x#` e{REX(z*Z.}
原因:
H4e FD~EA%W hj!l □ 晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安安靜或聽音樂,
:C3t)LJ m-UW8s 夫妻同房應排在此時,不應在11點之後(理由見後) j v2Qjl
要不便先睡一覺,天亮再來。
^3]*d|b 倘若此時,作母親的仍處於焦慮狀態, HOc_*k U&L4t C
如洗碗盤、盯孩子功課,對健康不利。 xod"u4Px2[vdM
□ 晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。
%Ti!t-ME } ?E □ 凌晨1-3點,膽的排毒亦同。
G`bE9ZZA6W*R:@4@SX □ 凌晨3-5點,肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈;
"i#KU wJ9o]9]i3q*qX 因排毒動作已走到肺經,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。 'F @5dwq%y%_
□ 凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
\!qDEY;^B □ 凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。 [~%KC9wM-KQ"L
療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前, ;h9pZof
不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。 n]G.n1FW
晚睡晚起混亂整個排毒過程; ea9SI%t
另外,半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。

ronald001120 發表於 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係
t&s$spXf({;^-k 個肝無la

王晶 發表於 2007-2-1 03:37 AM

[quote]Originally posted by [i]ronald001120[/i] at 2007-1-31 11:41 PM:
A;Ab3T*Nw[ wa,我全部都係
pFP]2nY 個肝無la [/quote]
4s1QU2K+^$Ga@ lND,T Ot0I
無相干 無相干

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