[轉貼] 肝的致命傷
肝的致命傷 Uh0}%t{7|&f$U2K1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） }R1S v3f8D O*z ]|
2. 早上不排便。 a0u2K3i,dE
3. 暴飲暴食。 $C n,z8p_Oqx
4. 不吃早餐 → 透支。
5. 藥物。
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 iH5Z2ut^c2W6Y
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， n T;owo:? ~/{l y a
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 l7Ysp*A"I
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 3IL)R aA`
10. 急躁。
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 T0j9g` a8N8?
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
原因： ["|,w/h}
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） E p&t T Q Y
要不便先睡一覺，天亮再來。
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， -?^,Z8X0X&bS/c5{
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 '}d'a{mZhxt
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 6D l'XEJO
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 X t9T aa-EFo-o(N
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； 3S^pX+Q.S~
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 #a0`ecm A$E/A
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 A1Z6F)J&u`E`
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， /F[~7d(I9K
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 *?II3YG-t-v'[ w
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 wa,我全部都係#C9Vw#~Ox4\7b P
個肝無la [quote]Originally posted by [i]ronald001120[/i] at 2007-1-31 11:41 PM:2a7K8e'O,p%A4O!\U
wa,我全部都係2m:D8z5UU8r,C
個肝無la [/quote]|U x\jgw\
無相干 無相干
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