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tomy lee 發表於 2007-1-31 10:12 PM

[轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
gk)z3j_Z*m5iU%z"} 1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
A)k E.punR2F 2. 早上不排便。 "?+D7`HZx6P_;_8s8d
3. 暴飲暴食。
OI`%F6CrA` 4. 不吃早餐 → 透支。
4xtt?w)S7\]I 5. 藥物。
]`5aB;AdL 6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
Y3zR^O W? 7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
:y p Hq*K ws@%V{ 烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 e1e5J~&\~t&t/M
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 ,O&f
Nw3\ V:N)U&B
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
'Ah7_-e Pg)@%[ 青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
b a:X3^,^rNyu 9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 4M.}`]4cBl:S
10. 急躁。
G_$h9q0Gm(u*owi
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 ,u|%I fX
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 :G;XL*[~?&w;`f
原因： W4ZB;M z8u3~*y!nu
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， ,U7N*P6K*t9GXs!U
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
UtO m|0X_JV v 要不便先睡一覺，天亮再來。 ZY9CO,K i%B
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
fp:]"a;TJ ] ?&r C 如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
0i8t5y.]b Q:I □ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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D$p(d6Yy-EI1L!J □ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 T$fz3b'wQZ
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；

p ce}4hZ4pb 因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 x)g%I!bR$S9Lt"hQ
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 +S([d'k}
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 ;z/j8vpf/G%Y
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， !`(@rR8d O1["@3E h
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 "w+Z&D*r{_Iu
晚睡晚起混亂整個排毒過程； jul*j y2V?z
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120 發表於 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係!b/F6j;]%| ?Ur7k
個肝無la

王晶 發表於 2007-2-1 03:37 AM

[quote]Originally posted by [i]ronald001120[/i] at 2007-1-31 11:41 PM:B6l/JF$~ F{F
wa,我全部都係)Q,n'qO/w
個肝無la [/quote]_7t7`+u-Dg7Y{

+NjMFT.i.`8xNa 無相干 無相干

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