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tomy lee 發表於 2007-1-31 10:12 PM

[轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷 AW8b ZR"m&^;Z2ar
1. 晚睡晚起為最大致命傷。(原因如下) p;b cS4~z/|$s/cf,|"\
2. 早上不排便。
x[ u6ay;{+s2l3z 3. 暴飲暴食。 W i@Ec]siW?Zi
4. 不吃早餐 → 透支。
@|3n VN;p/L-T&{j 5. 藥物。 R#p o$\ h7JG E$t_#d
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶醬)。
*qt3G0j{g Z7D2p 7. 不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油),
0g%t|?5J 烹調盡量少用油,即便是好油,如:橄欖油。
f*d L/n(L yu 疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。
\Y FK0JF[0Ke 8. 不生食(完全熟食)亦不利肝。 2~ih g uE/O
青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天吃完,不要隔夜吃。
{y!M;T)\3{ 9. 錯誤的價值觀,只追求卓越,欠缺和平、博愛。 t8_OXE|@
10. 急躁。 $h#seaf'h b
Cv+`3] tAUf
要做到,完全不需花錢,只要注意起居與飲食習慣的調整。
4~8U"?7K-x/S+^"` sD 食療加上時療,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
0Xfq ^0D 原因: l:Iu\&bVF|
□ 晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安安靜或聽音樂, -vF PER}&q
夫妻同房應排在此時,不應在11點之後(理由見後) Y(A8PiH5`x4u
要不便先睡一覺,天亮再來。
4Zj:N;A H#e?!]SO 倘若此時,作母親的仍處於焦慮狀態, A)ov%^"b,W VU
如洗碗盤、盯孩子功課,對健康不利。 f1@/\3S;U6\6DD
□ 晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。 VbIM A R
□ 凌晨1-3點,膽的排毒亦同。 x L|7W n}#]
□ 凌晨3-5點,肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈; kq|&i^%V
因排毒動作已走到肺經,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。
2L*sBe0Xz_C □ 凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。 .K0v!pA&WUKB}
□ 凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。 oHAp _A~b
療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,
_/?x X$j 不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。
&@0bd4j[~;g-Fx 晚睡晚起混亂整個排毒過程; F s-?Y%O m
另外,半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。

ronald001120 發表於 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係
.p Mod o`*[*Tc 個肝無la

王晶 發表於 2007-2-1 03:37 AM

[quote]Originally posted by [i]ronald001120[/i] at 2007-1-31 11:41 PM:9yxM5@9T2sa
wa,我全部都係
z2qx$GQ\ 個肝無la [/quote]
bL5vW'X!Y
)LT+l X(x 無相干 無相干

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