[轉貼] 肝的致命傷
肝的致命傷 T [ k{]/l%x3N+d(V1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） 9sQ)G3bH k5K
2. 早上不排便。 'A;h0\ R/G@2h _6G!{mv ut
3. 暴飲暴食。
4. 不吃早餐 → 透支。
5. 藥物。
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 4T-B5m;U*f*a5`)K(V
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， ORA.S9y
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 W R+B E wu fH(D
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 1L;m })b k
10. 急躁。
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
原因： ?7G/Si r2E^(tcdq
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） U,}.R,z|Z0Xk
要不便先睡一覺，天亮再來。
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， 3Y gDV ^So5]
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 b E!^ ^&t1N;wg;[;eQ
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； 7P%O0f]vC |,\?e
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 dW0l(Q Zl~$I
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 @%Y S C)C FY:W
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， /d2} NY3W*cQ6J
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 wg I ^9w3n gaJ
晚睡晚起混亂整個排毒過程； #p5Ur,kH/\J
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 wa,我全部都係
個肝無la [quote]Originally posted by [i]ronald001120[/i] at 2007-1-31 11:41 PM:
wa,我全部都係"d*Zj7j)F F(B
個肝無la [/quote]
無相干 無相干
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