娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn 發表於 2007-3-2 11:29 PM

to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

運動方案一：
IVE/T9S R`-ZO1}i
　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
2xH/jS!{0b` 8c%p4s&BrI%g
　　花費時間：約2分鐘
p3j[q*N0_;yW;J
@J0@7Je"L-s:yr7a 　　操作難易度：★★★★★b9O Z.X#m
v2pkO!p
4|E]Pt*S.a
　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
5S:j U;Fp;OC} X,x o&Wg5Rz
運動方案二：z"NM2giq

+^D%G8u? }/`[7xu*j 　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒
u$z7G~(Q/n!^cs Rs4Z@ j,s*GjO
　　操作難易度：★★★★★o(KaDG3|!A{A

3R8l9z
K$T8_;Y#Cq3Xt}#s 　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。.z?l2T}(\;r
]-G,A2j:jKSX
簡易按摩法：
P6m{%P6a b
|\8r PEs 　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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im#X jTn 　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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NR2G0n8erI 　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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rtkYR"uE!f 　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：p"y^le)^

0d;s[}@ 　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。I{8BTWn1S

^$MJ F ?^+IU,l 　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。(D)^&s2\)ci9W!j/u

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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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+u5e*R`*N~.o^
:good::good::good:
4rmGRk!ZnI vQ,j
cY y#H
P 希望幫到大家啦~!!

ckyckk 發表於 2007-3-2 11:34 PM

女會員...........:naughty::D:D

Aivn 發表於 2007-3-2 11:37 PM

[quote]Originally posted by [i]ckyckk[/i] at 2007-3-2 11:34 PM:
I2['z9[r_s 女會員...........:naughty::D:D [/quote]-|G*[V%a(u|`
|9g}QaT
}r2A7W
幫人地...u]6g
@%c,}s*}X
即係幫自己ma~/\`@#\$U
xYG(z
F?_N
港女身材好,7[$M3W/Xm4` e
港男精神好!!
k"E!eWI!Zq lhz+iv
:dev::dev::dev:

playbr2 發表於 2007-3-3 12:00 AM

[quote]Originally posted by [i]Aivn[/i] at 2007-3-2 11:37 PM:
3P`S-_F"bb'z 1c{"A"k?"d

*gh;~
@"h~R1n5zY
f 幫人地...
y!I&jEt5s 即係幫自己ma~
jV,\/[yRs_@

X n.d7J4O9I [color=Blue]港女身材好,
D u8FH+IBH 港男精神好!![/color]4Yz Z {,M
:dev::dev::dev: [/quote]7k0w*F-pY1Q$tj S

'Ksf,gf8fNE,^$\ e句夠精境:lol::lol::clap::clap::good::good::good:

ckyckk 發表於 2007-3-3 12:43 AM

[quote]Originally posted by [i]playbr2[/i] at 2007-3-3 12:00 AM:fqSn6D/S\V

O/JL5~&H$I 7z+i/Jx!`$mDDoJ5{
e句夠精境:lol::lol::clap::clap::good::good::good: [/quote]h4w5}];@
*T,V0k9{ fFn;n~
加分俾人啦play仔~仲等!!!E)?7TY4@j
:lol::lol::dev:

gn00987333 發表於 2007-3-3 12:48 AM

哈哈哈哈哈哈哈9A+?ri&W h@'M{@
支持Aivn哥哥

Aivn 發表於 2007-3-3 12:57 AM

[quote]Originally posted by [i]gn00987333[/i] at 2007-3-3 12:48 AM:
v/@(qL:] b 哈哈哈哈哈哈哈2umh:q3[
支持Aivn哥哥 [/quote]p/GDb:cz){s
C-Cx!D}s"Ed
haha, .n)x2q6vC$D
多謝各位啦~
-p&]Jo!a 之前好忙,'[&v)`#K*V.T_
久別左我至愛既enfun一排~
+I2? o1k'ycdW)D 不過最近得閒返d,
gF:FOCW.a 梗係要返黎大家庭度吹下水啦!2|4Gf*V!o$^
:dev::dev::dev:

supreme12 發表於 2007-3-3 06:10 AM

女会员有福咯```呵呵

mayi 發表於 2007-3-3 08:17 AM

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee 發表於 2007-3-3 08:51 AM

[quote]Originally posted by [i]Aivn[/i] at 2007-3-2 11:37 PM:
x3P(L&F!iWh N
)Q'xu2i h!U{ :good::good:x T5caW E
%|1[*_l}2AY
港女身材好,!W|2r^.Z:i+ts
港男精神好!!
T5_7d8} Y2b 3B'J N~
[
:dev::dev::dev: [/quote]
7CfU0x[*B\&F6AK'A good bao

ronja 發表於 2007-3-7 12:33 AM

[quote]Originally posted by [i]Aivn[/i] at 2007-3-2 23:37:
]e9^sE
/c Zhw#In 0A&w:p3?/s:e/m'{J]G
幫人地...-` @k6tb X#|
即係幫自己ma~
(^9o"dY)f+H%v
r&B+hL5{]1\?M/D 港女身材好,
P6Aw5Wu 港男精神好!!Elv*f!Y?

N}w G cZ#u+z :dev::dev::dev: [/quote]
2~ wRwM9D:s
3p$e}eV|z0g
mV _ qc;V 但我驚:kp0]Q|yOu
KK8h

"eoEp3?,f*P ;@+^ D)T%IKO{
港女身材好,
'l:On{Hz]b 港男戴[color=Green]綠[/color]帽:dev::dev::dev:

阿感 發表於 2007-3-7 12:56 AM

男會員都可以自己做:P

卡娃兒 發表於 2007-3-7 01:41 AM

[quote]Originally posted by [i]阿感[/i] at 2007-3-7 12:56 AM:fD8fz3nnxG
男會員都可以自己做:P [/quote];K)Q7FGRI

1t/D f'A o R;d'l(_7V 男會員鍾意幫手做多ｄ啵～:haha::haha:

pxterwong 發表於 2007-3-28 05:09 PM

give a helping hand for those gals in need.

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