[轉貼]自己幫自己的ＣＰＲ方法
假設現在時刻是下午五點五十分，(h!f-qwk:u X
忙忙碌碌的你上了一整天的班， "n)~Z+|p \1l
正在開車回家的路上（當然是一個人囉！）。X,Mtl(e;T2L
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突然，你感到胸口有一股劇痛，
並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是，離最近的醫院大概還有五公里遠。 V ai W1r(W'|2{
更糟糕的是，你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
怎麼辦？
以前曾經受過心肺複甦術ＣＰＲ訓練，
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 )D_4arm
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獨處時，心臟病發作急救術（許多人心臟病發作時，四周沒有旁人） Qd#Z1h)f1k/w(i
因此，學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動，
並且開始感到快要昏過去時，
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他大概只有十秒鐘的時間，
然後就會失去知覺，不省人事。
若是四周沒有旁人能幫忙急救，
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽！用力的咳！ 1| VU~C$rZ&}uP\
每一次咳嗽前，
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都要先深吸一大口氣。
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然後，用力地、深深地、長長地咳，
好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘， ~/zU bVQ f`3A.a
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要做一次吸、一次咳， sH EF;?2e k;Q
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一直要做到救護趕到時，
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或者已經感到心跳恢復正常，才能休息。 n$Cz4Y s u!C
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部，
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟，進而促進血液循環。
對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救，可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救， 或者在每次氣間呼救。 6c h8G2IGq+N4LX
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救人一命，勝造七級浮屠。 TYgw3})^
請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家，或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。 I think I have heard this guideline before...8w V"E T yO+H!C
thx for remind me
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