娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 跑步點換氣

ASPP 發表於 2007-6-3 12:08 AM

跑步點換氣

我一開始跑就鼻吸吸口呼呼yls!koE
跑左大約5分鍾度就頂唔順 開始用個口係咁大呼大吸
C8tY:@7OWV+n
5o~Y_1\@/N 請教巴打點改善

lsx6954 發表於 2007-6-3 12:13 AM

I same as you ar !
lP8^4\du8F'Sw| Q:h#oj qa

N0A9|-q7Ns3_x:K
how to solve this problem ?

Horus31 發表於 2007-6-3 03:08 AM

我慣性全用口．．．．
9Z^1b.BcT C 吸一下呼二下．．．．．

SitBobby 發表於 2007-6-3 03:42 AM

Don't go too fast at the beginning, just try to breath slowly. But most importantly, try to jog at a most comfortable rate...practice makes perfect.

但丁 發表於 2007-6-3 10:00 AM

我習慣跟步伐..
Ez'Ra `#N 吸兩下 (第一下淺, 第二下深) 記住用腹式呼吸, 會吸多d氣
0y7Roe8W~Pfv 呼都一樣分兩下

相交不淺 發表於 2007-6-3 08:26 PM

[quote]Originally posted by [i]但丁[/i] at 2007-6-3 10:00 AM:
H gU#n$Y| l%il*? 我習慣跟步伐..
yH Y#K.} s+{-t)? 吸兩下 (第一下淺, 第二下深) 記住用腹式呼吸, 會吸多d氣-Ovn}F*D(@
呼都一樣分兩下 [/quote]
c.H5aBDQ
doFH6iv
w9b6m 我同你差唔多!:clap:

ryo999 發表於 2007-6-3 11:48 PM

我都想練跑[wc\x Grt&df-[
因為之前有病..所以個肺差左好多^~n(A-w/e"K
有乜方法練?

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