拌飯壽司卷
[img]http://www.6bao.com/data/hash/content_attachment/07/06/15/file_20_15_4652877808.jpg[/img]主料：米飯，菠菜，甘藍，海苔
配料：芝麻
調料：韓國辣醬，杏仁醬，鹽，麻油
做法步驟：
米飯用韓國辣醬和杏仁醬拌勻，我還是想保證每天有一定的脂肪攝入，
所以加了點兒杏仁醬，吃起來也更香。
菠菜焯熟，加芝麻，鹽，麻油拌勻。甘藍一小塊，切絲備用。
本來還想加點兒紅薯絲的，結果不小心煮過了火，
紅薯絲變成紅薯泥了，所以就算了，沒加紅薯。
按照卷壽司的法子－－－海苔上鋪米飯，在靠近自己胸前的這一端，
擺上甘藍和菠菜，捲起，稍整形，用快刀蘸水切段兒即可。
[img]http://www.6bao.com/data/rikifile/File/shousi1.jpg[/img]
說明及備註：
哦，對了，買醬的時候，注意看包裝上的說明，我喜歡買純純的，不加鹽不加糖的100％杏仁醬，成分列表上只有「杏仁」一項，沒別的東西，買花生醬我也喜歡盡量買添加鹽糖最少的（不過，我好像還沒發現過有賣100％花生，不加任何其他東西的花生醬）
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