[quote]Originally posted by [i]自由神[/i] at 2008-3-22 02:41 AM:
:sleep::crybye::crybye::crybye: [/quote]
神哥又閃埋:cry::cry::cry::cry::crybye::crybye:
BarristerSpring 12:54 回覆主題
回 到 而 家 ? :eek: :lol: :confused:
回 咩呢 ? :confused: :D
[quote]Originally posted by [i]ckyckk[/i] at 2008-3-22 02:45 AM:
BarristerSpring 12:54 回覆主題
回 到 而 家 ? :eek: :lol: :confused:
回 咩呢 ? :confused: :D [/quote]
有可能一路諗緊同一個字點打:D
[URL=http://imageshack.us][IMG]http://img221.imageshack.us/img221/9057/6200vegetables17ih8.gif[/IMG][/URL] [URL=http://imageshack.us][IMG]http://img509.imageshack.us/img509/4307/6223vegetables9ph3.gif[/IMG][/URL] :dev:
[quote]Originally posted by [i]ckyckk[/i] at 2008-3-22 02:53 AM:
[URL=http://imageshack.us][IMG]http... [/quote]
:eek::eek::eek::lol::lol::lol::lol::lol:
雞爸眼訓啊:lol::lol::kiss::kiss::kiss::kiss:
[quote]Originally posted by [i]ckyckk[/i] at 2008-3-22 02:45 AM:
BarristerSpring 12:54 回覆主題
回 到 而 家 ? :eek: :lol: :confused:
回 咩呢 ? :confused: :D [/quote]
:P:P
[quote]Originally posted by [i]gn00987333[/i] at 2008-3-22 02:50 AM:
有可能一路諗緊同一個字點打:D [/quote]
吋9我!!!????
:gun::gun:
[img]http://www.26fun.com/bbs/customavatars/124683.gif[/img]
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[img]http://www.26fun.com/bbs/customavatars/135970.gif[/img]
健身八要點
養生之道應摹倣動物，有八個要點，即鶴立、虎嘯、貓步、蚊食、龜息、蛇眠、猴動加上佛笑。
鶴立： 雙腳共立，凝神閉目，三五分鐘後，再換單腿交替獨立。這樣可以保持平衡，增強腦功能，強健腰、背、腿的筋肉。
虎嘯： 可舒氣，即挺身直立，雙手叉腰，用鼻深呼吸後，再從口長嘯「嗨」、「哈」或「喔」的呼音。
貓步： 可使身體輕靈，方法為緩步慢行，步步踏實，落地無聲。每日行六千至一萬步，可延緩衰老。
蚊食： 即少吃多餐，品種多樣，合理搭配，常吃水果和飲涼開水。
龜息： 是一種氣功鍛煉，每日靜坐半小時至一小時，吸入細細，呼出綿綿，調身、調心、調息。
蛇眠： 指在暗處睡眠，每天睡八小時，老人最好睡十小時，沉睡入夢，物我兩忘。
猴動： 平時要不停地活動，增強體質，包括做些按摩功夫。
佛笑： 保持愉快心情，「開口常笑，長生不老」。
除了以上三項之外，書中還有其他養生保健秘訣，如足浴療法、用腦七要、滋補藥粥、防治早衰、笑與健康、食參知識、辯證飲食等。愛惜自身之餘，也要多照顧「家中孖寶」，一於買多一本《中醫保健百科》給父母參閱之餘，也可「看門口」！
[quote]Originally posted by [i]BarristerSpring[/i] at 2008-3-22 03:40 AM:
吋9我!!!????
:gun::gun: [/quote]
讚你做事專注喳:redface::redface::redface:
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[quote]Originally posted by [i]QuiGonJinn[/i] at 2008-3-22 06:54 AM:
痛快痛快:D:D:D:D [/quote]
:lol::lol::lol::lol::clap::clap:
[quote]Originally posted by [i]gn00987333[/i] at 2008-3-22 07:00:
:lol::lol::lol::lol::clap::clap: [/quote]
:lol::lol::lol::lol::clap::clap::clap:
[quote]Originally posted by [i]head[/i] at 2008-3-22 07:18 AM:
:lol::lol::lol::lol::clap::clap::clap: [/quote]
[img]http://www.saplix.com/1/shinretsuou/main.jpg[/img]
**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ****
[quote]Originally posted by [i]小小康[/i] at 2008-3-22 08:08 AM:
[img]http://msnface.org/thumbs/lrg-10770-zd21.gif[/img] [/quote]
eye shield 21 !? :D:D
[quote]Originally posted by [i]pkbrian[/i] at 2008-3-22 09:03 AM:
eye shield 21 !? :D:D [/quote]
hihihihihihihihi
[quote]Originally posted by [i]e_e[/i] at 2008-3-22 09:20:
hihihihihihihihi [/quote]
hihihihihihihihi
[quote]Originally posted by [i]SWK[/i] at 2008-3-22 10:35 AM:
hihihihihihihihi [/quote]
有無睇 AV事務所???
[quote]Originally posted by [i]e_e[/i] at 2008-3-22 10:37:
有無睇 AV事務所??? [/quote]
無:(:(:(