娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 應 節 水 果 知 多 啲

nico1982 發表於 2008-9-15 10:03 AM

應 節 水 果 知 多 啲

[b]高 鉀 水 果 [/b]
"^HWh5XzP1\jn r5J(m @`yhbVC
例 子 ： 楊 桃 、 香 蕉 、 碌 柚 等 %?;P$} p,s&yV

r.r[p$Sm5K 腎 功 能 差 的 人 應 該 避 免 進 食 高 鉀 的 水 果 ， 如 楊 桃 、 香 蕉 、 碌 柚 等 。 M/R4on5~\D @7RN
e;i$e$RM/K'?!A!m
[b]高 水 分 水 果 [/b]
9EzAH
K#eS !r,uD6_U,vO
例 子 ： 西 瓜 、 蓮 霧 、 水 晶 梨 等 kVm!G.YHyqbLVz

1m6X+L8?y&p.O)J 有 些 長 期 病 患 者 如 患 有 心 衰 竭 、 腎 衰 竭 等 ， 屬 於 「 限 水 」 人 士 ， 即 每 天 要 限 制 攝 取 水 分 的 分 量 。 西 瓜 、 蓮 霧 、 水 晶 梨 等 屬 於 高 水 分 的 水 果 ， 享 用 時 要 分 外 留 心 。
2sLc[f$lB F$W-g E2u;~|
[b]高 卡 路 里 水 果 [/b]
^t(r%O T#e'b N){C]
1P {~sl^ 例 子 ： 富 有 柿 、 碌 柚 、 水 晶 梨 、 香 蕉 等
#mC`&]^ C$y/p0C&x3^.Yba'^E
1 個 富 有 柿 約 含 118 卡 路 里 ， 相 當 於 2 份 水 果 ； 2 件 碌 柚 約 含 67 卡 路 里 ， 相 當 於 1 份 水 果 ； 1 個 水 晶 梨 約 含 70 卡 路 里 ， 相 當 於 1 份 半 水 果 ； 1 隻 香 蕉 約 含 105 卡 路 里 ， 約 相 等 於 2 份 水 果 。 正 在 控 制 體 重 的 人 士 要 留 意 了 。

查看完整版本: 應 節 水 果 知 多 啲