十二星座的减肥方法
十二星座的减肥方法eK1o'X[)?gSK(gK
Aries: 白羊座
(3. 20 – 4. 18)
白羊们足够幸运,只需少吃点面包再加上点慢跑就能达到减肥的目标。大部分白羊新陈代谢旺盛而且喜欢高速运动,但是让白羊们保持耐心是件困难的事情,白羊们要记住:如果你能坚持下去,夏天来临的时候你会看上去很诱人哦!hfilter-168.orga1v+mFVOB'V_
Taurus: 金牛座CY])Aj[ Fi
(4. 19 – 5. 19)
亲爱的牛牛,节食对你来说很困难,你太好吃,尤其是甜食,虽然你不懒,但是不喜欢运动,对你来说,每餐少吃一点点,允许吃点甜食,加上瑜伽、 太极和每天15分钟的步行可能会让你瘦下来 – 肯定有效不过比较缓慢。
Gemini: 双子座XhMW)vp!ki
(5. 20 – 6. 20)
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双子行动起来像匹赛马,主要靠兴奋劲儿运转,因此一个基于增加力量而不是速度的节食/运动计划比如增加肌肉蛋白质和重量的训练激发的耐力足以支持你打完数小时沙滩排球。
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Cancer: 巨蟹座