我好辛苦...(頁 1) - 吹水版 - 娛樂滿紛 26FUN

lookityourself 發表於 2009-8-1 03:17 AM

我好辛苦...

感到心力交瘁, 已經很久了
每日都覺得好大壓力圍繞住自己
只要自己一個人獨處時, 便會自然抑鬱起來
很辛苦很辛苦...
|}fG~h{ x
即使晚上感到疲累.. 但靜靜的睡在床上KmX6i f)G
腦海便會思緒凌亂... 根本很難入睡3v:v W/L pE
v$H;W'aj
到底我從前是為何會感到快樂?! 現在我已忘了八八九九

e_e 發表於 2009-8-1 04:05 AM

未解決:dev:

harry1012 發表於 2009-8-1 04:40 AM

原來巴士阿叔黎左26fun?=.=

自由神 發表於 2009-8-1 12:23 PM

[quote]原帖由 [i]lookityourself[/i] 於 2009-8-1 03:17 AM 發表 [url=http://www.26fun.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=3225969&ptid=206481][img]http://www.26fun.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
感到心力交瘁, 已經很久了
每日都覺得好大壓力圍繞住自己
只要自己一個人獨處時, 便會自然抑鬱起來
很辛苦很辛苦...y7BmWx9b(\f6w
EU8t0d-|{
即使晚上感到疲累.. 但靜靜的睡在床上e"F,k ch
腦海便會思緒凌亂... 根本很難入睡

到底我從前是為何會感 ... [/quote]版友......無事吧
有咩想搵人講既
26 fun呢度絕對係好地方呀~:kiss:
!KQ,T]%Q6O8j&eP
加你分，以示鼓勵

andyho 發表於 2009-8-1 01:37 PM

真係諗唔通0既，試下退後一步，重新審視同重整一下自己0既生活，問下自其實真正想要d咩......
其實開心係可以好簡單0既...1_N;qO4nc
振作呀～！

pkbrian 發表於 2009-8-1 03:26 PM

vv1668vv 發表於 2009-8-1 04:37 PM

試多做運動，與朋友傾訴，小旅行。+`*k$dG7Mro
都是把注意力轉移別處，消解壓力的好方法。m6~!}uXPZ8i!{
但往往都是暫時性的， a:nV/A!{

rN I!r3b-r@GtJ
誠意的建議。n2aI\m&`{ V+\di
試試坦誠地向自己，找出心內“郁結”（感到壓力的來源）導致失眠主因。
認識“壓力”從何而來？？
“壓力”是人家給你的？  還是  自己給自己而得來的呢？？V/s,S#H5p v#sXc'`
抑或有其他原因  呢？[)V+iw$[#_XBR
是否有某些什麽  ，放不開？

“ 郁結”  的形成，一般都是對身邊事物有某程度 “要求”所致。
對自己也好，別人也好，多保持“原諒”，放松心情。
WuzUz,sIW.P
另外  了解同明白  “目的” 的意義，  亦非常重要。6L8YK%Y&UL"W[4er
(hiH7a7lM!u6msjw@
舉一個很簡單的例子。 lt1W'h'~\T
搭車去某處時，遇見自己不想遇見的事物，心里產生不快。Qu7^yTn
那時，自己就要問問自己：現時主要的“目的”是什麽？？0F#z/g:|.Q$xj
是來管那些不愉快的事情的嗎？ 6Av?W@/}
可不是，目前自己搭車的“目的”就只是為了到達目的地而已。'_!f%FX:X2FV
Z'Bp-x.|z+b1{7`
工作時遇到很麻煩的客戶也好，遇到很大的難題也好？
馬上問問自己，工作的“目的” 是什麽？？
賺錢？生活？養家？？賣東西？？。。。等等。。可能有很多很多“目的”。

不論目的是什麽？？I5mVC]F;Z
通常“目的” 的 “目的” 都是為了“滿足”。$E \wz9j:u1h*e
'D$Az(IH P
能夠“滿足”，通常都與“快樂”成等號的呢。

I/taj7P
希望樓主。。。愛自己，好好享受自己的生活。

vv1668vv 發表於 2009-8-1 04:48 PM

有個很簡單的自我按摩的方法。+K@/T*t&}wcZ,N
我自己覺得頗有效的。有興趣的話，不妨試試。

[[i] 本帖最後由 vv1668vv 於 2009-8-1 04:55 PM 編輯 [/i]]

頁: [1]

娛樂滿紛 26FUN's Archiver

我好辛苦...