神奇的黑棗乾(加州西梅)
[font=標楷體, dfkai-sb][size=4][color=black][font=Roman][font=標楷體, dfkai-sb]遠道來自美國佛羅里達州立大學的[/font][font=comic sans ms] Dr. Bahram Arjmandi [/font][/font][/color][/size][/font][font=標楷體, dfkai-sb][size=4][color=black][font=Roman]([font=標楷體, dfkai-sb]他是該校食品營養與運動科學系系主任[/font]) [/font][/color][/size][/font][font=標楷體, dfkai-sb][size=4][color=black][font=Roman][font=標楷體, dfkai-sb]是全世界知名的骨研究[/font] ([font=comic sans ms]bone study[/font]) [font=標楷體, dfkai-sb]專家,[/font][/font][/color][/size][/font] [font=標楷體, dfkai-sb][size=4][color=black][font=Roman][font=標楷體, dfkai-sb]一直致力在尋找可以預防/舒緩骨質疏鬆[/font] ([font=comic sans ms]osteoporosis[/font]) [/font][/color][/size][/font][font=標楷體, dfkai-sb][size=4][color=black][font=Roman]
[font=標楷體, dfkai-sb]和骨關節炎[/font] ([font=comic sans ms]osteoarthritis[/font])[font=標楷體, dfkai-sb] [/font][font=標楷體, dfkai-sb]的天然食物[/font]。[/font][/color]
[/size][/font][size=4][font=標楷體, dfkai-sb][color=black][font=Roman][font=標楷體, dfkai-sb]當天他在會中報告了他以[/font]「[font=標楷體, dfkai-sb]黑棗乾[/font]」[font=標楷體],[/font][/font][/color][/font][/size] [size=4][font=標楷體, dfkai-sb][color=black][font=Roman][font=標楷體, dfkai-sb]也被稱為[/font]「[font=標楷體, dfkai-sb]加州梅[/font]」([font=comic sans ms]prune[/font]) [font=標楷體, dfkai-sb]所做的實驗,讓人驚詫不已。
[/font][/font][/color][/font][font=標楷體, dfkai-sb] [/font][/size][font=標楷體, dfkai-sb][size=4]
[/size][/font][font=標楷體, dfkai-sb][size=4][color=black][font=Roman][font=標楷體, dfkai-sb]我從來沒想過,原來我常拿來放在燕麥粥同吃的黑棗乾,[/font][/font][/color][/size][/font] [font=標楷體, dfkai-sb][size=4][color=black][font=Roman][font=標楷體, dfkai-sb]不但是高纖維[/font][font=標楷體, dfkai-sb]和[/font][font=標楷體, dfkai-sb]高抗氧化力的食物,[/font][/font][/color]
[/size][/font][font=標楷體, dfkai-sb][size=4][color=black][font=Roman][font=標楷體, dfkai-sb]它還是個可以協助預防和逆轉骨質疏鬆的神奇食物[/font][font=標楷體, dfkai-sb]呢！[/font][/font][/color][/size][/font] [font=標楷體, dfkai-sb][size=4][color=black][font=Roman]([font=comic sans ms]miracle food[/font])！
[/font][/color] [/size][/font][font=標楷體, dfkai-sb][size=4][color=black][font=Roman][font=comic sans ms]Dr. Arjmandi[/font] [/font][/color][color=black][font=Roman][font=標楷體, dfkai-sb]以已停經的婦女所做的臨床試驗顯示[/font]：
[/font][/color] [/size][/font][size=4][font=標楷體, dfkai-sb][color=black][font=Roman][font=comic sans ms]1[/font]. [/font][/color][/font][font=標楷體, dfkai-sb][color=black][font=Roman][font=標楷體, dfkai-sb]每天[/font][font=comic sans ms]8-10[/font][font=標楷體, dfkai-sb]顆的黑棗乾可以比荷爾蒙療法和[/font][font=標楷體, dfkai-sb]其它藥物[/font][/font][/color][/font][/size] [size=4][font=標楷體, dfkai-sb][color=black][font=Roman][font=標楷體, dfkai-sb] 更有效的減少骨質流失。[/font][/font][/color][/font][font=標楷體, dfkai-sb]
[/font][/size][size=4][font=標楷體, dfkai-sb][color=red][font=Roman] ([/font][/color][color=red][font=Roman][font=標楷體, dfkai-sb]但前[/font][font=標楷體, dfkai-sb]提是每天要攝取足夠的鈣和維生素[font=comic sans ms]D[/font]),[/font][/font][/color][/font][/size] [size=4][font=標楷體, dfkai-sb][color=red][font=Roman][font=標楷體, dfkai-sb] 並更有效的的「重建」([font=comic sans ms]restore[/font])已疏鬆骨頭的健康。[/font][/font][/color][/font][font=標楷體, dfkai-sb]
[/font][/size][font=標楷體, dfkai-sb][size=4][color=red][font=Roman] ([/font][/color][color=red][font=Roman][font=標楷體, dfkai-sb]不過未被加工製成乾的新鮮黑棗並無此功效[/font])[/font][/color][color=#ff0000]。[/color][/size][/font] [font=標楷體, dfkai-sb][size=4][color=black][font=Roman][font=comic sans ms]2.[/font] [/font][/color][color=black][font=Roman][font=標楷體, dfkai-sb]每天[font=comic sans ms]8-10[/font]顆的黑棗乾,讓受試者在[font=comic sans ms]90[/font]天試驗期內減了[/font][/font][/color][/size][/font] [font=標楷體, dfkai-sb][size=4][color=black][font=Roman][font=標楷體, dfkai-sb] 好幾磅的重量[/font]。[u]
[/u][/font][/color] [/size][/font][font=標楷體, dfkai-sb][size=4] ([font=標楷體, dfkai-sb]但吃黑棗乾時要搭配喝水,讓黑棗乾內的纖維吸水,[/font][/size][/font] [font=標楷體, dfkai-sb][size=4][font=標楷體, dfkai-sb] 在胃中膨脹會產生飽足感,壓抑食慾)[/font] [/size][/font][font=標楷體, dfkai-sb][size=4]
[/size][/font][size=4][font=標楷體, dfkai-sb][color=black][font=Roman][font=comic sans ms]Dr. Arjmandi[/font] [/font][/color][/font][font=標楷體, dfkai-sb][color=black][font=Roman][font=標楷體, dfkai-sb]的實驗結果已刊登在世界權威的學術期刊,[/font][/font][/color]
[/font][/size][font=標楷體, dfkai-sb][size=4][color=black][font=Roman][font=標楷體, dfkai-sb]所以黑棗乾神奇的生理功效是有紮實的科學證據,[/font][/font][/color][/size][/font] [font=標楷體, dfkai-sb][size=4][color=black][font=Roman][font=標楷體, dfkai-sb]並非憑空瞎掰的[/font]。[/font][/color]
[/size][/font][size=4][font=標楷體, dfkai-sb][color=black][font=Roman][font=comic sans ms]Dr.Arjmandi[/font] [/font][/color][/font][font=標楷體, dfkai-sb][color=black][font=Roman][font=標楷體, dfkai-sb]發現黑棗乾抗骨質流失的機制與它超高的[/font][/font][/color][/font][/size] [size=4][font=標楷體, dfkai-sb][color=black][font=Roman][font=標楷體, dfkai-sb]抗氧化力有關,[/font][/font][/color][/font][/size][size=4][font=標楷體, dfkai-sb][color=black][font=Roman][font=標楷體, dfkai-sb]雖然會議當天他詳細說明了生化[/font][font=標楷體, dfkai-sb]機制,[/font][/font][/color][/font][/size] [size=4][font=標楷體, dfkai-sb][color=black][font=Roman][font=標楷體, dfkai-sb]但在這兒我就不寫出來了,免得大家嫌枯燥。
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[/size][/font][size=4][font=標楷體, dfkai-sb][color=black][font=Roman][font=標楷體, dfkai-sb]因為[/font][font=標楷體, dfkai-sb]纖維含量高,黑棗乾和黑棗汁都被美國的醫生推薦[/font][/font][/color][/font][/size] [size=4][font=標楷體, dfkai-sb][color=black][font=Roman][font=標楷體, dfkai-sb]是便秘必吃聖品。[/font][/font][/color][/font][font=標楷體, dfkai-sb]
[/font][/size][font=標楷體, dfkai-sb][size=4][color=black][font=Roman][font=標楷體, dfkai-sb]台灣的超級市場:(頂好、大潤發、家樂福、愛買...)[/font][/font][/color] [/size][/font][font=標楷體, dfkai-sb][size=4][color=black][font=Roman][font=標楷體, dfkai-sb]都買到的黑棗乾,幾乎都是和葡萄乾、蔓越莓乾[/font][/font][/color][/size][/font] [font=標楷體, dfkai-sb][size=4][color=black][font=Roman][font=標楷體, dfkai-sb]這些食品放在同一架上[/font]。[/font][/color]
[/size][/font][size=4][font=標楷體, dfkai-sb][font=標楷體, dfkai-sb]試了幾個牌子後[/font]，[font=標楷體, dfkai-sb]我[/font][color=#000000][font=標楷體, dfkai-sb]最愛的是「太陽牌」([font=comic sans ms]SUNSWEET[/font]) [/font][/color][/font][/size][size=4][font=標楷體, dfkai-sb][color=#000000][font=標楷體, dfkai-sb]
去[/font][font=標楷體, dfkai-sb]籽黑棗乾(加州西梅)[/font][/color][/font][font=標楷體, dfkai-sb][color=#000000][color=black][font=Roman]。
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[/size][/font][size=4][color=black][font=Roman][font=標楷體, dfkai-sb]黑棗乾價格便宜 ([font=comic sans ms]500 [/font]克罐裝:台幣[font=comic sans ms]125[/font]元)，[/font][/font][/color][/size] [size=4][color=black][font=Roman][font=標楷體, dfkai-sb]又[/font][/font][/color][color=red][font=Roman][font=標楷體, dfkai-sb]具有幫助排便、抗氧化、減重、減少骨[/font][font=標楷體, dfkai-sb]質[/font][font=標楷體, dfkai-sb]流失的多重功效,[/font][/font][/color][/size] [size=4]
[font=標楷體, dfkai-sb][color=black][font=Roman][font=標楷體, dfkai-sb]每個年齡層的男生和女生都應該把[font=comic sans ms]8-10[/font]顆的黑棗乾列入[/font][/font][/color][/font][/size] [size=4][font=標楷體, dfkai-sb][color=black][font=Roman][font=標楷體, dfkai-sb]每天必吃食物,不過不要超過[font=comic sans ms]10[/font]顆哦[font=Roman]！[/font][/font][/font][/color][/font][/size][font=標楷體, dfkai-sb][size=4]
[/size][/font][font=標楷體, dfkai-sb][size=4][color=black][font=Roman][font=標楷體, dfkai-sb][u]最後提醒大家[/u]：[/font][/font][/color]
[/size][/font][font=標楷體, dfkai-sb][color=red][font=Roman][size=4][font=標楷體, dfkai-sb]這[font=comic sans ms]8-10[/font]顆的黑棗乾並不必要一次吃完，[/font][/size][/font][/color][/font]
[font=標楷體, dfkai-sb][color=red][font=Roman][size=4][font=標楷體, dfkai-sb]可以在一天中分[font=comic sans ms]2-3[/font]次吃完[/font][font=標楷體, dfkai-sb]的[font=Roman]！[/font][/font][/size][/font][/color] [/font]
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