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tlkwan 發表於 2010-6-14 12:56 PM

健怡餅乾之選

餅乾很多人都喜歡進食，但部分產品的脂肪及鹽分不低，吃得太多可致肥胖。現時市面有不少含高營養素的餅乾供選擇，較常見為添加鈣質及小麥纖維等，助長骨骼及腸道健康，也有添加鐵質的產品，以增強抵抗力。不過，大多數餅乾含高脂肪，過量也可致胖，故應選低脂種類，每次最多吃三至四塊。

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