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tlkwan 發表於 2010-8-1 01:39 AM

減肥勿亂節食

肥胖無論在體形及健康上均帶來很多的煩惱及憂慮，而慢性病如糖尿病、冠心病等更與肥胖息息相關。盲目節食或亂服用減肥藥物令體重大上大落，可大大損害健康。其實減肥是沒有捷徑可走，要獲得健康體魄及理想體重，最重要是均衡飲食及適量運動。

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