元老年紀大拉 , 要開始養生 ...(頁 1) - 測試區 - AIO2014tp2019 - 娛樂滿紛 26FUN

迦樓羅女王 發表於 2019-4-2 09:53 AM

元老年紀大拉 , 要開始養生 ...

元老年紀大拉 , 要開始養生 ...
其實自一個月前左右 , 元老就開始 "無飯" 生活 , 因為小弟有糖尿病傾向 ,
一直都血糖偏高 , 所以係唔應該食咁多糖份 , 但以前後生同有勞動 ,
所以都OK ... 但近三年轉左寫字樓工 , 無得勞動就開始有問題

咁當然 , 都唔係完全 "無飯" , 係星期六日家庭日 , 就兩日都食足兩餐飯 ,
星期二三都會食晚飯 ... 即係一星期會食六餐飯 ;

運動方面 , 我本來就跑開步 , 一日跑16MINS2.6K , 一星期五日 ... 不過
公司一有野忙就要早返 , 咁就跑唔到勒 ... 一月中到E+ ,
我可能20日都跑唔到 ...

無得跑步 , 元老就聽健身建議 , 每日做300下深蹲 , 話咁就夠一日運動量
尋日己經做左300下 , 今日有跑步 , 同時己經做左100下 ,
之後做埋果200下 ...

迦樓羅女王 發表於 2019-4-2 11:15 AM

岩岩破左200下 , 加油 !!!

電騙男 發表於 2019-4-2 11:54 AM

[quote]元老年紀大拉 , 要開始養生 ...
其實自一個月前左右 , 元老就開始 "無飯" 生活 , 因為小弟有糖尿病傾向 ,
一直都血糖偏高 , 所以係唔應該食咁多糖份 , 但以前後生同有勞動 ,
所以都OK ... 但近三年轉左寫字樓工 , 無 ...
[size=2][url=http://www.26fun.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=4456998&ptid=331573][color=#999999]迦樓羅女王發表於 2019-4-2 09:53 AM[/color][/url][/size][/quote]

[size=6]糖屎要戒飯 [/size]:confused:

電騙男 發表於 2019-4-2 11:54 AM

電騙男 發表於 2019-4-2 11:55 AM

電騙男 發表於 2019-4-2 11:57 AM

[quote]岩岩破左200下 , 加油 !!!
[size=2][url=http://www.26fun.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=4457035&ptid=331573][color=#999999]迦樓羅女王發表於 2019-4-2 11:15 AM[/color][/url][/size][/quote]
[size=6]深蹲 = 掌上壓 [/size]:confused:

電騙男 發表於 2019-4-2 11:59 AM

迦樓羅女王 發表於 2019-4-2 12:32 PM

[quote]
盡量少食糖，但可樂同奶茶好難戒 :giveup:
[size=2][url=http://www.26fun.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=4457043&ptid=331573][color=#999999]電騙男發表於 2019-4-2 11:55 AM[/color][/url][/size][/quote]果d4-5年前就戒左拉

迦樓羅女王 發表於 2019-4-2 12:33 PM

[quote]
深蹲 = 掌上壓 :confused:
[size=2][url=http://www.26fun.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=4457048&ptid=331573][color=#999999]電騙男發表於 2019-4-2 11:57 AM[/color][/url][/size][/quote]你可以當用腳做既掌上壓

電騙男 發表於 2019-4-2 12:57 PM

[quote]你可以當用腳做既掌上壓
[size=2][url=http://www.26fun.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=4457070&ptid=331573][color=#999999]迦樓羅女王發表於 2019-4-2 12:33 PM[/color][/url][/size][/quote]

[size=6]深喉 [/size]:yy03:

電騙男 發表於 2019-4-2 12:57 PM

[quote]果d4-5年前就戒左拉
[size=2][url=http://www.26fun.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=4457069&ptid=331573][color=#999999]迦樓羅女王發表於 2019-4-2 12:32 PM[/color][/url][/size][/quote][size=6]冇得飲可樂、奶茶，冇晒人生樂趣 [/size]:yy30:

電騙男 發表於 2019-4-2 12:59 PM

[quote]果d4-5年前就戒左拉
[size=2][url=http://www.26fun.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=4457069&ptid=331573][color=#999999]迦樓羅女王發表於 2019-4-2 12:32 PM[/color][/url][/size][/quote][size=6]班三行佬明知會生肺癌都日食二包煙 [/size]:yy31:

迦樓羅女王 發表於 2019-4-2 04:03 PM

[quote]

糖屎要戒飯 :confused:
[size=2][url=http://www.26fun.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=4457040&ptid=331573][color=#999999]電騙男發表於 2019-4-2 11:54 AM[/color][/url][/size][/quote]講真，戒飯係會有少少唔夠精神，唔j 慾都會下降些少。。。無偈，要j 定要命？

電騙男 發表於 2019-4-2 05:33 PM

[quote]講真，戒飯係會有少少唔夠精神，唔j 慾都會下降些少。。。無偈，要j 定要命？
[size=2][url=http://www.26fun.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=4457084&ptid=331573][color=#999999]迦樓羅女王發表於 2019-4-2 04:03 PM[/color][/url][/size][/quote][size=6]戒飯咁激 [/size]:yy31:

電騙男 發表於 2019-4-2 05:33 PM

kenlabs 發表於 2019-4-2 11:11 PM

[quote]
唔食飯點有體力同大媽做 :drool:
[size=2][url=http://www.26fun.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=4457093&ptid=331573][color=#999999]電騙男發表於 2019-4-2 05:33 PM[/color][/url][/size][/quote]

[size=6][b]此言差意... 大媽有氣有力就得啦... 你瞓低就得咗...
[/b][/size]
[size=6][b]期間如果有需要嘅話你都可以應酬嗌兩聲KIMOCHI...[/b][/size] :yy03:

自拍男 發表於 2019-4-2 11:17 PM

**** 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽 ****

迦樓羅女王 發表於 2019-4-3 09:29 AM

港燦男 發表於 2019-4-3 09:31 AM

[quote]傻既 , D鬼佬咪又扑到啪啪聲:dev:
[size=2][url=http://www.26fun.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=4457143&ptid=331573][color=#999999]迦樓羅女王發表於 2019-4-3 09:29 AM[/color][/url][/size][/quote][size=6]港女食洋腸食到啪啪聲 [/size]:yy03:

迦樓羅女王 發表於 2019-4-3 10:11 AM

[quote]班三行佬明知會生肺癌都日食二包煙 :yy31:
[size=2][url=http://www.26fun.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=4457073&ptid=331573][color=#999999]電騙男發表於 2019-4-2 12:59 PM[/color][/url][/size][/quote]慘得過人地性能力好！

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