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迦樓羅女王 發表於 2019-6-22 09:46 AM

元老今日跑左 4.1K !!!

12MINS跑1.85K(由6.5K/H開始 , 每MINS加0.5K/H , 最後係11.5K/H跑兩MINS)
+ 12MINS散步 + 4MINS跑0.75K + 12MINS散步 4MINS跑0.75K + 12MINS散步 + 4MINS跑0.75K

kenlabs 發表於 2019-6-22 10:20 AM

[quote]12MINS跑1.85K(由6.5K/H開始 , 每MINS加0.5K/H , 最後係11.5K/H跑兩MINS)
+ 12MINS散步 + 4MINS跑0.75K + 12MINS散步 4MINS跑0.75K + 12MINS散步 + 4MINS跑0.75K
[size=2][url=http://www.26fun.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=4472749&ptid=333312][color=#999999]迦樓羅女王 發表於 2019-6-22 09:46 AM[/color][/url][/size][/quote]

[size=5][b]果然好跑得  換係我1K已經入ICU [/b][/size]:yy03:

自拍男 發表於 2019-6-22 04:09 PM

**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ****

迦樓羅女王 發表於 2019-6-22 04:54 PM

大功初成 , 今日又寫左兩段甜文:dev:

自拍男 發表於 2019-6-22 05:51 PM

**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ****

迦樓羅女王 發表於 2019-6-22 09:08 PM

[quote]

寫鍾晴甜文 :drool:
[size=2][url=http://www.26fun.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=4472838&ptid=333312][color=#999999]自拍男 發表於 2019-6-22 05:51 PM[/color][/url][/size][/quote]我想寫邱晴甜文喎 ... :drool:
[IMG]https://i1.wp.com/real-misshk.com/wp-content/uploads/2018/02/mandy-yau-3.png?resize=735%2C413[/IMG]

胡生 發表於 2019-6-22 09:53 PM

[quote]大功初成 , 今日又寫左兩段甜文:dev:
[size=2][url=http://www.26fun.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=4472825&ptid=333312][color=#999999]迦樓羅女王 發表於 2019-6-22 04:54 PM[/color][/url][/size][/quote]

唔post上來:yy13:

自拍男 發表於 2019-6-22 09:57 PM

**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ****

迦樓羅女王 發表於 2019-6-22 10:13 PM

[quote]

唔post上來:yy13:
[size=2][url=http://www.26fun.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=4472890&ptid=333312][color=#999999]胡生 發表於 2019-6-22 09:53 PM[/color][/url][/size][/quote]全文28段 , 我寫左兩段咋喎 ... :haha:

迦樓羅女王 發表於 2019-6-23 04:32 AM

一打JJ , 又變返普通人 ... :haha:

kenlabs 發表於 2019-6-23 07:01 AM

[quote]一打JJ , 又變返普通人 ... :haha:
[size=2][url=http://www.26fun.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=4472954&ptid=333312][color=#999999]迦樓羅女王 發表於 2019-6-23 04:32 AM[/color][/url][/size][/quote]

[size=5][b]漫威叉男[/b][/size] :yy02:

講獨男 發表於 2019-6-23 04:18 PM

[quote]一打JJ , 又變返普通人 ... :haha:
[size=2][url=http://www.26fun.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=4472954&ptid=333312][color=#999999]迦樓羅女王 發表於 2019-6-23 04:32 AM[/color][/url][/size][/quote]

[size=6]回復光棍 [/size]:cry:

迦樓羅女王 發表於 2019-6-23 04:57 PM

[quote]

漫威叉男 :yy02:
[size=2][url=http://www.26fun.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=4472955&ptid=333312][color=#999999]kenlabs 發表於 2019-6-23 07:01 AM[/color][/url][/size][/quote]咩叉男???:confused:

講獨男 發表於 2019-6-23 05:39 PM

[quote]咩叉男???:confused:
[size=2][url=http://www.26fun.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=4473114&ptid=333312][color=#999999]迦樓羅女王 發表於 2019-6-23 04:57 PM[/color][/url][/size][/quote]

[size=6]威漫青頭 [/size]:yy03:

迦樓羅女王 發表於 2019-6-23 09:41 PM

[quote]

回復光棍 :cry:
[size=2][url=http://www.26fun.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=4473095&ptid=333312][color=#999999]講獨男 發表於 2019-6-23 04:18 PM[/color][/url][/size][/quote]不過J 力真係好左:drool:

ericliu 發表於 2019-6-23 10:20 PM

其實我都想做下運動，但我真係好唔鐘意跑步，做乜運動都可以，但對跑步真係負興趣

DQ男 發表於 2019-6-23 11:36 PM

[quote]其實我都想做下運動，但我真係好唔鐘意跑步，做乜運動都可以，但對跑步真係負興趣
[size=2][url=http://www.26fun.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=4473174&ptid=333312][color=#999999]ericliu 發表於 2019-6-23 10:20 PM[/color][/url][/size][/quote]
[size=6]香港人至愛︰打羽毛球 [/size]:yy02:

迦樓羅女王 發表於 2019-6-24 06:00 AM

[quote]其實我都想做下運動，但我真係好唔鐘意跑步，做乜運動都可以，但對跑步真係負興趣
[size=2][url=http://www.26fun.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=4473174&ptid=333312][color=#999999]ericliu 發表於 2019-6-23 10:20 PM[/color][/url][/size][/quote]但跑步效果最好喎 !!!

迦樓羅女王 發表於 2019-6-24 10:12 AM

今日跑左3.35K !!!

港燦男 發表於 2019-6-24 02:17 PM

[quote]但跑步效果最好喎 !!!
[size=2][url=http://www.26fun.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=4473236&ptid=333312][color=#999999]迦樓羅女王 發表於 2019-6-24 06:00 AM[/color][/url][/size][/quote]
[size=6]游水效果最好 [/size]:drool:

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