娛樂滿紛 26FUN's Archiver

SCM 發表於 2005-4-20 09:21 PM

你是不是也有這種習慣?快改掉喔!!

十九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。)
F2{k-d}6KS.w]Y
%|~-K*V.}4a 1.起床先疊被 -H:R@X0x}}~

4U0NSEdZ #i9jo e}V].wJ

o5O!bS2Rz&J'g!Li 人體本身─也是一個污染源。
8X'@+mY"v w[3t/M)P
L"Im0@f*\ 在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣, |r"P%K5l?
3TO,LqE9OG
使被子不同程度地受潮。
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^)g3iT7[p[-o 人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種,
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從汗液中蒸發的化學物質有151種。
D)VZQ~ d6wO,w I
W(\ }$~P*Ul.LK 被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去,
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[cz4J H 起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。
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%]6Y;VjxD[ 2.不吃早餐
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!l.p_uRqFPT 不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力,
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QBB'JOR&a w
-Y-Zh$k0c)M%VTY9F 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低, Q&ecpYVb

7K-{M1@et5d4L p 並會產生胰、膽結石。 KIq Z oy4f
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3.飯後鬆褲帶 a8zf(Q R;V8Y

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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降, sOn%_(w'H)hT
}6~ E$BE
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加,
8J%D:KVf6}vQ)m %K hfe ml)uB
從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉, H3q!`N-nQ E R

b,G~wT7kx N0T$z
[email protected]:c sv]2[ ,d+jdIqRq?
使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。 3gAW3oB4uF&_X

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.\W|_2o}N 4.飯後即睡
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1E&d.@ K+K!ic/? 飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低,
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0o'o4krJ 大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦, t4uN)n3c^4v'WB$BEw
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易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。
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如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡, #VF&GXM?s.lZ"U
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這種靜止不動的狀態,極易招致中風。
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OK"Y{4Y 5.飽食 4sh Nya!`5_f3Dk*X

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;}1{O'l1b8A~ 飽食容易引起記憶力下降,思維遲鈍,
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注意力不集中,應激能力減弱。經常飽食, +Y7E[Xu$N1X:P,r
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尤其是過飽的晚餐,因熱量攝入太多, mD~Q)O;[WJ^
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會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。 9qG#D%H gNc
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還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質 $[nQ%H"g%~]*jm

7t,mz |(P"qb"I{ 在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
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腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養,
n;E7VQ#S O'C L 1M2Y@b^4^-L
影響腦細胞的新陳代謝。
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[,Tq6tD2^DHx/m 經常飽食,還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病, ;]0t)K~$h.A#tkh5k
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使人未老先衰,壽命縮短。 |Gk Vv8Yw7z
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yN JS{ F 6.空腹吃糖 [-E)ybxX
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1VA$|#g4~Th )E&|O2M_rK6^:K"y
越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長, $Zx"v1_t V`\h
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對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
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b q8PAuwHj5Bx 由於蛋白質是生命活動的基礎,
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S3SAlxqF c 因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能,
)s5n0C;a:nW-M+Z
_1T6W@o/O }8B 使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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bmE[pW5C}Z #kF/S4]N!TWY%N }K

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O5JjVX!r)x 7.吃太鹹的食物
9vy@)Kd ~^l}e )E2cIB5b5s/@\

?6h$J [)IJ\^ )c&U2e[D:p,pEa

!k.gK\-^5NZOz %tR]ho
鈉在人體內滯留,容易形成或加重高血壓和心臟病。 W9G|0@7KQA8d
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8.留鬍子
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RL#MCH Sb `[A*O)iR3?RF(W7[
'~OXM_V,C)H
+o0S-o SV9F.k4d }
鬍子具有吸附有害物質的性能。
L*x'`,q&{,a-Nd[ CMG8e!R#q-X*V;s\ K8@O*\
當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 -S%Q G|zOK.Kr

9Y8w#eK1v+U`nAB 據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析, 7g?%}'s5T,r v
^O5X4XT2|/G7kg
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質,
zMUm(b
8t:YA F0O)wnk 其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物, 7~+Z|&A$K@$ptM

n,P.Nj%\(]K)f0i 留有鬍子的人吸入的空氣污染指數,
3K'o1?J&DW9o
9^5YDO.iI 是普通空氣的4.2倍。
}j)a\$r z1g;d
`%NWV|T 如果下巴有鬍子,又留八字鬍
!mtc%us^M
TzR\E H f#Z 其污染指數可高達7.2倍
ko3a5uwd&C ab!N`YgIe*M
再加上抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的50倍。&A _wTS.K/e
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m2P BaK~ 9.蹺二郎腿 ] qtY dc)^k
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jiK!d pk~G9N@

.] }0` j-o.j8J.}] 蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。
^H TXV,Q!y
p,q3c Y"rC m0H*e 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者,
-G2qw(zmT&De
:X:jY;F7N v4C
G6ZVCQ
Go J s(K%nX?&M6N 蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。
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F(b"kapK$mClM

;No7t:LQ $_5@;F2bPZY
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 r(L] tL$C

HC},a'KF Q!K4tQ?H${
.|0NJ @|mjB(^

bcj Y4o)t~ Z{ T}[sXU%@Q'Ku
瞇眼看東西,眼角易出現魚尾狀皺紋。 .qj;NN V_8c%S6fA6X Y
(@P iv Ml9q+W L
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
C9~ K H2OU*S?$v Yjj
C zzxE X!\ 揉眼時,病菌會由手部傳染眼睛,導致發炎、睫毛折斷或脫落。 "I;c2{O O,i

.JQD ]](['XYn (Z P+mH6b#_

%`y)O(BkB$rB 1CuR^I8j/qdRw
;R cm'[:}l0v&@
11.強忍小便
$U/|\4SrX 1O\~._0l#{O:F

/GZO9@8ZC a8n8M*C6Q$ED?/{RC!|B

(lt K'x J4^/B v E6a,nBaP9A
強忍小便有可能造成急性膀胱炎,
+LVW;l@%V;q ST"L u
fc Y}^Wu:U 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
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5I5vA;h8R^ 美國科學家發布的一份研究報告指出,
6[B\m aL&D;n Vd'p Z/qho-I,}A
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。 (L:qtvaL(i c*zZ
2W]}bB.?&ev-w
憋尿時,膀胱貯存的尿液不能及時排出,
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%z@6e]u 形成人為的尿瀦留。如經常憋尿, g ~3H&A4Dg]j

[/iO9O*A^!X 就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態;
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如果憋尿時間過長,膀胱內尿量不斷增加,
1|C%W9H$R+n J,X5r'Tkvd?A
還會使內壓逐漸升高,時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀, 7n6~c L)_7P,g5F6?.K"M
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造成排尿困難、不暢,或漏尿、尿失禁等毛病。 0hUnH.YvL

Hs:Sd c(uJd 在尿瀦留時還易引起並發感染和結石,嚴重時還影響腎功能。 JzK2j%`.g2n"tc
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r*f8{)Z6Z0D!D H*jN ^'Y w9RD eT IK
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12.伏案午睡
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B.Vqu)eP0st 一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊,
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&M!li/qg2M~.[1R 原因就是眼球受到壓迫,引起角膜變形、弧度改變造成的。

火柴仔 發表於 2005-4-20 09:24 PM

好在冇樣中

qweqweqwe 發表於 2005-4-21 05:06 AM

**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ****

nkt1000 發表於 2005-4-21 06:33 AM

2和5經常都有:(:(:(_L/nfnJ lR
要改改先1C!gD^WL7Nv
多謝分享

小虫 發表於 2005-4-21 05:45 PM

中左7樣vJ7Mtl _}D
仆街喇今次...........................

robertchai 發表於 2005-4-22 11:33 AM

六項...死lu...

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