娛樂滿紛 26FUN's Archiver

SCM 發表於 2005-4-20 09:21 PM

你是不是也有這種習慣?快改掉喔!!

十九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。)
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YR%rN%E]FI0u 1.起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。 Zr/I#eAD j

Jh6CT.Msq"| 在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,
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5f.X{ZT)kN%M U ~ 使被子不同程度地受潮。
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%b q3YY6[ M/]~n4Yc 人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種,
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從汗液中蒸發的化學物質有151種。
q[4m!e$?O4r
%D}:@9SRAJ cr 被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去,
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"O%h~ ]Z`z2pxN#x7Z 起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。 !E(A lOT?

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2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力, 3x mOZ1P:Ykq+O
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天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低,
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![Q5a?3J/}"b 並會產生胰、膽結石。
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3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降,
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消化器官的活動與韌帶的負荷量增加, :u:d%yRXi9o(O
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從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉, -W+B!Vx FW
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7X)O9Mis_#t qB 使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。
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mXq)T*Q'ZL(`o9A 4.飯後即睡 B0v:jIlS1|!d

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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低, sxi:x.|c

r/d]gqo 大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦, q }T1gG#V
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H'f E7BS(]-@ 易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。 \DN/Bf

@2C5a P8fbLZd!L 如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡,
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這種靜止不動的狀態,極易招致中風。
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5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降,思維遲鈍,
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:LNV/VPEH~9gm 注意力不集中,應激能力減弱。經常飽食,
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尤其是過飽的晚餐,因熱量攝入太多, !uF[AHM

6YPwT-V&L&aQ%_ 會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。
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3t&BL6O&hL&d 還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質 *T)rh i)g;iu4L

'CiP#^S%Ht&z+lX 在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
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qu\ P X ]C~ 腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養,
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影響腦細胞的新陳代謝。
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經常飽食,還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病,
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*z t;Ri5on|D 使人未老先衰,壽命縮短。
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6.空腹吃糖 D5I.b/^#gB4I1S
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越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長,
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對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
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5_7B&i#^8K ] 由於蛋白質是生命活動的基礎, p!A} R-l Z
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因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能,
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使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7.吃太鹹的食物 G Y&aJ a0sO

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鈉在人體內滯留,容易形成或加重高血壓和心臟病。
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8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
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當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
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|Q5`n!S"Yb 據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析,
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發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質, 7^!JyNS4PTv
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其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物, 3A#h~"i? w
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留有鬍子的人吸入的空氣污染指數,
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是普通空氣的4.2倍。 #_1^$^v1Q,gy
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如果下巴有鬍子,又留八字鬍
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其污染指數可高達7.2倍
[.Q0Dfx$W4x#M*U "{t6L$l1T;v3g/c
再加上抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的50倍。yJB3dhR/T
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\ E(^0lx&IwP#L 9.蹺二郎腿
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c(ZiVvrm&U(r8U
]eS6\LJ%A7p X ^.F&C Jqn:Lw+a7[q
蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。 YxV}1o6\AgQ

;?3qp0z'tvs%JHn 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者,
Tx+yKio^ s `+ahw1D o'q]3y j],@*A s

i2l7N,f}
BQAc)DM,[ G)Qy 蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。
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"Ls } uR B&eoFZ di-IBmJ
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 v+SsQNEw

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sC1@}3c*E'Ed
;_8r)C&h@#M`8}
瞇眼看東西,眼角易出現魚尾狀皺紋。
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7T A CFg 習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 $D5bFQ^g v

+S1Q8tM(im+`5q a 揉眼時,病菌會由手部傳染眼睛,導致發炎、睫毛折斷或脫落。 Dr-v6qxU
zlc{5x
\N"v?1DRi1^
h1d u-F+K!Vg#s1y
v+_%_yu1SG;D$J6Wa

Y EdMzR$C \Aq 11.強忍小便
\1eaF7tZzzWO 7m%A'C Y*Z+}r
^z#BJ-j/Qs.]

wZM%M-P;n5c4}
-li`KU/b2y @7Y
9\ VexIP/Up 強忍小便有可能造成急性膀胱炎, [X0mA @:Yu$v

'D1D#A? Y4VB1]q 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
O&K+xdR #Vx#Ln4I-D
美國科學家發布的一份研究報告指出,
1?|Z/a-AM`0b;y(g!yh b$SLD)oo*{
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。 ;Gu^Y(AS,}

6TSQj_IT#H#A.] 憋尿時,膀胱貯存的尿液不能及時排出, HG H)ngv
]r-}PH5@#I`
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿, SW~;u/n4RMq

6M~Uyl0D0h^ u6b 就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態; .J*d%D{ R"J
C&].or] iEnUpR lq
如果憋尿時間過長,膀胱內尿量不斷增加,
a!Hz-ukH'S7FR 5Z`!ZNA
還會使內壓逐漸升高,時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀, J4}Tx7Q#h
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造成排尿困難、不暢,或漏尿、尿失禁等毛病。
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R\]V`.g&_qc 在尿瀦留時還易引起並發感染和結石,嚴重時還影響腎功能。 Ql,J d6mO'd+N
7_z5t5^'W9V(D
C7|W$Fkq`
^ J1v.h*v:k.rs0uz
9jXpE+O
$FQ| ]9~wZ
12.伏案午睡 g$f)MN ?a

/WbfDj1S
v]X6Lm W "}%H)Z5{:rmb]!z
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊, t,kV7w&U+fo
G md.l g+Q/zb
原因就是眼球受到壓迫,引起角膜變形、弧度改變造成的。

火柴仔 發表於 2005-4-20 09:24 PM

好在冇樣中

qweqweqwe 發表於 2005-4-21 05:06 AM

**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ****

nkt1000 發表於 2005-4-21 06:33 AM

2和5經常都有:(:(:(Ce"PKab`7p
要改改先)vWzB7W&oE ^a(H
多謝分享

小虫 發表於 2005-4-21 05:45 PM

中左7樣gN9Ar d&r4h
仆街喇今次...........................

robertchai 發表於 2005-4-22 11:33 AM

六項...死lu...

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