娛樂滿紛 26FUN's Archiver

SCM 發表於 2005-4-20 09:21 PM

你是不是也有這種習慣?快改掉喔!!

十九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。)6A+^hvwo} h

PT H`pZ&m0c 1.起床先疊被
,Uxcm q4h9V}z :PYVZ%o(H6iO] Pf

J!a&j9L)`:g L f(@I2~9{SF,c)BJ J
人體本身─也是一個污染源。
4C{7{'`%`&q&Y j(Q
T/o5R@$J 在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣, _&~$@]P&n nD

N.o,uk\'b ob 使被子不同程度地受潮。 3s GV5{;y9N"m

m-k/p\H)p
e)i r$?lY bF6P3x (@I/XF7n.~7^7M"e^
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種,
8~cY6me4r&M
/n3S|*pD SKz 從汗液中蒸發的化學物質有151種。
-T`]1@D T
1Xi!N+dt{.k 被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去, uxop!T-w?&`

lwE t#le 起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐 &\W!f wHp c
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7I)v;a TRzC a.E5|w
不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力, EPI+wHvy:I4V4T:B
&hJ;E}L2g"q@#g5E

Ni7qEWa"UQ
3s nXGt0_XQF 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低, ULy2J2Y4l?5g N
/i t'?+n`m9}A
並會產生胰、膽結石。
[0?@[\3S+M [b Tc,c.l3c cl

*iVh0Lb b] 3vz0Hu0S"T:L

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o'Cn \^*@p x{ 3.飯後鬆褲帶
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voa pG 6]W%[ e B!v R0i

x ?;P$@d'c6^Tps;| 飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降,
_1aB/G y V
`T M`4x ^\P 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加, ;MsE!J&f!Id-P

R`4N7M+hV.q^ 從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉,
tt [$b.]&W4AR| +CF6]GT

mt*Ku.?C |f#~P8KV
使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。
9A_~:pRg p1k4bn @3QX.x

3^T u:wx I*tjE$ku

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4.飯後即睡
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X ["l7t,fIO ,rf7Zfe.BL!UEXW

p1k$i*V8| s:K 飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低, 6JH(^K1|KxCA
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大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦,
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Ec3| _5Lf }}B'f @ I$G J*]

T*n$nlp? _ 易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。
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t2D'y7W1Q(pb 如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡,
9Pi5sNG .In#Oz|ch
這種靜止不動的狀態,極易招致中風。 1KF&V6Wje

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5.飽食
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5nB?s/i
飽食容易引起記憶力下降,思維遲鈍,
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!]} h6yK_%G 注意力不集中,應激能力減弱。經常飽食,
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#YEL/xH%n 尤其是過飽的晚餐,因熱量攝入太多, /_5?COfxbdj~4a
?*}2Fe-@#N]
會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。 5?euG&F4R sZ)n;Q

t6Fe8i_k wp 還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
4UySct*Y(U~p z %~?w:HC"U4_)k0h
在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 U!EOW*S+Cm
%V uYRe P
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養,
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8@/C7}J6eG,` d5lG%U 影響腦細胞的新陳代謝。 '}2n Be&n l
f3N3w]ANC6JNF1j
經常飽食,還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病, :G~aP~ re b u"M
[j&DtLs\
使人未老先衰,壽命縮短。
c g1iM m] &_7@&q1g4d x$Cz
K*J3zv?O;l

W|L?A$y ~WGi#N@6E

tR;r/bh.uN(] 6.空腹吃糖 &Q2bXi[9B
2K6L?%r-d Xu~
(@ tMb^hT$Uv

(]pLVP,mL8J 越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長, E;BJ o+l:Y0~3|4J(M

+c"_pt`W TQ 6J\'Ux7D @

D7Mqk-VHT 對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。 k,b&IE6NM.f1m7W
Onm,h"v&l5nf
由於蛋白質是生命活動的基礎,
2AJ"\z9o%Kh5E}4L
jt)HHC 因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能,
T#~ zf [t8X 5Z:GA9p P7B+H
使人體變得衰弱以致縮短壽命。 E9N(j3k7h9l,x2_-z

"D M.k-deR
k;n:dW:O#G
6Wn&Y6E&pL8M :X K&lU&Y5ME`f&\
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7.吃太鹹的食物
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t.H*`3[Q|
)ym$f!d)rr
VTOl@7@8eV 鈉在人體內滯留,容易形成或加重高血壓和心臟病。
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6W X-| jPp
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T*Y+i }_Q(U j B|&V b)q
8.留鬍子 u R o},o_
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t$L S/d6d3| z
]C | wj(^;rSv7|
F:wd-};obp?(D#Q)O R
ME]&|:E
鬍子具有吸附有害物質的性能。
nL8M g-qv`S f+B6I
:Tx`/[H8J/b8g c8Y 當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 (cvi6k/E;T#S` q1p
)xYI g1Q
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析, AP)UZL8U$f s"v
2\jDw9_Y
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質, 0ti#[jqW,{
b%kt z8[hD|c^
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物, '^o/V,KR&?
? aa}9I]J7~
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數,
0j0vEB|zH$Z
)g c#r%roH J ~ 是普通空氣的4.2倍。 __:O'T@Q
A8Dn-X6WS7so\1Si
如果下巴有鬍子,又留八字鬍
Yl,N(Gf2G'P T7p-M|)w K
其污染指數可高達7.2倍 (YMn)l C4Wf p
Or8I Z'@([F-v q
再加上抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的50倍。\k/X_rbg2`,V
]hdgY,S

6Ps+z]'k.r},T Q^ Y;JY&f*\QU
9.蹺二郎腿 ev'O5y.Hn&]4Pgx
*E4C~t*Ic(i

a+U e'A4OM^:| V 4a1~5E BZ6M/@y$D5b
蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。 }fB_ |2B(eYu

#| h3z]!Q 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者, /c#Np({5V B

I;RA]2P.l V ?
w|%GaDks [+mUv+| h;s\
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。 +[Z)[4n6i` Ns p
#U.u(_Fp!^5O

y DPz/r VAb8g"vU)J9X
hhPEg)v/I

8BrOD"X @ 10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
h?|3i0R5Y,q 2N;k*Ju*i1k
ma(oM4f!Dl
Z%q/aY&^&|1[Z

G(A^6om8J6D] N,svn7bl
瞇眼看東西,眼角易出現魚尾狀皺紋。
#u_/?UoS/d7[t
4FE1YnOb {s 習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
Cm{o X$ow3}
H {E8iM\w:oD*dZ 揉眼時,病菌會由手部傳染眼睛,導致發炎、睫毛折斷或脫落。 7_+g4rD1q%Sz
.zlb@~}"b6[p1rm]!t

P5H n3CzpgA6`
.eM#k"i$|?
8o(J q9^)r pCH
q|i~2}U%ku] 11.強忍小便
$z B*Q6c%l)c &H.C:L*F J9i
:j2e+{+A w
"wvvN` wLcvg
#Pe m)P!K)D)wk#Q6D1E

K|EL4~'Jy 強忍小便有可能造成急性膀胱炎,
v'M#H2l8l4u?7YHp
$P5XY y'H 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
$gcx u#u7P:_VXNkq
5J1]AN#E2t IN%\d:\N 美國科學家發布的一份研究報告指出,
gazy*Q"[#b 3zS M8iI:d3zfk}
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
-ONO"^x
7\I VH(H 憋尿時,膀胱貯存的尿液不能及時排出,
4L8W(vShqR .[2Q(Df9kE%u2InU5G
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿,
l7~N1C6d!uC5?
!I%?!\(i I'l U 就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態; 7] j{t~ ^;co^

IsEVAC@ 如果憋尿時間過長,膀胱內尿量不斷增加,
(_N)hF5I~Flv thPL.l{U
還會使內壓逐漸升高,時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀,
2l$Q Kr5wC
;l5^R0B[U~ 造成排尿困難、不暢,或漏尿、尿失禁等毛病。 q3M.j@}.KY
Jp.Q~!?J6f(^-_Y
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石,嚴重時還影響腎功能。 w:Mz(fIE(~ Qu+q

;H/X aa"^![p
-Ue8W.e[ 8M~n%OhZ

y I*kB,]?eD+c,O uf*[ F7{4v j9L1ce
12.伏案午睡 @|/~X"w

'_h^-` V,]-r7w3n6J
s V|?\%@Ur-@
T t7[ g,{H L5F@ 一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊, ,`3L3hvU
-D d.m@VL
原因就是眼球受到壓迫,引起角膜變形、弧度改變造成的。

火柴仔 發表於 2005-4-20 09:24 PM

好在冇樣中

qweqweqwe 發表於 2005-4-21 05:06 AM

**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ****

nkt1000 發表於 2005-4-21 06:33 AM

2和5經常都有:(:(:(
&@7q3u pN l [ I8k 要改改先[G5FKc aH-T\9F$z
多謝分享

小虫 發表於 2005-4-21 05:45 PM

中左7樣
5KM]5Z.V@J;M0p x9i 仆街喇今次...........................

robertchai 發表於 2005-4-22 11:33 AM

六項...死lu...

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