你是不是也有這種習慣?快改掉喔!!
十九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。)S6A+~ZRvtKn)yj"_(|c],t
1.起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。 -x9I a%l-Ba(o
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在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,
使被子不同程度地受潮。 Jh {8i3A[b zr
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人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種, la\!w"{#c
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從汗液中蒸發的化學物質有151種。
被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去,
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起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。 7st/MX ^.t(Qc
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2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力,
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天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低,
並會產生胰、膽結石。