娛樂滿紛 26FUN's Archiver

SCM 發表於 2005-4-20 09:21 PM

你是不是也有這種習慣?快改掉喔!!

十九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。)
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1.起床先疊被
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^)N7V[M 人體本身─也是一個污染源。
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H-b#x'Sr'[&n 在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,
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x%cGU-lq6\;c%y$P 使被子不同程度地受潮。
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NAT0Wp/~:v.b 人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種, k kR)R"d$d fs

m%Oku.Bo!R 從汗液中蒸發的化學物質有151種。
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被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去,
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6F;B|k\$u ]] 起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。 U!po\a k[

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NW[5?(IZ(kJ 2.不吃早餐
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8VQU3i'K3p(\,r/h 不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力, (D%Vku7i.Gs@
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天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低, 7Q.lK(v r`
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並會產生胰、膽結石。 q:vq @fWz.s&Yu
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3.飯後鬆褲帶
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!bV9L$mti.wgM 飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降, ^(j#K g| Te

%L#Y'ef G$BvW 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加, -a hd kI7b,ujS
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從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉,
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#B0j,Q+\+E ,v)DN BwE9P0u3~;|X(D

Ha p9afE*?5Xg/a 使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。
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4.飯後即睡 1t&C:ku,c6aMbH@:k
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低,
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R.b:K5d]O!Y 大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦,
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易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。 w5}fX'u

f:nF6R-p WUfjI4W 如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡, (MY9P_e%F
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這種靜止不動的狀態,極易招致中風。
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5.飽食
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c,X1H zm9h 飽食容易引起記憶力下降,思維遲鈍, }3u}8j:qSC-x v
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注意力不集中,應激能力減弱。經常飽食, .a ? Ne3] B&Sq
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尤其是過飽的晚餐,因熱量攝入太多,
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會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。 )vk|7h'v e

Jx.ZZy1Cf7Ld 還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質 T%r5hS:W`V
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在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 @#G5MN!N2V-Oy
B:\*x Af:r?1zB
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養, Y#@4D#N-W5Z1Y&O
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影響腦細胞的新陳代謝。 $}/gU7a$@xf8S1\8`
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經常飽食,還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病, !` ]3g-~W)Nwk8^

Q)L2u.cW qh2I0} l*D 使人未老先衰,壽命縮短。 9_m J0T2^.|{g

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6.空腹吃糖
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越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長, 3^{9^ PQ2K{6q
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對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
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由於蛋白質是生命活動的基礎, `6L qx4ELt

2| q&fiZms d~ 因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能,
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使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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F+}`&| Y8d[*hl 7.吃太鹹的食物
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*JsP-gC-J@u } 鈉在人體內滯留,容易形成或加重高血壓和心臟病。
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I:G'b-bjk[?*^L4u 8.留鬍子
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(}IVAK[T?%ovP 鬍子具有吸附有害物質的性能。
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%o `n9E;K CVX 當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
-cj a'Bt6WU2X;R.@ |(d,X.O$\&jj'Zw X
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析,
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*Vvz;Y r?~5B 發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質,
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其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物,
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1CD&vsR8W6g},Z 留有鬍子的人吸入的空氣污染指數,
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是普通空氣的4.2倍。 #nqA!_K

6U\4J"Y$\&G }V.d 如果下巴有鬍子,又留八字鬍
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[D w:kM Ak0C7s 其污染指數可高達7.2倍
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再加上抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9.蹺二郎腿 ;{q;B;}-X P

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N`#U-]4y Yh] 蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。 Q/Z8Dp'd
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如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者, w tnbtd6m's3u[3X

"^6x.E5i#x;OG+hab Z
5Ov B.a0ms'd(U GK5q ,DL q E P_
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。 O)k Ma?d
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6rW:Ydw {PV@

frKLZ T .Z[8e8q3b\;r)a

gS {lJ,v k 10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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^7l;k\(] 9V}'}JQq [a?/i
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CXoKp+OG Ba xH:_m#r+|_4Y
瞇眼看東西,眼角易出現魚尾狀皺紋。 q ?8M n]Q,F
"we M G0[1zV
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 m!H uS R8f

`9i*K7V Mg:H I 揉眼時,病菌會由手部傳染眼睛,導致發炎、睫毛折斷或脫落。
DUzP+^7Sp&xc*]D E&r2Xw/_wP
q!][tj B;dZ,Ec8](@y

VvRhA
E5?cD z
tK?`KC,_A1G 11.強忍小便
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Nh)yV$[Q [o%fw'}j
n{1n+w~j@-F

)p4k.pe:w3`
^/{3P$?"u"} 強忍小便有可能造成急性膀胱炎,
|g PU a]h-F{ m"C?!ol[+@(q
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。 1waN$rk
}^q$zY U$C `
美國科學家發布的一份研究報告指出, ObLoQz1kp.P(@

7e4vm"s0i1\!^kC 有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
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M9uv,l,\ 憋尿時,膀胱貯存的尿液不能及時排出, mQ2|Bf#p

@YuM'LP(Z4o 形成人為的尿瀦留。如經常憋尿, K&TA:IS;hV
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就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態; xv{2K+U'~\#s
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如果憋尿時間過長,膀胱內尿量不斷增加, v mI1spXuY.E1DI

$Q4G(ta6D 還會使內壓逐漸升高,時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀,
2AS:H2|b|_ #o*n1P |B Jko
造成排尿困難、不暢,或漏尿、尿失禁等毛病。
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'@li9jM }\3k1@ 在尿瀦留時還易引起並發感染和結石,嚴重時還影響腎功能。
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:b e+F0e7}3S jzgC/v h
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6x E `R)`7D:v1V _wM
d5v`6do\7I 12.伏案午睡 @/^rgOn

y-Qe7@;o
"O#A u;M-c-f
` F*L/F f6c JE 一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊, 'u bZP[ wg
j(u&? p[
原因就是眼球受到壓迫,引起角膜變形、弧度改變造成的。

火柴仔 發表於 2005-4-20 09:24 PM

好在冇樣中

qweqweqwe 發表於 2005-4-21 05:06 AM

**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ****

nkt1000 發表於 2005-4-21 06:33 AM

2和5經常都有:(:(:(
@Dvw] i 要改改先V GN(\ K/?
多謝分享

小虫 發表於 2005-4-21 05:45 PM

中左7樣
X6j:G `[X(|2e 仆街喇今次...........................

robertchai 發表於 2005-4-22 11:33 AM

六項...死lu...

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