娛樂滿紛 26FUN's Archiver

SCM 發表於 2005-4-20 09:21 PM

你是不是也有這種習慣?快改掉喔!!

十九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。)S6A+~ZRvt K
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1.起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。 -x9I a%l-Ba(o
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在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,
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%B4E6lfn d 使被子不同程度地受潮。 Jh {8i3A[b zr
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]4c aM%E2Y Z 人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種, la\!w"{#c
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從汗液中蒸發的化學物質有151種。
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._5Nap+eg 被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去,
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起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。 7st/MX ^.t(Qc

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EK K SCU 2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力,
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天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低,
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^D6p&lA4A9t 並會產生胰、膽結石。 H'Cq4l+c{q
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"\r2z3f0x_:u 3.飯後鬆褲帶
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5n_a2G4CF+z$FdM 飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降,
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消化器官的活動與韌帶的負荷量增加, 3E(zgW@6{Hc? jI
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從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉,
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7~BWBIf 使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。 k'S L*u?8|P/^~
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P*\ }/X5n!{m,mg 4.飯後即睡
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*? dC7j+tW6F 飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低,
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大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦, /P8SuQ})T W-g v)L

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易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。 2B1xM e5t}.z F%i

"F!k;z{K~g;h/}N 如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡,
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.^yOS+\? E 這種靜止不動的狀態,極易招致中風。 +jon\2Tq`C G1Z}2f

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5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降,思維遲鈍, k6s"Q%z b+qng Hn
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注意力不集中,應激能力減弱。經常飽食,
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尤其是過飽的晚餐,因熱量攝入太多, m \ wM5p"vl_
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會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。 2y5DC9Ohoa

y+q)W&iD 還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質 EHX)m7_@.f;w
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在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 ?.o:j^0f8N&z+x g
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腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養,
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B3b*um W 影響腦細胞的新陳代謝。 (CBY] Z9{-i
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經常飽食,還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病,
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:C%nF? y4QS%S 使人未老先衰,壽命縮短。
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8b _:pc.e9oz&L 6.空腹吃糖
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Yy.|F-uH3GfR 越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長, #v|x o k2Kp

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W tQ2F7]'Cs.zT 對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。 q1L C\UW `)Tm6s$Pb

Q NquE~h9Y@ 由於蛋白質是生命活動的基礎, .E/EP,LVq
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因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能,
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WQ.itI)] 使人體變得衰弱以致縮短壽命。 -C,z%U7k bV.SNU
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7.吃太鹹的食物
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鈉在人體內滯留,容易形成或加重高血壓和心臟病。
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"RHAv7tE 8.留鬍子 h}3Yc/v rK
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FUP `2lx,rJ 鬍子具有吸附有害物質的性能。 I.r-`t {oPP*E

[T6_;c-}!f 當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 1U g~n2Q+sW|
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據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析,
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R2FB,VaI%J.r.t 發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質, z~ I9a"q3L
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其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物,
Emaa&c^)TM0T] C/l"k&J^9ZI$|.X,x[+UQ
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數, 0G \noS

e#a%me3oDf4r 是普通空氣的4.2倍。
5r5c:k3D] M O8p KV#d(E(]2g5K/fA4\
如果下巴有鬍子,又留八字鬍
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/xtERRn:h I 其污染指數可高達7.2倍 Nn2V6f}(kN [ i

D-S(@ A,q8UW'@ 再加上抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的50倍。xoibe0}6wY;g
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9.蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。 kIAgx

6_PzZ6B3a1f8B!~E 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者,
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蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。 kxPbwM0i8h3i$O w
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 ]rFp3\^O^*K
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,T*W$y B4U1|]}$pl 瞇眼看東西,眼角易出現魚尾狀皺紋。
S*uFxU'z&k
S:_n,P.j o(G;W%l 習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
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1}7n$z.xA|*i 揉眼時,病菌會由手部傳染眼睛,導致發炎、睫毛折斷或脫落。 -x8[q s\;K
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k?4j[&|:E:^ kG2P| 11.強忍小便
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3[yh]&lN!D 強忍小便有可能造成急性膀胱炎,
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vC|!u$l,Q"y.lf!T 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
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5|$W\Q'RT |O6N 美國科學家發布的一份研究報告指出, A&x+x Rcs,cX
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有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
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}.?3`B CSKx 憋尿時,膀胱貯存的尿液不能及時排出,
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形成人為的尿瀦留。如經常憋尿, !ZW_r&A

C.Ux#}~ J~9E 就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態; -`+I_| n8V

;JV'`#R0[HAO,jKDu 如果憋尿時間過長,膀胱內尿量不斷增加, .{ Tr'L {
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還會使內壓逐漸升高,時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀,
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#{c:}N`0u]f2Y 造成排尿困難、不暢,或漏尿、尿失禁等毛病。 {gT7Z4i2iB
Pw|#}.n6w
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石,嚴重時還影響腎功能。
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S3a Ib5TPg 5p5{ ~N;{;eL
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12.伏案午睡 5U3y)Kz"}8j\/G
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊, m mm"x,y1R(JtP

%H n I2no5k-Qy;I 原因就是眼球受到壓迫,引起角膜變形、弧度改變造成的。

火柴仔 發表於 2005-4-20 09:24 PM

好在冇樣中

qweqweqwe 發表於 2005-4-21 05:06 AM

**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ****

nkt1000 發表於 2005-4-21 06:33 AM

2和5經常都有:(:(:(f,x%t+qT_U1}l.j.\4?
要改改先
fOKl/b v:MfL 多謝分享

小虫 發表於 2005-4-21 05:45 PM

中左7樣
#L-b(f dY 仆街喇今次...........................

robertchai 發表於 2005-4-22 11:33 AM

六項...死lu...

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