娛樂滿紛 26FUN's Archiver

SCM 發表於 2005-4-20 09:21 PM

你是不是也有這種習慣?快改掉喔!!

十九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。)
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8mFb1L;U$|K 1.起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。 .D X n6rtI

!Rd+T)d&p@ 在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,
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F \b6i'I.^\(r/P:k'@ 使被子不同程度地受潮。 -t} p ON,Zw
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5q3N2f C$h;St @$w 人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種, 9qd;Y `E

W8Y K`hqma7?\ 從汗液中蒸發的化學物質有151種。
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'g[.Q;b.T`JL 被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去, "[&af1d"y'P4kLJ

C}C1F4O8Q2?/G 起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。 4\ X(lT)r*Q$~9E D6_

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2.不吃早餐
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z5Nck9C8?/t)?6} 不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力, Ou Q;Nfz? K
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天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低, "E(cy#` Ff
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並會產生胰、膽結石。 1@(sC3cTfz!B2^

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o)|(V:T m5y u 3.飯後鬆褲帶 STY.qJ UA&xyR

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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降, PI'D)vYKFf2g]

&J~OL-P u%@&t 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加,
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從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉, bp!Xe6UQ8V

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6O Ow)K0k:H 使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。
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T s Y @L&Bm%} 4.飯後即睡
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1UZ|H[:ra 飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低,
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大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦,
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易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。
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MZGQ+q d"T/X` 如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡,
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這種靜止不動的狀態,極易招致中風。 Ek+E.[{)m4r;b
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F]~@U-v:U [:n 5.飽食 Lt Qu#dOj8a9~[*z

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6^gr&ZTx2h}M6F%F 飽食容易引起記憶力下降,思維遲鈍, PA+n;JJ,\T }Ze b
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注意力不集中,應激能力減弱。經常飽食,
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mz/tR8]!W:r\E2Q 尤其是過飽的晚餐,因熱量攝入太多, D&U)I}$i#Z;K _6o:^ o

p eB2Tevv@ ew 會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。
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,SIjT*?4\R 還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質 aDkuZ v's2d;K D8n q
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在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
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腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養,
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a{#QX-M+_ 影響腦細胞的新陳代謝。
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|*@KT0~ 經常飽食,還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病, qH+iN\

U*H*t7G4t s@PB,k 使人未老先衰,壽命縮短。 eyqOieJ7a c?
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6.空腹吃糖 WhCS4B,uRY
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_Q/R.A!V-^;W 越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長,
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9VF m:I.@ 對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
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由於蛋白質是生命活動的基礎, -a.KNR\
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因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能, 0t"k|5]e

_ u9d7N4q(a v|#_ @ s 使人體變得衰弱以致縮短壽命。 )~-Y+BGV
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7.吃太鹹的食物
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鈉在人體內滯留,容易形成或加重高血壓和心臟病。 Qb9Z&t(wHU.w4y}

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2V kqKYi9h$|6i.FQ 8.留鬍子 XbE&P.v&bo|7b
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-Z'J8m_1G5B jme 鬍子具有吸附有害物質的性能。
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;n0B&p!Z'k)|8q(s|R 當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
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據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析,
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發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質, Va3d"_;C ^
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其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物,
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8J(pL+B g8jG)Ow'X W 留有鬍子的人吸入的空氣污染指數,
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1]$_@8MjK&jW 是普通空氣的4.2倍。
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%X S#Ma\ya 如果下巴有鬍子,又留八字鬍 6u4V+K(Mike

$Q/^ O?!O 其污染指數可高達7.2倍 R$M e3ve9|b:[,?k
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再加上抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9.蹺二郎腿
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b/n$We"gq +v%c0xqdfa

)X g:XT w/xH8K$[[j 蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。
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ge ik Qm:N 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者, %O!m1z'\7k3C3h(s%L

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(W^Ku8U*g 5No@{8V,O&da
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。
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}?:W5wJ CkA 10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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Y_k ~PV R-n8kRb%g 'o/T1r%vX&|EO? P
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s)E*z%kM2` q 瞇眼看東西,眼角易出現魚尾狀皺紋。 B{ o}S&[ ?+F+q
0]q2D+d7?I+rG
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
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L&vx pK,G$f 揉眼時,病菌會由手部傳染眼睛,導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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9R P5o'n L:{` 11.強忍小便
}#Q9H ~E .U8Qe(RBo

M5gJqR2qL u%z E H[+CQ!v

V_Q$P(Aa}^K4v
iI!y/X,k]TO3\ 強忍小便有可能造成急性膀胱炎,
,t.q-v%oM._d%f0X,T6M ,Bpg"IQ$D$Wf
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。 k&~l!H&Z~

D%|+QRt$vL 美國科學家發布的一份研究報告指出, De h0R;d

K0|0N.j W-}nuk 有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。 1{Q4f$Z4Af"l

R\]'YxC}8R@&j 憋尿時,膀胱貯存的尿液不能及時排出,
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%kh ??BY2a 形成人為的尿瀦留。如經常憋尿, {#dfrq4X#b2x9W8U Y x~
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就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態;
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如果憋尿時間過長,膀胱內尿量不斷增加, %@9}V f:^7t[
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還會使內壓逐漸升高,時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀, 0~e | Y|FV*U4qO
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造成排尿困難、不暢,或漏尿、尿失禁等毛病。
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在尿瀦留時還易引起並發感染和結石,嚴重時還影響腎功能。
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12.伏案午睡 a pE2i!@H9D I7L
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D8F2C9S6}7i vw)Vf#o;Q!I
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊, ,I\u%LqIvn

n6`$X{DxR 原因就是眼球受到壓迫,引起角膜變形、弧度改變造成的。

火柴仔 發表於 2005-4-20 09:24 PM

好在冇樣中

qweqweqwe 發表於 2005-4-21 05:06 AM

**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ****

nkt1000 發表於 2005-4-21 06:33 AM

2和5經常都有:(:(:(w-R%L#?l
要改改先
s:L:N7\"bq \8WT 多謝分享

小虫 發表於 2005-4-21 05:45 PM

中左7樣
?l[7z7q9AE 仆街喇今次...........................

robertchai 發表於 2005-4-22 11:33 AM

六項...死lu...

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