娛樂滿紛 26FUN's Archiver

SCM 發表於 2005-4-20 09:21 PM

你是不是也有這種習慣?快改掉喔!!

十九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。)
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1.起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。 ,fi#ud~0K

3J4fH6p!Ce 在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣, ?F1O d9cm2K$n
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使被子不同程度地受潮。
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人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種,
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從汗液中蒸發的化學物質有151種。 Y9d9\$_+HF5j

iP9^;M;af 被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去,
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起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐 (AK#k }+J:b
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#n7\x!p5g:D P/hI 不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力,
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天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低,
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並會產生胰、膽結石。 -OT*h'@g| J;M^

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(B#x4g'd pa 3.飯後鬆褲帶 g3{ ^P~ c_$^
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降, jL*A$V,rBJu

O1t/Hya`2o8F a)d 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加, t.t5R,g!p4w9k
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從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉,
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5Q q$b\G;c_ 使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。
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q!tH ^"}9y#k0U 4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低,
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F"mYT*q+D,J 大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦,
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1~?/H~s;F Bq 易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。 `%r$@)YlY%x-Y

9cl|#VF/O,b:ct 如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡, lB"?0C%B%S
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這種靜止不動的狀態,極易招致中風。 (k JLv8^yI D coJ

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5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降,思維遲鈍,
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注意力不集中,應激能力減弱。經常飽食,
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/L$a` aB,i r 尤其是過飽的晚餐,因熱量攝入太多,
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會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。
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還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
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在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
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腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養,
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n9Fs C+]?7bNTU 影響腦細胞的新陳代謝。
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4]O1p:S J.roE 經常飽食,還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病, ~{sBE3D tv
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使人未老先衰,壽命縮短。
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6.空腹吃糖 E2Pf Z7Es)f

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越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長,
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對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
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由於蛋白質是生命活動的基礎, 1Hd5KY#g jf
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因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能, -?6H-M!Vf9k3U6x0i
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使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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p6qb{Iv H 7.吃太鹹的食物
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c:o u9jehO)\B 鈉在人體內滯留,容易形成或加重高血壓和心臟病。 #]kPrWx:McE

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;|/e3V b-YU 8.留鬍子 6BDFnT"t#SD,z
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%qmj"K)D 鬍子具有吸附有害物質的性能。
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,KB1t2N/j,I 當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
RDV _5n/? D -D`)j3Oy2?_^G
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析, v VC@#cPM
{ymtMr)He
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質,
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其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物, 3Q]1}sQV4A d

-f)~ ?FIw/f5a)M 留有鬍子的人吸入的空氣污染指數, q1g~&bd5Y/Jt bU

6N&Cm t,c;}R qz 是普通空氣的4.2倍。 ^1I8cc j

v`Yt,l j(_$hf 如果下巴有鬍子,又留八字鬍
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&T u4fp6gC'c 其污染指數可高達7.2倍
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\5v cI1ER+S,p`*Y(B 再加上抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的50倍。
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$A*y+` ~An}H5FI 9.蹺二郎腿
6D_/J;a%_ s)~ r_c3X@lS/eya2f

F{ Y$h bx#R 4H$e2Z*q fv!v1b@
蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。 )P~6m2ezP$E$w

0} X*hL$[ n 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者,
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7f.p-wo#B7QAj 蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。
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Hhd{*v 5SA6x&Ka,E2~

wW} B)@d-G-?8C^
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d5ESk `Y4T 10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 6sH,x&o2n ~

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O6@C-Q p.e K)Y 瞇眼看東西,眼角易出現魚尾狀皺紋。
t:s#m(i2\2N 1I] U jcO,^_
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
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揉眼時,病菌會由手部傳染眼睛,導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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I|1S @1f i (qg$A]$A/b

c,_ J T^@ o!Ri'C
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:QI#S4cu i 11.強忍小便 9Jz/\K%~j9]1y

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x+{0q6Ej,L&Q? O}#CU7R JP {8]4a
f"h.g XR+k@

q H1v)V J(@ J2cB 強忍小便有可能造成急性膀胱炎,
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"~GR1z+BC 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。 i4MyTT|1F

(\*~dm4r!z E 美國科學家發布的一份研究報告指出,
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9^iG F6aI1FJ3V 有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
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憋尿時,膀胱貯存的尿液不能及時排出,
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形成人為的尿瀦留。如經常憋尿,
noa8vp'A l0A \ aRl)n^e
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態; TC RO|3Eo
#g~~7A C:Of
如果憋尿時間過長,膀胱內尿量不斷增加, ]1hv9]1p
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還會使內壓逐漸升高,時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀,
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造成排尿困難、不暢,或漏尿、尿失禁等毛病。 4fq3o K:e)]'p%^

#K$MSub6U^%d$I 在尿瀦留時還易引起並發感染和結石,嚴重時還影響腎功能。 +~;Q XF ? leO
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l(u,e x.D/x7e 12.伏案午睡 Iy*f$m+Aa)t_.h_d
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px3C4eE X\q!V 一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊,
Z'@+G%PZ.x,M,p*h*@q;u-m 5A@jR:S7tH
原因就是眼球受到壓迫,引起角膜變形、弧度改變造成的。

火柴仔 發表於 2005-4-20 09:24 PM

好在冇樣中

qweqweqwe 發表於 2005-4-21 05:06 AM

**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ****

nkt1000 發表於 2005-4-21 06:33 AM

2和5經常都有:(:(:((ZVYa;oj(G'lk
要改改先
3g[v6jm VC A1h 多謝分享

小虫 發表於 2005-4-21 05:45 PM

中左7樣
7lP fm&P-G4l snK{6p%[*b 仆街喇今次...........................

robertchai 發表於 2005-4-22 11:33 AM

六項...死lu...

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