娛樂滿紛 26FUN's Archiver

SCM 發表於 2005-4-20 09:21 PM

你是不是也有這種習慣?快改掉喔!!

十九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。)
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1.起床先疊被 +tM:_@5s \%V'Cw

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人體本身─也是一個污染源。
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1Th"LvX_&V 在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣, F9q1PvW SDZA{7d
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使被子不同程度地受潮。 8e'z?lz%f4NQ0g
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%c1l;p$e;{NS pT 人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種, 8~? f2El,xO)~

7v P9^E$X)h+| L 從汗液中蒸發的化學物質有151種。 'af2vEpu R6^
u.I\`A
被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去, 7EV:B_9a

hm sY,~ 起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。
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mn r&VKD&O ` 2.不吃早餐 #lG6h[iBB
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不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力, ,\ u5LI:i}0F]
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天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低,
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並會產生胰、膽結石。
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3.飯後鬆褲帶
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vQ0E3G5O AB[gX 飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降,
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消化器官的活動與韌帶的負荷量增加,
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從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉,
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iUr7el&XO)c"ge 使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。
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4.飯後即睡 8O+qvR"J/~-M
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低, Pi5I @"m%Y$yA)~2z
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大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦, m0jF'Lp
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\4?)ujPv6H;J5el 易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。 #~pK,l"ns"R
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如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡,
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這種靜止不動的狀態,極易招致中風。
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5.飽食 cS Yx8]

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5r3eR,p;?:V 飽食容易引起記憶力下降,思維遲鈍, !~oI3o'XU
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注意力不集中,應激能力減弱。經常飽食, $o?Qn7p_'J3M9zX?
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尤其是過飽的晚餐,因熱量攝入太多,
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會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。
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還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質 p c#MR;\fpil-V
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在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 ~3O^"@%^n
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腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養,
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[u'Xo&_]$Te 影響腦細胞的新陳代謝。 7XB0Q$v N-] H

\V#H{V"Y X 經常飽食,還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病,
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使人未老先衰,壽命縮短。
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V2uFh|_im 6.空腹吃糖
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$G3Q;v-q9Ho uj0e eF|)dG,E3b2A4]!p

_1A&s\k*[ 越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長, %t ?sL5|/^5p
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_wSF/]0dc%P nU 對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。 +`](V.c0` MS

|z|!Ou&| x$I:U~8@T/_ 由於蛋白質是生命活動的基礎, 2\8ba2k&^0~#?y4x m
&W&^0xB$}s
因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能, I _M7_ J.J?@.T v
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使人體變得衰弱以致縮短壽命。 N;n1t{3U+jf&l M+y^
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7.吃太鹹的食物 P@.J#\ A:A;Y G
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~"h0F{ E1?"j 鈉在人體內滯留,容易形成或加重高血壓和心臟病。 K2\]w"A'q7@%_
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$im8KDd(c 8.留鬍子
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N:tVE5V$MjC PF/p3Ei*O&v4A o
鬍子具有吸附有害物質的性能。
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當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 *B5{[ OY;u4oE#K*?
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據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析,
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!d"^b6B5A*uL%` 發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質, 6Bo PwEY\:P2H
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其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物,
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!F&Galp{O 留有鬍子的人吸入的空氣污染指數,
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是普通空氣的4.2倍。
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如果下巴有鬍子,又留八字鬍
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*? wi/n2k'rp 其污染指數可高達7.2倍
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再加上抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的50倍。*W|4r/oCOC l![

8O6oL.V:m)Md#IJ #V7j1TBy,JS
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9.蹺二郎腿 !x:ce{&|6@:A X

Z%A2v?6Ec'hM
)}&rO&d9G$o
#E_Ci(p'M va 蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。
7g j:p,uQ ,S1D#qxNR$s[
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者,
d?]3T"^!F/I9Hc a-x j G(^&Py\9x
%~BTV9Y.S%i

`&FN4ix,i&K^ 蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。 w `~5p#yX/b

Zh_%Qdgg _;VBTa|1a

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+mT*|9y3oP3n v ~"[3M\{"m#C9o{9B
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 ?j%hPD*O?Z
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$BZ;C9T!LC2b CvJ

J,O7] G2@6OFI
5Z+^,}V G m9O 瞇眼看東西,眼角易出現魚尾狀皺紋。 #hQ+Bi,^M

!|l3j Iu\(Q 習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
,g5O:v N}P,^$^JH
|#HXE7hEL&b 揉眼時,病菌會由手部傳染眼睛,導致發炎、睫毛折斷或脫落。
A,y*?&R_iz J n"K"M6eDjse$?[8Y0E#w

z*k)~qc)JDE p C9tE"y/Au

"fW)y:PN$^ G'c ?~ |(~#y+n3X
11.強忍小便 l:]0_R!~'^P

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0R0X6]^ e8R;al F k8lh$|)y9|H {M3I,u

?`3Cv$hV)u9b
2MS ]}.F 強忍小便有可能造成急性膀胱炎, nJ"V&@8p4gb

`U7a)_3ez#Z7J0O.mc 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
1x z2ag5mNH 2u w:x i2PfY`A
美國科學家發布的一份研究報告指出,
$?}1r L Qt7h1Y]
"Z n$sq@.rOisr 有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
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憋尿時,膀胱貯存的尿液不能及時排出, ,m0PL MJ!w

2X}x*TF*g^ 形成人為的尿瀦留。如經常憋尿,
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6uD;Z S:d3R 就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態;
Eb5rNz i9T_ s5fpB1R,A h i
如果憋尿時間過長,膀胱內尿量不斷增加, 5Gkx2lM(u_3Y/t]

(S!Q \ {8|N/kg 還會使內壓逐漸升高,時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀, !A:f z8L_5@

G h?-@sg 造成排尿困難、不暢,或漏尿、尿失禁等毛病。 6vkq$Y/A6z@
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在尿瀦留時還易引起並發感染和結石,嚴重時還影響腎功能。
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12.伏案午睡
A4VO'Y^se .kn!` A\1U){,H(R)iL

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~(N^ A/U_#n(T 一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊,
S ]*sd IUD
|+Yi9n@6o 原因就是眼球受到壓迫,引起角膜變形、弧度改變造成的。

火柴仔 發表於 2005-4-20 09:24 PM

好在冇樣中

qweqweqwe 發表於 2005-4-21 05:06 AM

**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ****

nkt1000 發表於 2005-4-21 06:33 AM

2和5經常都有:(:(:($m YX%J`U9K
要改改先U5gL&t_2b
多謝分享

小虫 發表於 2005-4-21 05:45 PM

中左7樣
i TE6j'^R X 仆街喇今次...........................

robertchai 發表於 2005-4-22 11:33 AM

六項...死lu...

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