娛樂滿紛 26FUN's Archiver

SCM 發表於 2005-4-20 09:21 PM

你是不是也有這種習慣?快改掉喔!!

十九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。)YZ/k+o7w v/is

0{PD/H(m mk 1.起床先疊被
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9[K AXy DT&{4}%V8N
/P(~F K'I@ 人體本身─也是一個污染源。 xo4M xg ^

9m;Ba8Y:{0| K 在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣, 0F Z5MsQ;j w Ub {
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使被子不同程度地受潮。 3wxJ%Q4`(N0C jW

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dU w$k| 人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種, FPA6b0?4Z
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從汗液中蒸發的化學物質有151種。 ;i2A\C6\v
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被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去,
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起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。
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L2vrx0~m%OZ 2.不吃早餐 k:wF,v5Q7@q;vM J
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g{X$Dt"m9SVB4i 不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力, [ S-be"R)k3R"cKl

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lK\l zt,H~ 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低,
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並會產生胰、膽結石。
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3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降,
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/J7k6VM Zl 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加,
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從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉,
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5C7g0kZP(Nq 使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。
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4.飯後即睡 O)hee XT*s

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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低,
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n-V B rz] 大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦, o1n1x,{ R O

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易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。 &e9t]N0K r6I
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如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡,
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這種靜止不動的狀態,極易招致中風。 8x-FYQn)\qc

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5.飽食 X2y MtC]Un@
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飽食容易引起記憶力下降,思維遲鈍,
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注意力不集中,應激能力減弱。經常飽食,
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尤其是過飽的晚餐,因熱量攝入太多, $?;G6])]1NR.O+i
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會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。 X v-n&_ S+Nk y:T

^W){?1|Z?;T$N 還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
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在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
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腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養, i j8u$l o BH)X.D;P'Jg

_i&n*f4X|`Wl3D 影響腦細胞的新陳代謝。
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Y ]$} @W9Zu5WL 經常飽食,還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病,
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giy)p-z 使人未老先衰,壽命縮短。
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gxlG2A*ss.lCn 6.空腹吃糖
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越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長,
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對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。 p}B&Se5]ma(tI/};b
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由於蛋白質是生命活動的基礎,
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因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能, 6M,r9M z:\3F
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使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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;D \w}+VaN 7.吃太鹹的食物 O:E I!{N"e2c,H
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} bqFPE8b*eug2d WA*dB6]6oo ie2q?7|
鈉在人體內滯留,容易形成或加重高血壓和心臟病。 Mq#k#V,rH"J

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WyMj)A2BZ,o N A.bx [%U0|#a`

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8.留鬍子
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m"j;Tm{fn0uB &cUr#bM(p;cr#[5L

*r7JmB!PZ?2xYoU 鬍子具有吸附有害物質的性能。
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gr6wS8U ?-^Jt L 當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
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據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析,
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0b)n2vV i 發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質, R7l2A7a%hr0t
(r#Vg6k"TcRA
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物, 4wDy2ku%y@
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留有鬍子的人吸入的空氣污染指數,
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是普通空氣的4.2倍。
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a-\KX&F!h6] 如果下巴有鬍子,又留八字鬍
*kI W9DI(y`#jV
K V%^l Tl 其污染指數可高達7.2倍
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r{(zsX)v I @K2UD4l 再加上抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的50倍。:ER1kt2`0V V0r

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!af0~ Up`3K.w 9.蹺二郎腿 K,q V6n%p

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Q M*e0w.\+tq 蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。 0YB1q3GG)F4mI
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如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者,
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pl$n&a,lo@Sd 蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 .y'Z'co)u(GE#E0j ~

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'r.R&f.[*q O9_7e :YxAy.e6\#sB

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U\8{4xS^ 瞇眼看東西,眼角易出現魚尾狀皺紋。
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8M&zm u4Y O(F g 習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 b/t6zhho)ei

X1ap_5ivw u YU 揉眼時,病菌會由手部傳染眼睛,導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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2}m~V)Q3k7e` ~A N #_?y{5qL7Ebf Uk{ T
tOH T }:c _'G#]

P6Y*Wx3c j1^ 11.強忍小便
i)b0L:If&I M8j r)qZ_;D9G
,t!}7m*h[4_,x#t0PAC

(F f V7VED#K2R 0G%L:fw"Vq*Emd8o
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎,
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hr.b*RN f 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。 T8o|t0t"Y
[)aB7`+l L
美國科學家發布的一份研究報告指出,
GNe z.L
xL/EmH(S]yg0U 有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。 {G(OM8P-T/}$Q

E nxMw r 憋尿時,膀胱貯存的尿液不能及時排出,
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形成人為的尿瀦留。如經常憋尿,
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T6uH/I ~MYU 就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態;
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^1R0X? N&j#K 如果憋尿時間過長,膀胱內尿量不斷增加, ?3\'{4M {
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還會使內壓逐漸升高,時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀,
N:e$|jL8p.k-?.p9GU$T0t M@;c)^@x|3`
造成排尿困難、不暢,或漏尿、尿失禁等毛病。
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在尿瀦留時還易引起並發感染和結石,嚴重時還影響腎功能。 ?+Y2f)cp$I
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x'_(r I?

.oW @(g.]
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SC?$Q)`k Jbg 12.伏案午睡
l5`wdM)rT -H o(]&W$W8]

(B{ S2H RlG!E2Z6c)r
v6@tk$a'J9X 一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊,
zY$IzL7{0DXp |H
R;K(c&|GLE 原因就是眼球受到壓迫,引起角膜變形、弧度改變造成的。

火柴仔 發表於 2005-4-20 09:24 PM

好在冇樣中

qweqweqwe 發表於 2005-4-21 05:06 AM

**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ****

nkt1000 發表於 2005-4-21 06:33 AM

2和5經常都有:(:(:(_TN0UMI
要改改先Cvcc)F0f k
多謝分享

小虫 發表於 2005-4-21 05:45 PM

中左7樣
+{+T]%W8|4M8WO(tB 仆街喇今次...........................

robertchai 發表於 2005-4-22 11:33 AM

六項...死lu...

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