娛樂滿紛 26FUN's Archiver

SCM 發表於 2005-4-20 09:21 PM

你是不是也有這種習慣?快改掉喔!!

十九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。)%v7jBy'I@p z

%zi6Z)y&b PA2bn 1.起床先疊被 +Y2Hr~[ tiN)y

hw:Y%~\/MG4V 1C u7O%Dx@!G I1`I

,B#KZ3b,_"|4w }As 人體本身─也是一個污染源。 L9z|XWp x1Y-P

|8I-i1X.]G` 在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣, ,z;j3^k6T6S%UK
DT+N0w3N9gR%Vh
使被子不同程度地受潮。
@:xuK4r.M ?J
KE!BvZ3R~
Tp `2R2l7A#N)f
;Y0E Y2J.k"B 人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種,
gbM3u1}%A^(zv,^
+EmNhJ3p*a)B 從汗液中蒸發的化學物質有151種。
Namj'Zo
U+v:M5g]`/[ 被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去,
5Q ?I-]+k3d&]9I Gm b9]A+xSZaM
起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。 s0x;LKc?,UW
C$o-@0Kg9dZ
~6{nQ!CK!h
+M]3qo'e A

RP;|!l v}!x
!O6N'WNrYr%T9R 2.不吃早餐 8Dp Dc8pj])akt%ZW

a;f0H J"@%d
r,M+N@9kb%tk
!z*jo0B:ghy 不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力,
O$B0Qa4aK'~6m5m
E1c:U-n*UmW;vWAr o
KD za1L&r
XU&}|R(wod 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低, !e%k;n h*r!M3Yb

8LLXvLOR:` 並會產生胰、膽結石。
dx NV2t2{0W} mS1v-g
-h'N O2l&C2V5UP
'zrR}#D(h h
auHLv
y#}$E^8o'E*^%N l sg4K u dv&dU(H-S
3.飯後鬆褲帶 :vR,s3xB

;P;VP,a:e 0H a| |qj ke

!K;y`#?o WZ 飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降,
4?H [Yp;P V Qdh )c5LC?n+j[
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加, &?8IX uGE3w

l:icN}L,eIa/BKJ5Y 從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉, 9P W^5c8E5r\P6x
W6NT?*C-@#{:g

-|%[_z#Q 7A$K YC4V'kf2[0my0a2p
使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。 C1w1V a,S/L;h@

8X [;|I4k5K2}P |vbi$oc|A0Wa*^
I:yh8asJPQUf}
{9} y%E K`"P/Q
X(c A8V{"x b+H
4.飯後即睡 8? t"Omz3W
KZ/J%\!y#t6]

M {i@.Q-R1T K*DV9x9T
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低,
S'F9m.M"i~ C[{
4H8op$ET i;J}l 大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦,
9r6TeUY 6x9S3gdD"y+fc h5TM

6O%r6XX1R-z%Ot
_Y+F.nlK1cq 易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。 z3ouD](UR3p ijP8@

g2^6B&f\ bFh 如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡, [$xe nu2dDE%aGA]

$S;IyP%w&X 這種靜止不動的狀態,極易招致中風。
Z t(R0{&PGU #r[,[LN|M
F1s!T,V:jxr*`QZ

|3?8]ew2nS']
,T%O%y;^K0Vlrs 7x*v~fAJ `x
5.飽食
g*|FZKq J PSf /@~_B-~2J2x'd
;v'S0HgR:m B%Yv2W+ud

/\:q F v5w-R3x D"At7_ T@V-?5KbM
uS2Ngz&]Y
飽食容易引起記憶力下降,思維遲鈍, H$yGe }C@8j
$Tp~ N$w!j.a:\i
注意力不集中,應激能力減弱。經常飽食, H7C p$l$Y)O,VXC1LG

%p.W/vBt.Pt 尤其是過飽的晚餐,因熱量攝入太多,
'p3o c`-O0I7^b #bE1p'nnvT
會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。
#X+dH)wd$AX_ { }1iC
U&rV_3S0HD 還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質 l0qg~j${

H$AG%~ gY 在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 '?,{MP[] Ydd0`1l$~@
CqS.A u b!{
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養,
(^ fcl2I:[h D 6o$iY;a7Rx[F#h^"E
影響腦細胞的新陳代謝。
]!h Z ZSc A:DJ5^.ru
.X u eM9d 經常飽食,還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病, }K3to{

)t}H]~;]9QT 使人未老先衰,壽命縮短。
W6C~1cZB4E{
F8q;Tk2Cd
9YN-ggHY
w} EyoiE\
M:zOwO d2Up gN^#j-}S {pG P
6.空腹吃糖
8D*KA/s:z ~l o%W &nA;s2La$Q
p PllaQ*b6B
h&G2q5k+uDaX}
越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長,
Tq2S9GR$m &s:n0@9]aaf.U]

)s7o8R D sGjK } t)}N7~qO
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
L?lco )c JN/}K
由於蛋白質是生命活動的基礎, x,wjig

~*LSdEdVM 因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能, r Qj)MNA(Qz*f,z
;{K5A9dX
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
v"xD'Mj n6c w6dBE.@SJ4T!`5[xY
uNo6a f']?$w

:Ad6I4Ki;\T
i'wH-uC[f-Q Y7?VDE \5Bk,Rq
7.吃太鹹的食物 +jwD)dp|b

NwdzY p(vA.r'Y ? Xj;eHj_

^-H N.O7z
5r P]*V ^ pu:x-K
t,[5@5i-fo 鈉在人體內滯留,容易形成或加重高血壓和心臟病。 *d\W8{)AI \XO&Y

e-E? d7pl*p3t!I M
&u9S~9l4~['YFd Vjf7sZ
Upbi!Ae:p8d!q{

3z^*v{!?'ho 8.留鬍子 Qj{4s[_

)s'[ `,Z$b1f '\#Q;G%d/C6k"x

1f p:sW3J"A
m'Y Z9Mb*I y
4Z"sc'h#h#Ft 鬍子具有吸附有害物質的性能。 l ApBpD1Re
"Af+b SY} AA;j
當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
dK"o1_p8S-Ey P Tjs"qEB
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析,
'J F ^$a zT
8Ga/n zeslu 發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質,
'hV(u1rZ rJ:~lg&U .uLtA%EBa
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物, {[%m2zC1p+~Z#ve
6Na.qXNk1|
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數,
a(J2R.N,[7@ m L(M!A i4QJbPCi6e+v7A
是普通空氣的4.2倍。 M*c d&Se#K
$YS&~3q,fo
如果下巴有鬍子,又留八字鬍 %t'j%k Ovh

p#GQ+u)p"dDHe Hj 其污染指數可高達7.2倍 ^{W6cu[6Oc t"]5[
{'K yR!V
再加上抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的50倍。
[Z%?QGM#x n-A 2{4mP-yK Z1S

K{&{;@6Ygz -Nq"m2A_x0G
9.蹺二郎腿
R)`:F)? ?r 8\8` UUV$d.pl

1[/Pxt5z}Z:q 5iL'HM,x@bO R
蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。 }.F1k!KkJN)O]6D

1}6B/V U,e-ng#u 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者, A ~)[ eQ4FX

%a omvZ.Q0l4r
1`sv3P.c;ri
+_U9]-S%^ k&w 蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。
6blO6P6Yi
:OgoB8j Cej
GNI {y5r*O3@5hq1W t%dw3t#lVw/n5V
"\ |UJY9Y&M&d
YTu@twn
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
PD,S-Pz[6}g!m\ In-q s~iw)O

}.e W(c }T E;yjXX
8|b/a*p A5u)GXi|j

/z/g#Z_Dh+[M} 瞇眼看東西,眼角易出現魚尾狀皺紋。
^A~6IA%C*w }0Ni0E/d,`
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 Tx^*k)FM |s2E

(w+y zRvY 揉眼時,病菌會由手部傳染眼睛,導致發炎、睫毛折斷或脫落。
-RIi&D)s+OI\)v
2U3z;[-U9n(~j$q+{B$S
{"E!Y a/["qh"zb
zb OE'M9Q8^
+];[:dU l3ee7`
*KoD/H7Q 11.強忍小便
/w i8db&PDda +lO W/r/W+fz'n

l,A-zc*ql c-Y,vr7O A2p*~h Z e?*l

\UR_&M,c G l
~pb)L { 強忍小便有可能造成急性膀胱炎, n]A{D)[6Q4L X
@D5i&e by1P8Z'go
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。 w8fW!OZ%KN

C9L&{g I 美國科學家發布的一份研究報告指出, Kw0|NI"`0K*p2K h ^

%FchG SO5q8W*w 有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。 UN.U'Y"_6D-Clx
7g3^nP H0e$@
憋尿時,膀胱貯存的尿液不能及時排出, *lS([Ll,y
(]l~;q'~
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿,
*PKSqFT
-Er1zO.IM 就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態; &Aw P|7?;|[j cr

)bN*h7^G_9Vj3[ 如果憋尿時間過長,膀胱內尿量不斷增加,
a"KBQyW$su 8E~/zbgQ*I
還會使內壓逐漸升高,時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀,
|7mpm`.E&xdX 8Mc!F/eHJ
造成排尿困難、不暢,或漏尿、尿失禁等毛病。
\N|#@.ih 1` a CP Q7hVe
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石,嚴重時還影響腎功能。 };P3D8g,H q/g_
-n `3Re;o

|Z0q1i+MVx U,A+Lh 3RK1c+G4{be-^a$b
p,DT6\;|8~

z7@gD }:|I 12.伏案午睡 )V0LO^ a4}d:aH

O*U dF oF#}.C vNU5evsCt

!u5P6aE.\ M4a#d o j 一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊, L6|s.m/X/LE
#cF u'@7P6HA|
原因就是眼球受到壓迫,引起角膜變形、弧度改變造成的。

火柴仔 發表於 2005-4-20 09:24 PM

好在冇樣中

qweqweqwe 發表於 2005-4-21 05:06 AM

**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ****

nkt1000 發表於 2005-4-21 06:33 AM

2和5經常都有:(:(:( RF}tunK/u
要改改先
6N:~bwc%Uz4r 多謝分享

小虫 發表於 2005-4-21 05:45 PM

中左7樣
`;VqOvP8T#y6M$^+Ml 仆街喇今次...........................

robertchai 發表於 2005-4-22 11:33 AM

六項...死lu...

頁: [1]

Powered by Discuz! Archiver 7.0.0  © 2001-2009 Comsenz Inc.