娛樂滿紛 26FUN's Archiver

SCM 發表於 2005-4-20 09:21 PM

你是不是也有這種習慣?快改掉喔!!

十九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。)
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1.起床先疊被 !C0]R)vQ.}K

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人體本身─也是一個污染源。 u,j n9[!t
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在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,
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]!w&nWZ n)[ MX 使被子不同程度地受潮。
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人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種,
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IX9} U0Cw u2\!@*W 從汗液中蒸發的化學物質有151種。 c \ EcX8N O6}

,|kU.Q-zc m.D'q 被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去,
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+C-{)LPSF*_.|3t 起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力,
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天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低, -{K"@Ua
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並會產生胰、膽結石。
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#L B'~#K#] 3.飯後鬆褲帶 Q Y)i2X,J
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8O*c$E.E ~N 飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降, M:~0Z`:SfE+{a

1X0R"Ae vz 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加,
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,|$F$l"kj*L1R 從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉,
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-v-Ir jQS"h?@ |^1J:b&K(f%e6R

8U3v&]rebL 使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。
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!p(Y{p][h,g 4.飯後即睡 ^L4yrNxDT
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:H7s d@#hQ5j/c4s 飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低, VR7`,u$JA.Z}

#xd3v5I%XP m 大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦, `v4Cwe:i$Lg \

N"R5`0} a:u 9R d;qV@oYWw5|

O/wHbn 易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。 i|r\2i)yaG(j9o
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如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡, 3PH_ r5b~/G"a
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這種靜止不動的狀態,極易招致中風。
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$bkd2X \Q*i 5.飽食 DgN!RZ{.iyJ
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Ot1vEz8V(Y
-zl-E'n~9KC(Cl o 飽食容易引起記憶力下降,思維遲鈍, 5fXp+x1di

^$[{$L$U(u^ ^ 注意力不集中,應激能力減弱。經常飽食, 4{o)Q$u k\7}

$Zs/\ |(LST+u1P3v m 尤其是過飽的晚餐,因熱量攝入太多, B5mEyPx!x

,jX||'CK'Sg z 會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。
Tu9I8m!_PC1t6SZ |AM7_Bc}tqH(M3L
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質 /VDg:`;v@k5W

n{+NZ i} 在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 ,t!T+S"G{ q

LA.mn Vo 腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養,
3y*x5?:Y?[ kr
U%_%j \@4X3p\/Rt 影響腦細胞的新陳代謝。 "X~:E3] UE
|iX'{@;`vK
經常飽食,還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病, f|8n;r"B4F T\:[

H5Km*}mK 使人未老先衰,壽命縮短。 dN2z.b-a
y/C)ii,kV
t f6S[3k V

/t3h:o-L/Q6t
+p;K op"c
o#kV,zgK)as 6.空腹吃糖
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A:w/S u.J+Y i U
{!p2T*M!^3h m9z
越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長,
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LG[;BN%h
6d6IG3P.Q+V3z7i7h
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。 2?2i S+rN
%e"B%Ywy[$sh
由於蛋白質是生命活動的基礎,
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3e3w{2^v1c{ Y 因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能, /L*uAd6q'gr
k9C2Eu&C!yc&t
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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h*U%fXgY7f :h0b,wQZ;H8X!^G
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7.吃太鹹的食物 GP&fD^/~]P

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*oS;z F#c0q+G 鈉在人體內滯留,容易形成或加重高血壓和心臟病。
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)H F+X6n)f!\6x 8.留鬍子 y e)LgWx~
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I.c-Q[;@/y/u1Q8]

O C p`C.k t @
pBP)K"_~X 鬍子具有吸附有害物質的性能。 ,q,w%sZ7r\z

2Y"B:izP-~K)Q1p cf,N 當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 :WLbb ~H.R

/q? `9z6r 據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析,
M/Q%g iz+D
l3L!f'i`o 發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質,
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3u+@v"^ | H~ 其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物,
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1D1~f/{.]1c*K1A 留有鬍子的人吸入的空氣污染指數,
*|9nn9K}#}Q/t X kh \P2A'w~O
是普通空氣的4.2倍。 :B6~nq!HAS `Vv
t x ha5\J/L)xiL
如果下巴有鬍子,又留八字鬍 &\%F3l[.K

)] [SVr+[~G 其污染指數可高達7.2倍
L3f0@2]W7V
gu u.f'v1I^ 再加上抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的50倍。
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F }2a$W/sV] GV&fOA0Hai

?4@3V IY RW 9.蹺二郎腿
'} hN"QZs Bw'I1ZE:e
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W!ksC@g 蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。 *l a,M6^8W.S2~3G7J_
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如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者, 7]3\nt.y9F2e(sVOn
-Yn9\dD%{Nz

P9LdHpRk6R
E,~T6B6f;~ 蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。 Me t.i,W

hkk1xL:ovi
:Kj }3I3n/RIr
Z~;_:P!^'d-u6S
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e+c8W*{hYces }Z {&V 10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 F$O/VY(v8NOY
h&`u$`jJy4`Bz0Lm[

p1I Fs*c f Sj QIA;^0^,v8M@ s

@R4]W U ;{!p{2W3t9E/N9lm4Q*J
瞇眼看東西,眼角易出現魚尾狀皺紋。
^l/t D p3cQ7n"Z5w %`)i kF ]-sq`fj
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 w?m] V)X

j yrDdu1Y7@ 揉眼時,病菌會由手部傳染眼睛,導致發炎、睫毛折斷或脫落。 ;`N'g0?T |
H@l1_l!L)G

ekT.@ lwx4f oO[2C O!y

\5p t\{b5C ^
%J$x6D1e6\.@ k/qr 11.強忍小便
E"d^V-E;}z2m 4UyLz#W5vxP/r)d {&W
8_ Fm]c!_(F,R u

5| K6t&ght'e2LPu 'R V'[&?;{ |AI&a

T9OH LJ iS(b? 強忍小便有可能造成急性膀胱炎, \(TK)v^$h\

-|N c`U 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。 2LW5efg#F`0aj

!iL0h9TDK^:? [+@ 美國科學家發布的一份研究報告指出, G2B2u7at

Q%c1O$Ja 有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
wwCSH AOa |&E OW G4~&C]
憋尿時,膀胱貯存的尿液不能及時排出, Nl W?3y gZ2Z3n'J
.JWj3L|PT
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿,
3GG$P.t*UB| 4Qlv!H3d.q3pQa7v
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態;
^-XD-Q ~ XxjC,e [h3NtQ X)R4teJ
如果憋尿時間過長,膀胱內尿量不斷增加, 2S/P)E6DcZ,F#E^i B

Cd].A_&]%J 還會使內壓逐漸升高,時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀,
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5jo$`)vD;F-v 造成排尿困難、不暢,或漏尿、尿失禁等毛病。
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在尿瀦留時還易引起並發感染和結石,嚴重時還影響腎功能。
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12.伏案午睡 C? JQ$ZH
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nm G @*Alo

2t1E;n\)L XkhFC,o 一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊, StGl+`T

6`x tt$Qju\R7K 原因就是眼球受到壓迫,引起角膜變形、弧度改變造成的。

火柴仔 發表於 2005-4-20 09:24 PM

好在冇樣中

qweqweqwe 發表於 2005-4-21 05:06 AM

**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ****

nkt1000 發表於 2005-4-21 06:33 AM

2和5經常都有:(:(:(5x/`~ i8? fU
要改改先
]v*O1K(HY;C 多謝分享

小虫 發表於 2005-4-21 05:45 PM

中左7樣
oYt}*p4DQP"K0R:` 仆街喇今次...........................

robertchai 發表於 2005-4-22 11:33 AM

六項...死lu...

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