娛樂滿紛 26FUN's Archiver

SCM 發表於 2005-4-20 09:21 PM

你是不是也有這種習慣?快改掉喔!!

十九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。)
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1.起床先疊被 0?)FwLqQr!}

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人體本身─也是一個污染源。
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在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,
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b1r ^3cU-N6H 使被子不同程度地受潮。
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人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種, nd%[u3e.M

~{ \\,DJhd I;I L 從汗液中蒸發的化學物質有151種。
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(Df:b%C'Fk&Y;B 被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去, I r&W]r
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起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。 ]8KkB9hne D
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c8M`MPD8[ 2.不吃早餐 0y Tj^#V;z

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Cf U)] l6V[1mHM
不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力,
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d)Ryq] v,\B 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低,
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%MPox.@La 並會產生胰、膽結石。
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3.飯後鬆褲帶 $~4X,}Lp*J-`o k

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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降,
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*Y {5qRP 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加,
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從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉,
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/E-iL1~"a^%lV 使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。 sp/Ln:@*^cs9Q

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4.飯後即睡 /`/|J4gd;|!q
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)}gQ'r r"iW3I*j 飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低, S @9v y!yAs
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大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦,
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mt,N G(M.q v1h 易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。
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如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡,
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這種靜止不動的狀態,極易招致中風。
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A,a&L|hu,e|/a 5.飽食
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*p4@ D0d@g 飽食容易引起記憶力下降,思維遲鈍, 7u^a(q)m2dHX\T
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注意力不集中,應激能力減弱。經常飽食,
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!d!Bl*j8Z_ {? 尤其是過飽的晚餐,因熱量攝入太多, IgTz*].u-K \v4p

tF dO.}2P w 會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。 {,Q-~2W8Hs"I
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還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
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在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
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腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養,
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,B T'q yl/R8qZb 影響腦細胞的新陳代謝。 (YZ{@3C,Q|L3C

I0G'SF Fu`.af 經常飽食,還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病,
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使人未老先衰,壽命縮短。 o?P^c?.kc4E

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To+}6XRx \1I'Xx0e*m 6.空腹吃糖
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越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長,
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對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。 7vC X6`W*If"px
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由於蛋白質是生命活動的基礎,
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CU&C]8do[;m)I 因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能,
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S?2a`&^Ew#\ 使人體變得衰弱以致縮短壽命。 nwwu+@_h

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nfOl @"w5k 7.吃太鹹的食物
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[nm;x;Kbj 鈉在人體內滯留,容易形成或加重高血壓和心臟病。 .Y)E|4n-T-m6K
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"y?M/j_-^5fO3];p 8.留鬍子 SO4u Z*qRa0f

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{ [ e:z+k u,Qt
&_v_5eZ g o1OST
5j'f w!Ks 鬍子具有吸附有害物質的性能。 3TaM*wzL7Nn^

U^&I0ow-m 當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 3L$r dvE$e

I6SRFL 據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析, kN]J,Hy-c A*l~
#P{ h1\mk'M
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質, 1j+w4j z8n1wXX`

WN@l B 其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物,
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留有鬍子的人吸入的空氣污染指數,
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是普通空氣的4.2倍。
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如果下巴有鬍子,又留八字鬍 j@-G~!Cjw

NCuil)E 其污染指數可高達7.2倍 &~z5|\h/Y']
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再加上抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9.蹺二郎腿
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tfziSmi-H:? 蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。
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如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者, d@_E4X

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1F.}hb2o1mr z,jBI
X1b+LW9{-W4W+\H 蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。
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/Jb5?3{m _#D2U{ B&@8K(d9@m8H
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 9c` M1\+X&l,`

u.B?Ul HB6i 7t-V.Y.y}k

0p@/{IC+Sz-D!t
'~7VQ)i g
.lB;f&Ifs 瞇眼看東西,眼角易出現魚尾狀皺紋。
A3|}?Db C$@ e
'm0p*d:?/QJ"\ 習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
/{(nR5K'x C g)}HidB%E
揉眼時,病菌會由手部傳染眼睛,導致發炎、睫毛折斷或脫落。 l9lU ~cT|m0ca

1y._*d,W6d!V&nY7o
v7U6JXh
e+R'\0s#o p dKG
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11.強忍小便 E&p9S$w| ^/u

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"xU`7_ Q|Nbu D
0v8Er+ISP#D 強忍小便有可能造成急性膀胱炎,
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;MG9S9j1@C:wdz 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。 w3GJ%@zG*S|
3J [h;@.@0jl
美國科學家發布的一份研究報告指出,
q a0tw7A8I,K)y6]b)f iG `}8?nvt5u
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
T TX4DP(n
q~ H"P0tI J*W 憋尿時,膀胱貯存的尿液不能及時排出, BL3[p C"|C}B
@C T(S s*j6Ss|Ws
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿, sGm9x Gd%~Y&uQi

s&|N @i{+P?7L 就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態;
8J?SF7u%].mPN ?6qdp)O%J,P
如果憋尿時間過長,膀胱內尿量不斷增加,
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"|~uJQ_0D 還會使內壓逐漸升高,時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀,
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造成排尿困難、不暢,或漏尿、尿失禁等毛病。
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}"h!b Q-Y(C(T 在尿瀦留時還易引起並發感染和結石,嚴重時還影響腎功能。 lGj+]Q!R4E I

(M%Y(pj9\!j!L%S@
.U#s6Fh Ez H O[ L]7Eb[
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12.伏案午睡 TV]t TvL

e!jw/[U#|3v6gr n4_-q9XG0D
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊, &P n0px9yJ
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原因就是眼球受到壓迫,引起角膜變形、弧度改變造成的。

火柴仔 發表於 2005-4-20 09:24 PM

好在冇樣中

qweqweqwe 發表於 2005-4-21 05:06 AM

**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ****

nkt1000 發表於 2005-4-21 06:33 AM

2和5經常都有:(:(:(
1||%V'A4qgt&@+^,P 要改改先:Ib0V9Axz i[
多謝分享

小虫 發表於 2005-4-21 05:45 PM

中左7樣 wqCf {
仆街喇今次...........................

robertchai 發表於 2005-4-22 11:33 AM

六項...死lu...

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