娛樂滿紛 26FUN's Archiver

SCM 發表於 2005-4-20 09:21 PM

你是不是也有這種習慣?快改掉喔!!

十九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。)
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s3J7v|]1d"KL7gn@ 1.起床先疊被 6_AB T I"p6G$~jo9@
5^`q!k(D

"r.L~0d$U-NIL"P-r
w5H!s l r_v _e7P 人體本身─也是一個污染源。
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q+Sl%a?e}l;hqB 在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,
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|$U \{c W E 使被子不同程度地受潮。 1P*z.ek @9He
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人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種, v} N#~;P1vn&_
(zL&Rxi*h4O
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
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1q(XX's7Z-V 被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去,
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&L)f+q/~iwz 起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。 ;Sh,Fo;_l

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+h?h}]M*q0l 2.不吃早餐
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l)bi\TGs 不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力, #pbI b6h0{%vxj3m IX

G!CM R?%E#t7g\'{
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c6E ]QL { `&u 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低, E3b9j)P Z
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並會產生胰、膽結石。
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XE2v `B 3.飯後鬆褲帶 )a m;G'DBo*J
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M,g ~K*Lk0h 飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降,
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*{7ZG&@1^ 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加, -{H%}I?%@
x7w+b!_0H-s
從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉,
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使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。
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BOH O m p+\(v7R9nw 4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低,
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%V+g!SJ&R)t/C:l 大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦,
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O\/R JC#T3y 6G-XV6AI^1sn3I"Gy

|!?6b4^.u+` 易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。 'GmQZ#fW(_!nL

EiX7g9_p7R~ B0dM 如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡,
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這種靜止不動的狀態,極易招致中風。 yH.[!h)W"`6C p
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5.飽食 ]+`o5N8bH*]8y{&K

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4s2hd~d6M 飽食容易引起記憶力下降,思維遲鈍, ?7iV+Z)b2K
@#zB.x T
注意力不集中,應激能力減弱。經常飽食, L{bs4z

XB(z&yg-H 尤其是過飽的晚餐,因熱量攝入太多,
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會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。
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還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
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在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 +{p5q X6~7N
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腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養, b5z.g*?JBN;_

!Z\!R?Wuk 影響腦細胞的新陳代謝。
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XG:P3T ~*c:I 經常飽食,還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病, y3AC)D/wz3u
bbLd3p)u3P
使人未老先衰,壽命縮短。
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6.空腹吃糖
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m-x P R#H{&L)D1W P
X:p:Wm.yUb 越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長,
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d:g!Z2g ~ 5fT@E0{~:]'Jy
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。 8ynuLr;k
;S8\8kkV T
由於蛋白質是生命活動的基礎, $d P(~8?v%J

T.f3{ ^}Bd 因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能,
P H|U;kEG qn.\
:v8g mi/h$x6U 使人體變得衰弱以致縮短壽命。 d"al*nW*kwJ9g

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7.吃太鹹的食物 5C%uo\"g0Tk
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鈉在人體內滯留,容易形成或加重高血壓和心臟病。
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$V*hZ ` LV5R3WDP $pB/\Ce
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,s czv&y;^#n@j 8.留鬍子
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/N:s(c*D p6L4KZ-oG
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,L \+M]U Pa$WO|
鬍子具有吸附有害物質的性能。
l0j{ [5G(MC U E0y5z1Iy8y/lrh*v
當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
:u T {k~Sh }3V:t ;X.K2C j!^i%azZ'o
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析,
_+RF eHz
's,deD9?(m 發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質, ;bW4n2Sf\ GW

8Gd!{IX X0p 其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物,
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|(]Zm!c6R y3V 留有鬍子的人吸入的空氣污染指數,
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4AbMTHm_7tq vF^ 是普通空氣的4.2倍。 *?`5u+F$S |

,oz'n#t*`,qI 如果下巴有鬍子,又留八字鬍
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ZW7g&og9`Y i 其污染指數可高達7.2倍
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7Q4G5F`u'j 再加上抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的50倍。
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GF,X+h_5J]&{j h5{.K5nX3iUr L%[*z
9.蹺二郎腿 -D Rhc(fi
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。
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p&f9M8XN1j ^&](XK S 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者,
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*Z(wp~v*_YW `
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蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。
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B4G.i Q~)V @Rd%p/h&P
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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]xPb Yv*aK

E [8ym!|h"D4B9R @ B
9X@e#sB5e 瞇眼看東西,眼角易出現魚尾狀皺紋。 q%OY/v%F
IPn2dMC!n
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 Q*v?H`nV\
[f~#g(u2n;lK
揉眼時,病菌會由手部傳染眼睛,導致發炎、睫毛折斷或脫落。
I5\ ]ooty L `0G&w:SGP+d

8X8Na+w;G,C/yH"X[
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Gxv(gY8lhh
!adWR2\F"m 11.強忍小便 1|9\jWl5}+i
1j:Q;S)M[#rC;BP"o a
2Z Z9E1qd4h-L^

F%G-r-n;d&G ]I.Ex/_](Odn0n4~
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎,
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:xhI%QH RL9Za6b'H 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
1ct%bf W;rj5CM@
N+oB'g TQ 美國科學家發布的一份研究報告指出, 0e8} G8QA7~
9yq&CP ^-~
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。 {2`Qi&R*a!k2Z?
"h`wm}:w
憋尿時,膀胱貯存的尿液不能及時排出,
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7@*Hw"HHl F-~ 形成人為的尿瀦留。如經常憋尿, ctG B[r1n?
R2O.^0c/hLZlf7Ww
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態;
:F?1l,a `"S p@ X0?A+Bv )|;QH_&mqn"{:[
如果憋尿時間過長,膀胱內尿量不斷增加,
D*k@)O^(V @ZLO8u6h_
還會使內壓逐漸升高,時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀,
,t:J{r z#V(Y"L2O?8UP
pS5Ddbo 造成排尿困難、不暢,或漏尿、尿失禁等毛病。 q W$['G9lnV
pA+}5D6M0d8H M
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石,嚴重時還影響腎功能。
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FXm|!s W
.k \z IL jDW _ A
r4`5Sz KO
f,Fr4kO|
'Y1L s/~*j3i:aS)d 12.伏案午睡
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+JI/C#A0^o Gv%l
E;{n)[*l&n
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊,
Mra,yj#`Q "csA^X'm3[b |z k
原因就是眼球受到壓迫,引起角膜變形、弧度改變造成的。

火柴仔 發表於 2005-4-20 09:24 PM

好在冇樣中

qweqweqwe 發表於 2005-4-21 05:06 AM

**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ****

nkt1000 發表於 2005-4-21 06:33 AM

2和5經常都有:(:(:(
(a3O!L%D5ON 要改改先y{KWh[tb
多謝分享

小虫 發表於 2005-4-21 05:45 PM

中左7樣
xvY%V[ G 仆街喇今次...........................

robertchai 發表於 2005-4-22 11:33 AM

六項...死lu...

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