娛樂滿紛 26FUN's Archiver

SCM 發表於 2005-4-20 09:21 PM

你是不是也有這種習慣?快改掉喔!!

十九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。)eDG)AS4r

1RQBk~c\ 1.起床先疊被
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Y/?d ]'B RG7co.`
人體本身─也是一個污染源。
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/J,O!['N,nR#\ 在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣, ~ A6L`z:n
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使被子不同程度地受潮。
} T'Sj$Z/pf6YZ9_ P#l.L[&E;R9o~
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O$Ab.~6T)rff,q
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種,
mE:c!rz!S_
%p0^_0e8t1WTx.Can#t 從汗液中蒸發的化學物質有151種。 J^3Xg(},q p1`0|

d?x(o f3u)Fg 被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去, Q i kjF:ef*c8sBS
/[s4{0}8jm1k;\:l
起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。 ~#N3Rq&t-R1w
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smR6~~!H7fI-c 2.不吃早餐
M7O;R;Cn-W+m/@6Ie&] ]f)R*Ke

@#EB#M u!w~
t2`"O q+s p(_ 不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力,
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天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低, Y_HT,V*Kd:n:`?

:x9LH#L0Y| 並會產生胰、膽結石。
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3.飯後鬆褲帶
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;[KI&V2v5R 飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降,
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消化器官的活動與韌帶的負荷量增加, ] Ub(tA)U h.l`

*`5}*E(r!pl7z;{ 從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉, f/ehw;Dxr Px

Iu4q#Ov *K @9dr qM'{6W)U!?

Ml'c!Z J 使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。
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BX hA;l 4.飯後即睡
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/\tGDAW3X 飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低,
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g4l$_pm;K!k!v 大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦,
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易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。
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如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡,
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這種靜止不動的狀態,極易招致中風。
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'k jf*_ ^?9X T)H 5.飽食 u_-dXh

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"|@Q8wj.t 飽食容易引起記憶力下降,思維遲鈍,
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2Z^8g y9P3m 注意力不集中,應激能力減弱。經常飽食, 9]1Z fjz+S1o/D\
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尤其是過飽的晚餐,因熱量攝入太多, /h A\:@1Dj
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會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。 QR1VM!O(zc*H

e:I7Bdie 還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
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在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
/b"WPo _o2k3e#~
_.y~#A[0`pVZ 腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養,
B:p}*h;jY 2i6p%n"V5S o&T
影響腦細胞的新陳代謝。
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經常飽食,還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病,
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{"c,{v]YTO8J$Xw 使人未老先衰,壽命縮短。 :@8\-sYYi pm0B
F3| N L(Rm
X6J_2B&o1k0ke;@3p
nK{;u$`+b| v`g
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*Y"X S}[;n,q?$X G 6.空腹吃糖
A,}~](] z|*z ;kx\ |:G
E [&z\B@kw3]Z

q(S+|#qqfe 越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長,
7tT's7HfB .F-L Sct4j"c nU*bE
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7d`;Df$n
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。 Z9Ai ZwAf s
3d*P@"]:I
由於蛋白質是生命活動的基礎, 4cl7qt)iF

4d9@5kX#h 因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能,
-A3J K T j m&o|9~6eTGM
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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Bw6bVTta:z 7.吃太鹹的食物 qkZ1U+c%~

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鈉在人體內滯留,容易形成或加重高血壓和心臟病。
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I!T9QG*@ qG 8.留鬍子
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NL$]{*~!k:qV5K
(]1OhN i Ax W;H
X%AJ]-G\4A7Jyp 鬍子具有吸附有害物質的性能。
~3Q+@8m+TZ V E7a*T:qw
當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
_ M3Q|(lXb3e$q
k,h D1_9@ 據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析, |p]&a v5Vg

y2{.W9Z-C&s\3A8b,r k 發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質, 3iC$f9Ob

7]"Po_ ?.he 其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物,
RN1V1lS(g"OD 7r"~4R&C+A
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數, ,l h4~8I'e4m
*WC lx V szk
是普通空氣的4.2倍。
|S+~+iHn 7D1k^n hIiv
如果下巴有鬍子,又留八字鬍 I)_4gAw$S9_
;v-m??rxw]
其污染指數可高達7.2倍
,z DaDW-};u7q
Ra2u7wQ_*fY 再加上抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的50倍。$u{4g-l;m3\{ PI,C

c|3`rW_'{ ;Yst H)Ke

#F FcM jf7h?lL 9.蹺二郎腿 $V IYV8zJ

;A4@&_o]Rz N0m8Bn`&jyT
-N[(|6P;~ME
蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。 :P3yD#F2J
uERMQ*Vp.vr
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者, k5n.n.W2A]3E

-L3e {+Bo!D)b
'P8{8qs3S#p_`j'u
4~c\l\)I9i}?K W ^ 蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。
k'SjO1Tx/e"l aQh2b8B K:ZM|

1m0@(]*_0J.B$B t2M:\P3{)HtZ
e#f~4Ye

qW5~l:AK 10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 y+fr8V/h0H
)AXzv8l aQd
#R6z zx dc A e9]

6}f h8_ _Q
VNT'E%G}
1t2oW(N!V 瞇眼看東西,眼角易出現魚尾狀皺紋。
W1J)Ht ~8C{
!L*q7a ]B\e 習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
7g.`*I!l9VSb nX&ED0s
揉眼時,病菌會由手部傳染眼睛,導致發炎、睫毛折斷或脫落。
&sfk x~waX:j
*zQ3]1T9AAE G4Na:m6R

H*[+b!DO3C[ N7J!a"i5WY3B;K

3p"yKk-_Nq 11.強忍小便 Y9O7S'n)uv4Sg
Q4`U5W9N
9w3? n"b5|3L j%xH]
u/a5Y6I8x3v([%L

l d i:`%]*n5g(Q3MOW z k)]&|3b8R
強忍小便有可能造成急性膀胱炎, xCu8O5c:b5y
[q%KbN)} `3h-e.L
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。 ,tCp@&Z?!x
4_'`9B}1b"H'Oq
美國科學家發布的一份研究報告指出, 4oM n F@ EZd!i _
O'Z1or5@4]0iQ
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。 z W&gHr!?b7S3Wyi-S
2q1pm|DY^%} }4C
憋尿時,膀胱貯存的尿液不能及時排出, %j-ziA ER-`Z
CO"SA-ZOJ%ER]
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿, u5eH(Aw)ac2Q
VtERf
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態; Y%H'eP fF

_ y ^ r!p 如果憋尿時間過長,膀胱內尿量不斷增加, 2ww7C+jy0C
1[cODkyM:f
還會使內壓逐漸升高,時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀,
0Q x@{j ^ T5Zl'W D
*|#}t!wzVe,D 造成排尿困難、不暢,或漏尿、尿失禁等毛病。 F.`5J Z3r&wt"\b mHc|

{1C*t.qr)r @4l 在尿瀦留時還易引起並發感染和結石,嚴重時還影響腎功能。 l3V3y o9~V-R.J9q

S PE jox:i$]'h
c{?9b3We *B{9F(w0H4M

g6{z'ODs Z5O &t!zE6k1n9K])}
12.伏案午睡 Z7\6oC I'bG;C"k6r

m&^)NO0o4k-vM
*S+uk^W5a9F1T@
(g}*Z5c(z.t/mb 一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊, 0c|J)K$C%{ ol2@,e
@S^Co
原因就是眼球受到壓迫,引起角膜變形、弧度改變造成的。

火柴仔 發表於 2005-4-20 09:24 PM

好在冇樣中

qweqweqwe 發表於 2005-4-21 05:06 AM

**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ****

nkt1000 發表於 2005-4-21 06:33 AM

2和5經常都有:(:(:(.K`1uL_6{%` j.h wxpf
要改改先K0[ ?.NX;U6nl*m
多謝分享

小虫 發表於 2005-4-21 05:45 PM

中左7樣
.B~ jIq k~ 仆街喇今次...........................

robertchai 發表於 2005-4-22 11:33 AM

六項...死lu...

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