娛樂滿紛 26FUN's Archiver

SCM 發表於 2005-4-20 09:21 PM

你是不是也有這種習慣?快改掉喔!!

十九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。)z|e|Lk8kZ8\
Wy;s&C+bn/S
1.起床先疊被
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{ G IJ3W i ][&faQ 人體本身─也是一個污染源。 !XVI8~QE

"T~z(k4C-N6XX'^ 在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣, 6F5S&D6V4djX k?

"ga4`aD*Nt9` 使被子不同程度地受潮。
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Jh3K$d8wN K nM+B%I B

MF qE+~ lh3w 人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種, -B+V@~9o9Ldx&c!W4q

p#G I9T?^+e#_#Z 從汗液中蒸發的化學物質有151種。 ~"k:KP:n Ii8NW Z

pfXu6@@3m 被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去, 3\F[3yb'm`@H n9m

-[7?)F4j-@ 起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。 Z%unFq0Z2|#G H5h

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2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力, o8eZ sK,[-R7V

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0\&_4fb#J^E 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低,
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並會產生胰、膽結石。
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3CZ ]~ EM9sb%` 3.飯後鬆褲帶
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AqK6d a\7?/B 飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降, N$~"p+uv\)E
J$s4L-vV~8|
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加,
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-R(Nw+V^;?(N 從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉, ,QJ@6K!V\

$[c2~A gaX@ O,x *N3Y*i)t7bkrM9m A
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使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。 LkKl HP%g3I
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4.飯後即睡 'mk nF|
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UC4n@&G)k;K 飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低,
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大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦,
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易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。 /eF+R z)[l'r s

7}1X G+`#l,_ 如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡,
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這種靜止不動的狀態,極易招致中風。
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;Tq.d oM5? 5.飽食
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[we3j \^+\0`
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!O9Fo+g7T&Z o[ 飽食容易引起記憶力下降,思維遲鈍, lgA*tt,V9Y

Gi&Q)o-vi 注意力不集中,應激能力減弱。經常飽食, #C`a3Tb2\.\

^ub3bc"MQ 尤其是過飽的晚餐,因熱量攝入太多,
p/B ^:Q:y5Hy;J*K
-~{'M"Q/])M7p 會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。
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還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
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6u w:ta%U [4JD(N 在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
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腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養,
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SmQ,Y;h0V7j 影響腦細胞的新陳代謝。
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經常飽食,還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病, 0p8y ~}i%Q)b#@,km

v~ sLm G 使人未老先衰,壽命縮短。
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HkS-S)W 6.空腹吃糖 \&aL `T^P#t]V
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|'C5_.PJH3E 越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長,
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tx%Zu4hI c Ys 對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。 KS(tp"Ksc
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由於蛋白質是生命活動的基礎, z [#nF `8Z
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因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能, rF9M$u$q6u
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使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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k#M5g4^O 7.吃太鹹的食物 7w,U\D y

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鈉在人體內滯留,容易形成或加重高血壓和心臟病。
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6G0A\SW V&H1M*p7? 8.留鬍子
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F^wu y F .Q.|2U0@7j;EB g
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z@1X h ~ _ w ` 鬍子具有吸附有害物質的性能。 2d tw(v%Ap+^

,qq;s"A-JQ7zL 當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 9C1l9pb7wx^

+?v8a&W(r 據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析,
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fr6c&e j5e u IG 發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質, 'a#c&?M~|

+g0S"G?X2LRbY3w 其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物,
4G\7nN\j C4Zb
*p&O\&xI?l l |p 留有鬍子的人吸入的空氣污染指數,
E%M'y*Sx
!w7y;_3@ ~$Kz3k 是普通空氣的4.2倍。
0m9Ed"iY] 4{ L z.\mV#}#v6V-r
如果下巴有鬍子,又留八字鬍 BPO;g1[4R

i7B[1YYq;G-M&`"X 其污染指數可高達7.2倍 ]$[&| z%t]'n

CtS }B} g 再加上抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的50倍。(Y7A"X Nk W

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/K`nU(Go9~|~ 9.蹺二郎腿
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P/?[#y{)y4g.C(`
蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。
y@N2mtGN,A F,P;a8t3D(G A
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者,
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LXh"CruC
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。
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3r CT5Th7E
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 g!r+}~*jgm_4WT

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+nQ4zU5@CCv X3]&H6T
$C yxy+U z 瞇眼看東西,眼角易出現魚尾狀皺紋。
H k&U"Yj$DZ%c J ni{)a0H.I
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 %]5s#Xi$@`3eD

r+|x6u7`&DPL 揉眼時,病菌會由手部傳染眼睛,導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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_e(joZ h:M#c6Y| GUE$Uy%T3L%Pfr
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11.強忍小便 b7i-~ d,s5Bimj;c

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!{ T/Yt3r ? Cf#G3_-c&Ybn} cQ

-?4x"D p.r/D 強忍小便有可能造成急性膀胱炎,
#j1w,|[;J U$Y v4P&}"aj0X7|3@ {%_
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。 :rHT y(?`

;Q7u6r p9a.I 美國科學家發布的一份研究報告指出,
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Q6}9hv1m6uihAG k 有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
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(|`5V+jrpNm 憋尿時,膀胱貯存的尿液不能及時排出,
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n.?_+IYZ ]j!dK 形成人為的尿瀦留。如經常憋尿,
,{7q`mqAn,T
CNXms4Zi_Q 就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態;
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D*L6z~Z9uO 如果憋尿時間過長,膀胱內尿量不斷增加,
N:F2WQ(Z%Xj4c [c)c
-w:? WRp;` 還會使內壓逐漸升高,時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀, sO,\A4[@ _dh0L&gD!X

#`0hzH_ 造成排尿困難、不暢,或漏尿、尿失禁等毛病。
,njW+T N%S1A
_.`3a [}2} 在尿瀦留時還易引起並發感染和結石,嚴重時還影響腎功能。
ts#EOWX` Q[s%oe,Y

nTR'P I&s-l#J4a S M@f$|T1f

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12.伏案午睡
-Fa'kx2aS PH 1E`3tVl*GoT

A2d4G`#ucU$SK /_ G$N } |M"Y*V \
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊,
d#O|j*p.s} N8E ry8~T
原因就是眼球受到壓迫,引起角膜變形、弧度改變造成的。

火柴仔 發表於 2005-4-20 09:24 PM

好在冇樣中

qweqweqwe 發表於 2005-4-21 05:06 AM

**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ****

nkt1000 發表於 2005-4-21 06:33 AM

2和5經常都有:(:(:()e&L }*x5bF
要改改先
8z`vAYi:y5\_ 多謝分享

小虫 發表於 2005-4-21 05:45 PM

中左7樣W\7k'g2T^%I7@5YO+j
仆街喇今次...........................

robertchai 發表於 2005-4-22 11:33 AM

六項...死lu...

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