娛樂滿紛 26FUN's Archiver

SCM 發表於 2005-4-20 09:21 PM

你是不是也有這種習慣?快改掉喔!!

十九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。)
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8~F9S(z-i h2x 1.起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。
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在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,
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使被子不同程度地受潮。
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人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種,
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7f_ GSdrm7K 從汗液中蒸發的化學物質有151種。 gr4?)|"M,lKq!F
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被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去,
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'm/k nV%Q G+o v)xQ E#Q-R 起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。 Pn5a1]x)X
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F}lWmk,\*r 2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力,
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天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低,
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並會產生胰、膽結石。
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3.飯後鬆褲帶
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$PReu^nh b 飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降,
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消化器官的活動與韌帶的負荷量增加, *KiAn;o#\5^^
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從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉, "N'}-e.F}A_
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使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。
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$Uq;A(V.d!W m/yZ 4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低,
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A{0D zS X` 大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦,
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6Yoht:p-e-E 易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。
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Y9P` Pd/w _YI 如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡, Wn(C'\8`qQ.F9Y$\W
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這種靜止不動的狀態,極易招致中風。 T3C~u.yU?M
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5.飽食
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zqY TO`8l| 飽食容易引起記憶力下降,思維遲鈍,
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WmtC/})y6FQ!c$v 注意力不集中,應激能力減弱。經常飽食,
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8Nb0aDu$of4@0\ X 尤其是過飽的晚餐,因熱量攝入太多,
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{9QG-wu_3c.Hh 會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。 T1U ^7JG/s

5P["Nln^$I 還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
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在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 'Dz,y,t^|4G'Q

}0wCj O8f 腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養,
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(l6`.|3^ R)F\^;_&Jl 影響腦細胞的新陳代謝。
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經常飽食,還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病,
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使人未老先衰,壽命縮短。
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fkEp$~,a g!]s 6.空腹吃糖
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越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長, f(Z$l k}
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j0a#D*F+U2_C8U6R 對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。 a._:[Jtt2hc

8El BT8M go5R e 由於蛋白質是生命活動的基礎, mZ1\cO |6[{.q

/Bf:zP#nZ1wgPA 因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能, HP Zl$z:yy!J!`I
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使人體變得衰弱以致縮短壽命。 7I$O] RN b1w2b

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ta3j A@ oh9aU 7.吃太鹹的食物
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鈉在人體內滯留,容易形成或加重高血壓和心臟病。 0`}`i t/zs c Ce

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B h4m\+AK9V 8.留鬍子
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+O E-KhjU 4m7t;~#jqC ynB)L0eZ

EZ,V)h?w ?Z x#{3qgW |5V%s
鬍子具有吸附有害物質的性能。 +@@(o8|Q1j*o

QB(J,GI5r c$q 當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 "_;z)F?b1nV.{H
/w#H4E)k4o m
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析,
k~4` _;Q-~O k
*C M4R_t3j!L 發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質, 4H!q~TU1H8j

s["bo)fb!V#c 其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物,
'I%sF ko}:e*w] 9~d0K-T@y0J
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數,
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*B&OBl)cB6n 是普通空氣的4.2倍。
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O"nGlT)x6SGj.f2] 如果下巴有鬍子,又留八字鬍 Sj|E/T4i
A[!{S,g{K+[h7c
其污染指數可高達7.2倍
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再加上抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的50倍。 `o"{1N1W*O

s7]epbB
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K4Q @ C-w1E?T)W0] 9.蹺二郎腿 Nn'My2C!O9yf
(nx^&d x'd'\

l2dXd3p#g}R v fWt]3c4t
蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。
)m6o"\L I F5O ,F/s1t$A1ZH/A*o`Mz
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者, s8u:T(Mh

#Y@mZ0Rv 4byW FM8x

!K-_/V @l!Kk1L#b#[/HjT 蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。 ? X:` q`(T*M X!X&Dq
9q8Zo5M2E s)FY:NI

t$ks Kn
F;hO;H2V0~Z9y%?w -~+s2x!n~{#W!oh
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
N,t3x sTh ,X!c#VH x6@_v*~)[
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O] Gi#c6C0Wj
9r m-s.V,}
t,b:R9w BSe 瞇眼看東西,眼角易出現魚尾狀皺紋。
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4mZ)~zHQX%[;c3m8~6y 習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
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d,Kw(v:Jp Br 揉眼時,病菌會由手部傳染眼睛,導致發炎、睫毛折斷或脫落。 wuQa:U

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11.強忍小便 P-y p"z X/s j
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&U1[9C2Q#G+EI? Z
強忍小便有可能造成急性膀胱炎,
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AS(| E N 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
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]@8t\$|p1iW 美國科學家發布的一份研究報告指出, {9lz8oU,ki!MT
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有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
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憋尿時,膀胱貯存的尿液不能及時排出,
8o E}gI4w;_J 3l K3S2e*B2^ H
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿,
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p rR4^-PIT1HQM 就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態;
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WzdF iDx} 如果憋尿時間過長,膀胱內尿量不斷增加,
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0I"M ih6{ 還會使內壓逐漸升高,時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀,
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造成排尿困難、不暢,或漏尿、尿失禁等毛病。
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%oj_}&c,e3o&{!j 在尿瀦留時還易引起並發感染和結石,嚴重時還影響腎功能。
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|)}*k9t,x Ey U%o ` @]gi`
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6Zd.W+jHc 12.伏案午睡 T$wTW~~)_ R j
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+O6l1J,s;o#r2N fI
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊, p2]bP5q}!b%f+[?6s
4}#QedZI[-F$g
原因就是眼球受到壓迫,引起角膜變形、弧度改變造成的。

火柴仔 發表於 2005-4-20 09:24 PM

好在冇樣中

qweqweqwe 發表於 2005-4-21 05:06 AM

**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ****

nkt1000 發表於 2005-4-21 06:33 AM

2和5經常都有:(:(:(
+e)Hf5Q+n3@ 要改改先
8f WW_O sCjE:K3I 多謝分享

小虫 發表於 2005-4-21 05:45 PM

中左7樣`7Pr+K'{2t{
仆街喇今次...........................

robertchai 發表於 2005-4-22 11:33 AM

六項...死lu...

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