想問你地有無咩方法可以戒煙的? [樂+]
想問你地有無咩方法可以戒煙的?我已試過很多方法,也不見效!
7d Is W NE
[[i] Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-4-28 at 03:49 PM [/i]] 我都想知......... 唔食就是方法,,C UI,j$I+pzfu
試戒就不是戒z;h%@V5fO\i
[[i] Last edited by DXneo on 2005-4-24 at 01:43 PM [/i]] [quote]Originally posted by [i]timho1027[/i] at 2005-4-24 07:29 AM:
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
我已試過很多方法,也不見效! [/quote]
(C9n8EUH r)u \
食唔食取決於你自己有幾大決心戒
有決心更忍唔住都忍得住 la 食毒品...... [quote]Originally posted by [i]hkcitywong[/i] at 2005-4-24 11:42 PM:Ll#zpu/J
食毒品...... [/quote]
$_ @2Jy-m~
咪玩啦大佬.... [quote]Originally posted by [i]crap[/i] at 2005-4-24 09:47 PM:5r*Aaf0T'E
;@{h#`+W
咪玩啦大佬.... [/quote]+@4g X3Gg f,s [Ie
講下笑..... [quote]Originally posted by [i]timho1027[/i] at 2005-4-24 09:29 AM: O&V Xi/i:vv/M
想問你地有無咩方法可以戒煙的?FO9`2eNWE hz8D C7@
我已試過很多方法,也不見效! [/quote]E3u)s.m7@t9gizI
_0oU&rX*Rz
我用左一日時間戒嫁:lol:0a V| ZT.y aC
我覺得只要有好既理由, 自然可以輕易戒:)v;OU N*Lx!d
我既理由係, 我有好多野未做, 要娶老婆, 生仔女, 搵[color=Green][b][size=10]勁多[/size][/b][/color]錢:lol:a8La Zt"F$v Q
未做到之前我唔可以onon99咁釘蓋
我發現呢樣野係我出國之前做身體檢查 (果時食勁多), 照完肺, 坐響度等報告, 一路就諗...7eL7k^c d#D
等咁耐...會唔會個肺已經爛曬, 醫生唔知點同我講好?!G!d9Q6Rj2At` @
諗諗下發覺唔應該為幾支煙仔連命都唔要
後尾醫生話一切正常, 鬆一口氣, 但都決定以後唔食, 之後就無掂喇
仲順便酒都戒埋:lol:
小弟誠意推介, 要戒煙唔係去戒煙中心, 係去做[size=10][color=LimeGreen][b]身體檢查[/b][/color][/size]:D [quote]Originally posted by [i]crap[/i] at 2005-4-24 10:00 PM:
]?V \(@ oH6[/pv(t,X ?
@{'M S,H'x1O
我用左一日時間戒嫁:lol:
我 ... [/quote]
only one day.....but i can't:( [quote]Originally posted by [i]timho1027[/i] at 2005-4-26 04:27 AM: \x,E0mGS*?)z
only one day.....but i can't:( [/quote]*M#LK7i0^3M7n-HO
2m6_']}0x*W;Dsr
how long have u been smoking?e/o&Vym1I
u do smoke much?
and do u really wanna quit? [quote]Originally posted by [i]timho1027[/i] at 2005-4-24 07:29: ?!u&R9n,Ce
想問你地有無咩方法可以戒煙的?J,{h7A#O m
我已試過很多方法,也不見效! [/quote];B:Dk K0TYSni
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!? [quote]Originally posted by [i]crap[/i] at 2005-4-26 03:55 AM:1u S q oqS O9~
how long have u been smoking?L~d T1F4J2rM ? P
u do smoke much?
and do u really wanna quit? [/quote]3n)E TQ!HXc
|'PZ} Nr"P
i've been smoking...........8 yrs la&h'Ce~zw!a
it's not easy to quit:( 聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
可以一試 有必死的決心，一定戒到T x,Jm5k1raV+p
戒唔到係唔夠決心 :mad: [quote]Originally posted by [i]andychan4b[/i] at 05:42 PM 05:42 PM:
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙 _5R A8`&F
可以一試 [/quote]:oLZ'{%Ip
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！:D:D:D 毒品都能戒菸豈有道理不行?[mi7u Ob8y
全看意志力 專家話有十年以上既煙齡先會上隱 煙冇咩唔好5fC5bihu1~
勸大家唔好戒 [quote]Originally posted by [i]springspring[/i] at 2005-4-27 06:39 PM:?3@N%b"FpBz"r
煙冇咩唔好X^,g W(wN
勸大家唔好戒 [/quote]7MT/n _ Pgx
%b7U/f"`t }
[u][b][color=Red][size=16]吸煙的害處[/size][/color][/b][/u](轉錄自香港吸煙與健康委員會)Pb yP;M Y5E `!j.Nq
%N4L#Hp3kB G
[quote] [b][u][size=6][color=Red]煙草的有害成份[/color][/size][/u][/b]
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。0m_Y.dv0X DLm2l
|bMPN9]`6]
讓我們分析一下煙的主要成份：;e0i0d ]3Ks%I
0v,} r_m(R:E2o bN
[color=Red] 尼古丁[/color] DRN%jCg
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： S\5x7x:Zh~(ns
1f R |f d-A.QI d
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 E EF$I I^8r:g:yf7u
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 3^1eY {7|
[color=Red] 焦油 [/color];pe4N;h Y
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
[color=Red] 一氧化碳 [/color]
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
[color=Red] 其他致癌物質 [/color]
其他致癌物質能導致多種癌症。 [/quote]/YQ%d.B7\9S^
[quote] [b][u][size=6][color=Red]吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響[/color][/size][/u][/b]|s-`&S,C0P
`/Dy+L$o6Xf]d
[color=Red]女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產[/color] ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 +^,ee({\9I
T]5FL-}5U lY#x
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 |WW9l%[)`
嬰 兒 突 然 死 亡 症 A:y6d y `CJ5G _*S\/t0V
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
[color=Red]
早 產 [/color] ra#yB$c,` G,b`
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
[color=Red] 磅 數 不 足 [/color]- 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 8`Rz(oC
)n K7D@y@V4Qpt
[color=Red] 體 能 發 展 [/color]- 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 P)V#z QN
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 J'D*LtI5J
^u-g4sA#O8X dY
[color=Red] 智 力 發 展 [/color]W,yuH O4h*c"{$|#R
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。[/quote]
[quote] [size=6][b][u][color=Red]吸 煙 對 青 少 年 的 影 響[/color][/u][/b][/size]
[size=5][u]香 港 青 少 年 吸 煙 現 況 [/u][/size]
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙 Le+^ n"f6H^
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴 !tZeEFb
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙 ~ i"|:T o `#}
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立 M,f @,r8v
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
G-wQ*O-L)K R;C(k
[size=4][b][u][color=Red]吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響 [/color][/u][/b][/size]
[color=Red] 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率 A Q2F]R v
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍 ;kL8Q7yk8I
降 低 體 力 ]^L(T~0\)R!k
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 0}L)e x D Z
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
}?hX1G!o,bQ ?
減 低 抵 抗 能 力 [/color] [/quote]H1R F r(Y9F9c
0p&~1wPN)U
[b][color=Red][size=6]老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河[/size][/color][/b] [size=5]我反而食食下悟想食
:mad:因為我覺得無味,ss-i+cO["i
:mad:最頂癮都係噴果下:lol:)U$}L*V eY-x wB$[(] @
同埋食咁多好悶
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,5}h3hgZ
now我已經無食lu~~~[/size]