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timho1027 發表於 2005-4-24 07:29 AM

想問你地有無咩方法可以戒煙的? [樂+]

想問你地有無咩方法可以戒煙的?ap0b9qj;KTqo!SqR
我已試過很多方法,也不見效!
.U`~EhK0l VCw6rK
[[i] Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-4-28 at 03:49 PM [/i]]

火柴仔 發表於 2005-4-24 12:36 PM

我都想知.........

DXneo 發表於 2005-4-24 01:42 PM

唔食就是方法,
yFfR~6q 試戒就不是戒
8f? F[a.E
6Rw2FM4J [[i] Last edited by DXneo on 2005-4-24 at 01:43 PM [/i]]

Rika 發表於 2005-4-24 01:48 PM

[quote]Originally posted by [i]timho1027[/i] at 2005-4-24 07:29 AM:^ Kr(]p+Ezb.s
想問你地有無咩方法可以戒煙的?? Bs&_+Y4LK
我已試過很多方法,也不見效! [/quote],@O I'`TujZ
1] E&[&e ]P@Aj
食唔食取決於你自己有幾大決心戒
I;}7?n"Q5I7^hY 有決心更忍唔住都忍得住 la

hkcitywong 發表於 2005-4-24 09:42 PM

食毒品......

crap 發表於 2005-4-24 09:47 PM

[quote]Originally posted by [i]hkcitywong[/i] at 2005-4-24 11:42 PM:&Sw:Is:|
食毒品...... [/quote]
3`OL!^m
ZhV(\)L f
*A.PJ!b)V"~ 咪玩啦大佬....

hkcitywong 發表於 2005-4-24 09:51 PM

[quote]Originally posted by [i]crap[/i] at 2005-4-24 09:47 PM: w!x)y`"\%^;l

D(@2`Up&e8k G"s}qS?t
咪玩啦大佬.... [/quote] RUS4}PbeQz6d

H:qW$`:Xd$u 講下笑.....

crap 發表於 2005-4-24 10:00 PM

[quote]Originally posted by [i]timho1027[/i] at 2005-4-24 09:29 AM:
,a+LKP4t 想問你地有無咩方法可以戒煙的?
;I P2jZK)u0E 我已試過很多方法,也不見效! [/quote]
&qb3o zR~JW1Yh dQR)wY'_
我用左一日時間戒嫁:lol:
+l,|@x1e\o 9WV },QkR\.Q)AM2]
我覺得只要有好既理由, 自然可以輕易戒:)
(`VIDgX 我既理由係, 我有好多野未做, 要娶老婆, 生仔女, 搵[color=Green][b][size=10]勁多[/size][/b][/color]錢:lol:0B^BjotT
未做到之前我唔可以onon99咁釘蓋w h_Y8R1_ J
)EN9B9iZV4z4P
我發現呢樣野係我出國之前做身體檢查 (果時食勁多), 照完肺, 坐響度等報告, 一路就諗...
^Z bvi+u.KZZ)\6F 等咁耐...會唔會個肺已經爛曬, 醫生唔知點同我講好?!
({ |w R6[N~x 諗諗下發覺唔應該為幾支煙仔連命都唔要
's2v8A2J!w1@ry 後尾醫生話一切正常, 鬆一口氣, 但都決定以後唔食, 之後就無掂喇x9V3Z}u|"H
仲順便酒都戒埋:lol:
'Jy)e'g5^ 0\+dom~h&{IM
小弟誠意推介, 要戒煙唔係去戒煙中心, 係去做[size=10][color=LimeGreen][b]身體檢查[/b][/color][/size]:D

timho1027 發表於 2005-4-26 02:27 AM

[quote]Originally posted by [i]crap[/i] at 2005-4-24 10:00 PM:,Hrv
U6TZ bC
] WT @&V2nIXQ

4`;g$JF#B$RN#NK 我用左一日時間戒嫁:lol:)aRN0Y!R2E6Fd`
1V-K^!g%T
我 ... [/quote]
4|%yK*~*RF_o-V+C(u uxiW9@ R[.L
only one day.....but i can't:(

crap 發表於 2005-4-26 03:55 AM

[quote]Originally posted by [i]timho1027[/i] at 2005-4-26 04:27 AM:%S7]g7n;o9[fa

]-f6j
nc~a 5Jcd b"Fl?.J
only one day.....but i can't:( [/quote]|8\zxd$I9P

C6CL!_k how long have u been smoking?V3GB `9F+V
u do smoke much?

e%wsM:|0OH$WS and do u really wanna quit?

左輪仔 發表於 2005-4-26 05:54 AM

[quote]Originally posted by [i]timho1027[/i] at 2005-4-24 07:29:k(I/fO"p9\
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
KaB8nO{7mj 我已試過很多方法,也不見效! [/quote]7aKP,^Y3_
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027 發表於 2005-4-26 04:34 PM

[quote]Originally posted by [i]crap[/i] at 2005-4-26 03:55 AM:-PO,Og#D

6AI/@;FL8?2D .Y+c'T#[-c"Za
how long have u been smoking?
7l D-cy5?(r8B6IY!bg u do smoke much?F[/hWj6M e/T7W!M
and do u really wanna quit? [/quote]
y*kbU[k9F
7aEV)?IT"? i've been smoking...........8 yrs la
$kZv$I#]f"G8Ci it's not easy to quit:(

andychan4b 發表於 2005-4-26 05:42 PM

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
r-r[o)n4]h-Pn 可以一試

Rika 發表於 2005-4-26 07:12 PM

有必死的決心，一定戒到
}2q!VhnCD'o-\)I 戒唔到係唔夠決心 :mad:

neptune1122 發表於 2005-4-26 07:22 PM

[quote]Originally posted by [i]andychan4b[/i] at 05:42 PM 05:42 PM:
/H4@_8p+x)|.Fl;A 聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙B(o7B p1xxl\
可以一試 [/quote]#{]Z.V@
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～YX]G;_2d
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！:D:D:D

c3d4 發表於 2005-4-26 07:39 PM

毒品都能戒菸豈有道理不行?diab(e'n Kg#Wx3F
全看意志力

大家樂1234 發表於 2005-4-27 01:52 AM

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring 發表於 2005-4-27 04:39 PM

煙冇咩唔好
P{{n)B o$pX 勸大家唔好戒

crap 發表於 2005-4-27 05:01 PM

[quote]Originally posted by [i]springspring[/i] at 2005-4-27 06:39 PM:
7fh {{J ?4Q 煙冇咩唔好:{+z(i*R'`ZB
勸大家唔好戒 [/quote]vj-IM"Au+M'g

IBuVRm9f8Ra
6} Q4@B?"S3Uy [u][b][color=Red][size=16]吸煙的害處[/size][/color][/b][/u](轉錄自香港吸煙與健康委員會)No_c9_\
Y
RX(W1GU8g}
[quote] [b][u][size=6][color=Red]煙草的有害成份[/color][/size][/u][/b]
h-c;L6~yG%~'[ 吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
M'x9Ttmi0[
g;G*[`R,T3\ 讓我們分析一下煙的主要成份：
.G/]:Z8z.lL ] \ ]6C.T+^
I3zN1e.C [color=Red] 尼古丁[/color]
2j2R0xqI]3T 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
| p:N1\5?e
Xp%dQs[&c 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 pm[Nk?4y&\
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
4}Dw7He!|5b 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
$Xfj;Hu(vM 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。

G4Co`KIP {k _ [color=Red] 焦油 [/color]
R9\k,y%Ui 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
5Dh-Z_Uf5_'Zh :ZtX5P9iV~
[color=Red] 一氧化碳 [/color]3gQ{%cdb/|5e!V
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 "k1yx8N?S'Ng b
[color=Red] 其他致癌物質 [/color]
b-l#m4Y6As 其他致癌物質能導致多種癌症。 [/quote]FEyyf9DE%v u1V;h

}{(oJ*w5k A,K'J [quote] [b][u][size=6][color=Red]吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響[/color][/size][/u][/b]2ct"{f!K

1fF9W[P2JF]p [color=Red]女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產[/color] ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 w"B{+z"|A*pPD

0Fa!L+KqGw+} 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 +D&R}NZcx

@r$Ws{.Q"C,b)@%m 嬰 兒 突 然 死 亡 症 e }6d-FjwH
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
A!k
r Sr'n
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 [?~5['Y
'HL(p6KpgmT/SBy
[color=Red] `l%ov:T}-t dw
早 產 [/color]
l9X!_+y,Qx !\`X1u2A/V
KC3Z
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 L!n w5HOB#tW0Q1F5^
w9^^@6_7\
[color=Red] 磅 數 不 足 [/color]- 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
HKfn%z;|$J:\5_
vAa8TEeU4`
c)eKzb$r [color=Red] 體 能 發 展 [/color]- 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
!@+w1Y9]![k!z - 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 ~2^|O~T
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
B%nwr?%M 2F G#M{8K g

H X%k/[1d N\-T [color=Red] 智 力 發 展 [/color]
.\2q9i"}(S'k 2sbXj/FogN
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。[/quote] (PhB+NAn*XC,QB

Nq5JQH sKRll [quote]  [size=6][b][u][color=Red]吸 煙 對 青 少 年 的 影 響[/color][/u][/b][/size] 7p$@Q2z+EKH*H

H0GS'Dzg fQ9nyVa8P [size=5][u]香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  [/u][/size]/N{7T(~DSsDm
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
*zq kX/R#J~ 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  K`S.n5J.j
As}k
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
v y[#nl3qf%O 青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
u&V G.V2? 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  c3qN FJ{|V(`
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
r?u0w4Z;r? 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
O$z%Z&oj#J1y7R 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 +hw.H[\
.l
^{1f[#@
[size=4][b][u][color=Red]吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  [/color][/u][/b][/size]
@M
^A6FI [color=Red] 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  q JUNQ#mL
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  v1^ F NkwOF(JA"s$ko
降 低 體 力
]+vw ?"V - 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 tFG _;h
Lo
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 ZZ9s qPGw

NTJcL} 減 低 抵 抗 能 力 [/color] [/quote]
Rc@*Bt
;[
}*fOKlS|
w+US#z(o$f g"F
{ [b][color=Red][size=6]老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河[/size][/color][/b]

月月鳥 發表於 2005-4-27 05:27 PM

[size=5]我反而食食下悟想食\f$Jn#Z2D:S?
:mad:因為我覺得無味,.fre,UuE;i5p-iy
:mad:最頂癮都係噴果下:lol:v*O]a~r
同埋食咁多好悶
J~;?+Zm.E9]2wt 你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
1xp{"a#q;B1Z+g now我已經無食lu~~~[/size]

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