想問你地有無咩方法可以戒煙的? [樂+]
想問你地有無咩方法可以戒煙的?我已試過很多方法,也不見效!/O5^ {\'hb"n
[[i] Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-4-28 at 03:49 PM [/i]] 我都想知......... 唔食就是方法,
試戒就不是戒
b%yr{&U \8x
[[i] Last edited by DXneo on 2005-4-24 at 01:43 PM [/i]] [quote]Originally posted by [i]timho1027[/i] at 2005-4-24 07:29 AM:
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
我已試過很多方法,也不見效! [/quote]4^(n2sA*jh.p
sQ w F S*QnE
食唔食取決於你自己有幾大決心戒
有決心更忍唔住都忍得住 la 食毒品...... [quote]Originally posted by [i]hkcitywong[/i] at 2005-4-24 11:42 PM:
食毒品...... [/quote]
咪玩啦大佬.... [quote]Originally posted by [i]crap[/i] at 2005-4-24 09:47 PM:
咪玩啦大佬.... [/quote]p$Qd'A b
講下笑..... [quote]Originally posted by [i]timho1027[/i] at 2005-4-24 09:29 AM:
想問你地有無咩方法可以戒煙的?%Lg `k8\mv
我已試過很多方法,也不見效! [/quote]
y.V s0I [
我用左一日時間戒嫁:lol:
我覺得只要有好既理由, 自然可以輕易戒:)TD1bXR+K
我既理由係, 我有好多野未做, 要娶老婆, 生仔女, 搵[color=Green][b][size=10]勁多[/size][/b][/color]錢:lol:
未做到之前我唔可以onon99咁釘蓋| i nw YH L3[#ojy
s%f.@*X*P9iU7S7t
我發現呢樣野係我出國之前做身體檢查 (果時食勁多), 照完肺, 坐響度等報告, 一路就諗...uWE"Y+jb/QH
等咁耐...會唔會個肺已經爛曬, 醫生唔知點同我講好?!
諗諗下發覺唔應該為幾支煙仔連命都唔要
後尾醫生話一切正常, 鬆一口氣, 但都決定以後唔食, 之後就無掂喇
仲順便酒都戒埋:lol:
小弟誠意推介, 要戒煙唔係去戒煙中心, 係去做[size=10][color=LimeGreen][b]身體檢查[/b][/color][/size]:D [quote]Originally posted by [i]crap[/i] at 2005-4-24 10:00 PM: h ~K!^c4n/O
9m m5V}6@V i
我用左一日時間戒嫁:lol:
(t1q @+@2{3RZ I }
我 ... [/quote]N(a b uE e*M
only one day.....but i can't:( [quote]Originally posted by [i]timho1027[/i] at 2005-4-26 04:27 AM:
L+| C)^4w!vR
only one day.....but i can't:( [/quote] ]W _b ^ p`#G4H
+Y9}-Q Zq;`
how long have u been smoking?7p DA C o
u do smoke much?
and do u really wanna quit? [quote]Originally posted by [i]timho1027[/i] at 2005-4-24 07:29:
想問你地有無咩方法可以戒煙的?5c)A_#x%ox
我已試過很多方法,也不見效! [/quote]
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!? [quote]Originally posted by [i]crap[/i] at 2005-4-26 03:55 AM:
_R6JZ ~Ve b2e{
*} m*w.XE })B6c
how long have u been smoking?
u do smoke much?
and do u really wanna quit? [/quote]!F D dJ-EBg"L
i've been smoking...........8 yrs la
it's not easy to quit:( 聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
可以一試 有必死的決心，一定戒到
戒唔到係唔夠決心 :mad: [quote]Originally posted by [i]andychan4b[/i] at 05:42 PM 05:42 PM:(G|%[0H @6AD7g
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙&PY)g5\8W8b _a
可以一試 [/quote]'V9N0ZU H E[
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！:D:D:D 毒品都能戒菸豈有道理不行?
全看意志力 專家話有十年以上既煙齡先會上隱 煙冇咩唔好Yykm]QV(J C
勸大家唔好戒 [quote]Originally posted by [i]springspring[/i] at 2005-4-27 06:39 PM:0Bv'~ ^G(p{be
煙冇咩唔好
勸大家唔好戒 [/quote]
#~p0g5@} S ~L
[u][b][color=Red][size=16]吸煙的害處[/size][/color][/b][/u](轉錄自香港吸煙與健康委員會) `n'c v3kmM T#S]!K$M
WE6g\Z k
[quote] [b][u][size=6][color=Red]煙草的有害成份[/color][/size][/u][/b] |$\2}O6p wkEc
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。:?3p1D8]D-F,C Y
ueBr)Zrig.r N9Y
讓我們分析一下煙的主要成份：
;P!a8z h8zL
[color=Red] 尼古丁[/color] 3jgATe @ I Wd5i
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： 1YC0]7A[
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 .t"Nd bAe7h3C n
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
[color=Red] 焦油 [/color] a;Bb~ }$sC
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。 o+hN8h9n j
[color=Red] 一氧化碳 [/color]^&D5Cug [$\J G~7W
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
[color=Red] 其他致癌物質 [/color]DDaJ!|? D${
其他致癌物質能導致多種癌症。 [/quote]
[quote] [b][u][size=6][color=Red]吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響[/color][/size][/u][/b]
6`.] {r%R+i2u/\Nw|
[color=Red]女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產[/color] ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 %ajccd@`g
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 f`Q~(Y,z,U'we
嬰 兒 突 然 死 亡 症
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 \+QP-F8{ l
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 8rK][$D^)F Q,n
[color=Red] 3R? tR6G;u
早 產 [/color]6\K[$x;fy$~ F
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
,X9m f_O/O4B9@ {8T
[color=Red] 磅 數 不 足 [/color]- 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
[O$BM5j }o
g5^;eB/L&T ?!or+n
[color=Red] 體 能 發 展 [/color]- 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 o#I,] `.n$r
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 5I"I#ZA t A-Jf
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
s j.?#w P ~
[color=Red] 智 力 發 展 [/color]
:V*l0J^8Jel2n.c
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。[/quote]
t8MC"xm q
[quote] [size=6][b][u][color=Red]吸 煙 對 青 少 年 的 影 響[/color][/u][/b][/size] Y.X x4d%}4E;@ ~
H:j,y#U:wo6L
[size=5][u]香 港 青 少 年 吸 煙 現 況 [/u][/size]e+f m"i C@7Yf s*S
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗 q4Et8k6DE'@
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙 p;[q+Z+S['s
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響 \9iQ^.{0Y fZZ
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 ?I4D/M {A;?
_9Cqq&sFb,?
[size=4][b][u][color=Red]吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響 [/color][/u][/b][/size]
[color=Red] 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍 | o mK O+N+Hl
降 低 體 力 ]"Q k4Z I*sD s
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 3C ]W N9Ya4Jjx |3N
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
減 低 抵 抗 能 力 [/color] [/quote]&pZ(N4f6G2l8yaB
:w-C Jx~ ?.I$M5[
f/l,w2K ?:P+X @
[b][color=Red][size=6]老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河[/size][/color][/b] [size=5]我反而食食下悟想食(A'ftx"W
:mad:因為我覺得無味,ha)u)o M*g's8fl){
:mad:最頂癮都係噴果下:lol:
同埋食咁多好悶
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮, j D8GZ a4c
now我已經無食lu~~~[/size]