[資訊]十大糖水卡路里排行榜~[樂+]
1) 合桃露(130Kcal/碗)P&i(C6s&C i
合桃的脂肪含量本來頗高、但由於蛋白質及脂肪都相對較 *** ,所以卡路里的含量能
維持於 *** 水平。而且合桃有很高的營養價值,特別是含多種維他命、礦物質及亞麻
油酸,有烏髮養顏、潤膚防老、潤腸通便的偏用,可謊是美容的佳品,亦是貪靚又怕
肥的人的一個不錯的選擇。
營養成分:蛋白質:1.2 脂肪:1.2 醣分:27 纖維:1.3(每克計)
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2) 豆腐花(120Kcal/碗)
豆腐花是黃豆的產物,營養固然夠豐富,它亦是一種美容食 物,黃豆能刺激細胞生 !p7r4~;t,_%e
長,延緩衰老,而卵磷脂能去除血管壁的膽固醇,保持心臟血壓健康。它又能提供防
止脂肪囤積的膽鹼,防止因缺乏膽鹼而引起的肥胖。所以豆腐花絕對是最健康有益的 (CA ~@]
品。當然,吃的時候加糖太多又當別論。
營養成分:蛋白質:7.6 脂肪:2 醣分:19 纖維:0(每克計)