[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜4BX"e+H[dV { N6W'[.L
最近在一篇報導中看到,報導內容是關於飯後不宜散步,看了這篇報導,覺得好驚訝,以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然,所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌,提供給各位親愛的朋友參考: G0t8kT!k(YQ?
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不宜急於吸煙:
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據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。 -F*cJ x?n;U'MX1o`;k7m
不宜馬上吃水果:
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飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時。
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不宜立即喝茶:
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因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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不宜放鬆褲帶:NU1Qs3g;B8Y1{Z
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飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。 "_9ZGP;Mg&w4p
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不宜馬上洗澡:
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飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。 1j{4J e2Gw8Q+j|_
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不宜百步走:
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人們常說:"飯後百步走,活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。 `"ebS^g
不宜立刻睡覺:9H8c:K/tNI%tk+Obc-G
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飯後立即睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等。