[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]
[size=4][color=Red]收到風一定同大家分享啦~[/color][/size]AwH.~D(n2eQ
什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
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看了頭皮發麻啊-z ]l9mmlo
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風1z4|}N:V
您知道各位的尿酸指數有多少?
正常尿酸指數是不超過2
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風 1}9M9L~t*Xy%F
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就是發病時,會痛,g7NpGw1Cd0d
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如何避免尿酸,最簡單保健是
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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尿酸輕微影響
背部/尖/腰 酸痛I8~'p:TZ8LBT D{