ivan2005 發表於 2005-7-6 03:08 AM
唔開心我就會飲酒等自己好訓D~
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其實我開心同唔開心都冇人會知,我收得好埋~
大波仔 發表於 2005-7-6 03:56 AM
我會響度狂掟1.5L或者2L既水樽,入面有水...
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狂掟狂掟,掟到個樽都變形!
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搵野發洩!
annie628 發表於 2005-7-6 12:26 PM
通常同人有爭拗, 我都中意大家坦出來講,有咩咪講出來囉,無謂擺係心度,互相猜疑傷感情呀! 如果唔得既話,我會搵個信任既人, 講晒出來, 聽吓第三者既分析及意見。
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有時會覺得自己好down,唔關任何人或事,只是自己心情唔好既話, 我會買D自己中意既野比自己開心吓, 或者聽吓D快歌啦,打電話比D朋友吹吓水, 出街行吓, 諗吓D開心既野.
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C%g,l.N
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通常我唔開心既野,好快唔記得啦, 因為我只記得D開心既事:D:D:D
singgeihot 發表於 2005-7-6 12:28 PM
盡量令自己無欲無求, 心境会開朗好多 :)
kakeidevil 發表於 2005-7-6 01:51 PM
以前細個就會亂發脾4...嬲哂成村人...個心其實係想有人氹...
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但係個人慢慢大個...成熟左就唔會...
C[hnZ}f
而家既我講就會冷靜一個人(係一個人)去唸番成件事....
Nyx6b.V)U'F~)\*_
但其實係唔采人...邊個同我講野都唔采...^^
kobe14725 發表於 2005-7-20 10:45 PM
我會回館打沙包...當那些事好像汗一樣流走..
;kg3F@6dnmQ$^
始終出一身汗個人都精神些
charliemau 發表於 2005-7-21 02:09 AM
大家既方法都好似好有用咁
tenmadio 發表於 2005-7-21 04:08 PM
其實有很多方法, 只要去想一些能入腦的事就能控制自己情緒?
F)}W\Oz&P$w
我會想起書, 寫文學, 創造藝術, 和好笑的事來控制自己情緒。
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Uh
我 remenber 有一次有人係classroom到寸我, 但我當冇聽到。
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DNK
在我腦海裏, 我只想當時刪刪開始看的manga Naruto
#` K.{0eS D7w7~:S
$SzeW?(z"_P/I
千人殺
pignose 發表於 2005-7-21 06:15 PM
我以前會攞拳頭狂打牆,依家塊牆會見到好多凹位…又會踢lift門啦,試過踢到"R"柴…依家就唔會做D咁白痴既野,會落街射下籃球呀,一係入房關門開"行"音樂,跟住黎大叫咁…再或者會搵下D FD傾計,講番單野會開心番好多。
Charcoal_henry 發表於 2005-7-22 05:38 PM
我會即刻話俾自己聽我唔可以即時爆發, 因為咁樣會好似個細佬仔咁有咩唔岩就發老脾.....
%fR5Y!kvP
所以就算有幾唔滿意都好, 我都會忍左先~~~
P^Df~UHF MR@
sZ/G${8}5\H
之後靜落黎之後就會搵d野發洩,
,{vH'P5J~9B
1) 搵d friend傾偈, 把酒談歡~
&HP[u'X {#N{
2) 或者去唱歌, 大大聲o益晒d唔開心出黎~~
tK{\D/A
3) 仲有就係去同d friend 打下交, 搵d大學師弟黎玩下~~~ 哈~ 好爽~~ (當然唔係好似上水喇沙咁啦~)
j$zL&z+v,RN
4) 打波 (果陣最有火!~ 一定勁好多~)
i,oU;~$Y
}*~.q i
T
b#v6` O"gY
[[i] Last edited by Charcoal_henry on 2005-7-22 at 05:43 PM [/i]]
will213 發表於 2005-7-22 06:49 PM
現在,我會同別人分享, 來舒緩自己的情緒
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LD3g.D5j9H
因為如果不能好好控制自己情緒, 結果會好嚴重 .....
+e$E0H7IW8?9H
;W9sC"{IYBG
[b]親身經駭[/b]
*n`'A\US jn
小弟其實曾經患上情緒病之一的焦慮症... 因為小弟自少對每一件事都非常執著, 導致自己情神極為緊張, 引起心跳快及心臟痛, 及頭痛, 最先還以為患了心臟病....最後是患了焦慮症... 小弟亦看了很多中西醫生, 最後, 醫生說要多令自己放鬆, 多做運動; 如果繼續有心臟痛, 及頭痛, 必須要用藥物治療或行為治療...
{&x\;Z'_-R:hPiz
(vvV,h%~
小弟就因為這樣服用了8 個月的血清素調和劑, 病情已大大改善及已停服調和劑... 但是必須多做運動 及 多與別人分享, 切記不要將自己收埋..
唔講得笑 發表於 2005-7-25 01:51 AM
打機(TV game)
kkllmm 發表於 2005-7-25 07:36 PM
我覺得發洩有好多方法既
6|ju%c)b(` o
RL
好似我咁...如果係我既話
e;G"};{)r~!V
我都會同d fd講下..
B$Nm6RDt"p
強烈d既有:
RJ@#|s{tJx+lbK
做d 激烈d既運動...
M9Cm)e7L
G!Srr"x
打下麻雀...大力d咁拍出去..<呢個幾爽
:b#B3_.SB@M!Sn-bO
柔d既都有:
R$kd.xUb[,R2V
接飛機放落街<...已前試過...
1A+Uj`)G8heae
大覺訓....
I0\O9q
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細心諗返件事...起兩個觀點去諗(人地同自己)
7AJ4Z1Q6VJ
IB(O&mykM)?"W
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都係咁上下啦....我覺得幾有效
csstudent2003 發表於 2005-7-26 10:17 AM
讓自己怒氣中燒 , 但只限一會兒 , 之後要懂得控制情緒
joseph1234 發表於 2005-8-15 05:25 AM
如果係憤怒既話,當下要壓制自己,唔好發作住。坐低深呼吸,再過一陣,個人自然冇咁火。
2C;Cf*m2f M!Z2@H s
g4J @z6W)r+G8vW(aA
如果係抑鬱既話,可以出去搵個有綠色植物既地方行下,個人會平靜d。再唔係就要搵個人傾下,如果唔係自己會亂諗野。
8ehVL l'D