娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [轉貼資訊] 沐浴禁忌[樂+]

wai81 發表於 2005-5-14 09:48 AM

[轉貼資訊] 沐浴禁忌[樂+]

下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， &D&z;h{ kdw
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 r;T`5oc@ I&b

K6Y5L&LF!?.Q'PU 但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
4B H0zG?n/W 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
MJ+]`t%Xh
K@O[0c&|5HZ 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 3?|A0L:P:X2|1K

y$B?z"N5VU!\i 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
:J/dH8I1_#} 必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
u/a&b%k
r
iE'Qk
_.q5Y8I!O%_? 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
6zt4[x5u-T']7h
2?N X!S4lw9~ 水溫於38至40度溫水時， J-f9H4XB'\8d
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
:_1C'\+jgW+Ng:p5M8z 使心情放鬆幫助睡眠。
#N&Eq7g M'Y M?F p$W(o-JR
40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， /o*G9XB)_/i `.};F,n
對於早上提神很有效果。 |Ycb,CX(wtc#a
7X%v};M{8\ H i
沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 V hw9] kl*J

:g`5[._9r*L#FY5UBI
a 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
C6J4NZO%x4T L
T3wC]9F]
入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 ~b4g3W&f%E2u i(] i
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 !_X ]3O7e
b%IjX.ko{6b `Vu
忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， 0D/l\+N b3@6}O
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
br[N/HX 對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。
o?%u[#K
E%}X!G c'H8N F!lxb
[[i] Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-14 at 11:14 AM [/i]]

men 發表於 2005-5-14 02:09 PM

Really?

pkpkpkpkp 發表於 2005-5-14 11:46 PM

多謝分享~~

neptune1122 發表於 2005-5-14 11:52 PM

thanks for ur sharing~~~

阿細 發表於 2005-5-15 04:58 AM

謝謝~

查看完整版本: [轉貼資訊] 沐浴禁忌[樂+]