娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [健康資訊] 三日減十磅餐 [樂+]

kingtong 發表於 2005-5-30 08:53 PM

[健康資訊] 三日減十磅餐 [樂+]

第一天　　　　　　　第二天　　　　　　　第三天
t6\ T-~!lwlyt "|&th6Q _mR-q;S0F/^
　　　　　　　　　　　早餐|TtN\
黑咖啡或茶 　　　　　黑咖啡或茶　　　　　黑咖啡或茶 WP6An W
西柚半個 　　　　　　香蕉半條　　　　　　一片Cheddar芝士
;o;nH){#Q(A_ 花生醬兩茶匙 　　　　齋多士一片　　　　　細蘋果一個
7jP(|HnfJ6h 齋多士一片　　　　　　雞蛋一隻　　　　　咸餅乾五片Y%\-p)m o3Q*~y
　
U._;t2n7W-_
` 　　　　　　　　　　　　午餐
Q%u-ko)v2g 吞拿魚四安士(罐頭水浸)　　Cottage芝士四安士　　齋多士一片
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M:l(p1t+F_"e&\ 齋多士一片 　　　　　　　咸餅乾五片　　　　　　烚雞蛋一隻!o|
G en.|q3N,m
黑咖啡或茶 　　　　　　　黑咖啡或茶　　　　　　黑咖啡或茶
'R:P;`;~{4o8O.A!DM PzQ1|+]R5w^
　　　　　　　　　　　　晚餐
M_"gv5p6YWL 火腿或凍火雞肉兩片 　　熱狗二隻　　　　　吞拿魚四安士
6x4bxZ#^ld`({ 青豆四安士 　　　　　西蘭花四安士　　　Beetroot(甜菜頭)四安士
yd!q_*w;i4} O#Q%q*K Beetroot四安士 　　　紅蘿蔔二安士　　　　椰菜花四安士
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h$d4Ee 細蘋果一個 　　　　　　香蕉半條　　　　　細蜜瓜半個JOG7OlMS!`
雲呢拿雪糕四安士 　　雲呢拿雪糕四安士 　　雲呢拿雪糕四安士
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不可用其他食物代替其中任何食物，完成三日餐單後可如常進食，但勿暴飲暴食，小休幾天後，又可再開始，肥胖有恆心者一個月可減四十磅。!TsVO3wyEqx

"U6R-Pt5p4Ntq,|#a [[i] Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-3 at 11:09 AM [/i]]

hin169 發表於 2005-5-30 11:23 PM

飲咁多齋啡好唔健康喎

trista_cheong 發表於 2005-5-30 11:41 PM

我唔信可以即刻減十磅=.=

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