娛樂滿紛 26FUN's Archiver

kingtong 發表於 2005-5-30 08:53 PM

[健康資訊] 三日減十磅餐 [樂+]

第一天       第二天       第三天Q AlV,nV r!h1kQ

ii[8}s0`(x(i r            早餐h%q6K9B MqN)E
黑咖啡或茶      黑咖啡或茶     黑咖啡或茶F3h^9D'L9ct
西柚半個       香蕉半條      一片Cheddar芝士
#F-n\K'W$X 花生醬兩茶匙     齋多士一片     細蘋果一個| Lu'N+F2N/mmW
齋多士一片      雞蛋一隻     咸餅乾五片.H J?mL
 ,W5sl D!SF3P
            午餐\W%d!s{;f-T8[O8|
吞拿魚四安士(罐頭水浸)  Cottage芝士四安士  齋多士一片
"N[4J#Ie w 齋多士一片        咸餅乾五片      烚雞蛋一隻
'|8[THZ-rI 黑咖啡或茶        黑咖啡或茶      黑咖啡或茶
TmR#XRm ^m
\a'v4n.oW             晚餐
8XBqLh.w%}&w)U({:s 火腿或凍火雞肉兩片   熱狗二隻     吞拿魚四安士
jG7bqU 青豆四安士      西蘭花四安士   Beetroot(甜菜頭)四安士
&F,L!w"n_n Beetroot四安士    紅蘿蔔二安士    椰菜花四安士
6oUbx1hs 細蘋果一個       香蕉半條     細蜜瓜半個`'Lw L+rGH
雲呢拿雪糕四安士   雲呢拿雪糕四安士   雲呢拿雪糕四安士 }F1aA,y5Dp5_
[[r0WqY&C
i r;})ex%gh7YW
不可用其他食物代替其中任何食物,完成三日餐單後可如常進食,但勿暴飲暴食,小休幾天後,又可再開始,肥胖有恆心者一個月可減四十磅。
}6@lg"G%qzXc[
k8y*iG(Y [[i] Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-3 at 11:09 AM [/i]]

hin169 發表於 2005-5-30 11:23 PM

飲咁多齋啡好唔健康喎

trista_cheong 發表於 2005-5-30 11:41 PM

我唔信可以即刻減十磅=.=

頁: [1]

Powered by Discuz! Archiver 7.0.0  © 2001-2009 Comsenz Inc.