台灣篇---活動推介
戲水活動秀姑巒溪泛舟
瑞穗遊客服務中心
：花蓮縣瑞穗鄉中山路三段215號
：03-887-5400
如果你是夏天來到花蓮，總是會有玩水的衝動，如果你畢業旅行來到花蓮，一定會參加泛舟行程，秀姑巒溪泛舟幾乎是許多人共同的青春回憶，所以，有機會你一定要試試。秀姑巒溪的下游由瑞穗到大港口段，由於河道切穿海岸山脈而造成美麗的峽谷地形，沿途激流與險灘處處，是泛舟的絕佳場所。目前泛舟的河段是由瑞穗大橋到長虹橋，全長約22公里左右，需時約4小時。
體能活動
參加太魯閣馬拉松
：中華民國路跑協會：(02)2357-9885，太魯閣國家公園管理處：(03)862-1100轉251~3查詢
太魯閣馬拉松自2000年開始舉辦，這是全世界唯一的峽谷馬拉松比賽，路跑活動每年11~12月於太魯閣至文山段間舉行，運動之餘，台灣山水的壯麗之美也盡收眼底。
太魯閣挑戰體力走步道
：太魯閣國家公園管理處：(03)862-1100
太魯閣國家公園管理處規劃了適合大眾步行的數條步道，每條步道都各有特色，沿途風景、難易程度也都大有不同，原則上這幾條步道難度都不高，建議輕裝上路，健行野餐更有樂趣。
溯溪鍛鍊體力
越牆工園
：03-867-1331
12號橋空間
：03-867-1214
海岸公路沿途有幾處不為人知的溯溪地點，包括位於11號省道11公里處的8號橋，從8號橋墩旁可下行到溪谷，沿著溪水、踩著崎嶇的石塊往上走，可發現一段湍急的小型瀑布，炎熱的夏日在此戲水，相當清涼。有興趣的人不妨繼續往上走，大約1小時腳程有更大的溪谷水潭及瀑布。往南的12號橋溪谷也可溯溪，沿途可見各種台灣原生植物、昆蟲。1.5小時的路程處，有一個高約5公尺的瀑布，旁邊可礬岩，已成為學生的最愛。
自行車道騎鐵馬
七星潭原野牧場
：花蓮縣新城鄉大漢村七星街9號
：03-822-6778
：1小時50元
鯉魚潭東樂飯店
：花蓮縣壽豐鄉池南村1段58號
：03-864-1477
：2小時100元
花蓮縣市規劃了許多條自行車道，十分受到遊客歡迎，包括花蓮市區南北濱公園長達4公里的自行車道，以及花蓮縣七星潭風景區、鯉魚潭風景區、海岸公路、瑞穗等地，都有規劃良好的自行車道。
秀姑巒溪泛舟
秀姑巒溪的下游由瑞穗到大港口段，由於河道切穿海岸山脈而造成美麗的峽谷地形，沿途激流與險灘處處，是泛舟的絕佳場所。泛舟活動的據點是在瑞穗的泛舟航運站，除設有泛舟解說教室外，還有露營區及烤肉區。
生態活動
太魯閣森林浴
太魯閣國家公園由低海拔到3000多公尺高海拔的高山，氣候也隨之變化，從熱帶、亞熱帶的闊葉林，溫帶的針、闊葉林混生林相，到高海拔的寒帶，有許多台灣稀有植物，在高山上展現強韌的生命力。
乘風破浪賞鯨趣
賞鯨之旅
賞鯨船 地址 電話
海鯨號 花蓮縣豐濱鄉港口村石梯灣96號 03-878-1233
東部賞鯨一號 花蓮縣豐濱鄉港口村石梯灣81號 03-878-1041
花蓮海岸線長達120多公里，斷層海岸深度平均有3000公尺，加上黑潮帶來豐富的洄游魚類，使花蓮沿岸成為鯨豚經常出沒的地點。從花蓮搭船出海，可發現抹香鯨、虎鯨、花紋海豚等鯨豚的蹤跡，賞鯨行程前後歷經約3小時，包括30分鐘的行前解說，和實際出海賞鯨2.5小時，乘船地點有兩處，分別是石梯港和花蓮港碼頭。
娛樂活動
花蓮海洋公園看表演
花蓮海洋公園
：花蓮縣壽豐鄉鹽寮村福德189號
：03-812-3123
：[url]http://www/hualienoceanpark.com.tw[/url]
最新開幕的花蓮海洋公園，自民國79年開始籌備，於民國91年12月正式營業，前後籌備時間歷時達12年，其中海洋生物的現場表演匯聚最多人氣，有晃晃海獅秀、海豚劇場的海豚表演、鯊怪秀的鯊魚表演，以及歡樂嘉年華的遊行等活動，吸引滿滿的觀眾前往欣賞。
節慶活動
花蓮石雕節
藝術工作室
名稱 地址 電話
游信次石雕工作室 花蓮縣秀林鄉景美村加灣6-7號 03-826-9543
秀朗休閒蘭園 花蓮縣吉安鄉建國路二段707號 03-857-0057
福園萬石雅堂 花蓮縣吉安鄉海濱路48號 03-854-2317
拙而奇藝術空間 花蓮縣豐濱鄉石門3號 03-878-1616
拉黑子木雕工作室 花蓮縣豐濱鄉港口村4鄰10號 03-878-1552
馬太鞍文史工作室 花蓮縣光復鄉大全村大全街42巷15號 03-870-0015
自1995年起，每兩年舉辦一次的花蓮國際石雕藝術季，不僅讓國人能有機會認識石雕藝術家及其作品，並在9號省道公路旁和各鄉鎮，矗立起一座座充滿特色的石雕，打造成全台灣唯一的「石雕景觀大道」。在花蓮石雕節期間，一系列活動也會帶你拜訪藝術家，詳情請洽花蓮縣文化局：03-822-7121。而平時造訪花蓮的旅客，也可前往府前石雕公園欣賞石雕作品，或是造訪藝術家的工作室，請記得先預約。
美容養生
享受溫泉泡湯樂
溫泉旅館
溫泉鄉 溫泉旅館 地址 電話
瑞穗溫泉 瑞穗溫泉山莊 花蓮縣萬榮鄉紅葉村23號 03-887-2170
紅葉溫泉 紅葉溫泉旅社 花蓮縣萬榮鄉紅葉村188號 03-887-2176
安通溫泉 安通溫泉飯店 花蓮縣玉里鎮樂合里溫泉36號 03-888-6108
安通溫泉 紐澳華溫泉山莊 花蓮縣玉里鎮樂合里溫泉41~2號 03-888-7333
花蓮溫泉鄉共有3處，分別是瑞穗溫泉、紅葉溫泉，和安通溫泉，瑞穗溫泉與紅葉溫泉同樣都位於花蓮縣萬榮鄉的紅葉村裡，相差僅約3公里遠。紅葉溪自山中一路蜿蜒出谷，上游流經紅葉溫泉，所以當地人喚它為內溫泉；瑞穗地處下游，則稱為外溫泉。
安通溫泉鄉則是一座小小的百年溫泉鄉。打從1903年日本人因為開採樟腦，意外發現溫泉源頭之後，這裡就成為日本政府官員的招待所，當時日本皇太子每逢來到台灣，都指定要在安通溫泉鄉住上一晚。
安通溫泉鄉
安通溫泉蘊藏的泉水水量雖然不是非常豐沛，但水質卻相當優良，還發現安通溫泉中疑似含有氡氣，長期觀察氡氣的變化可以預測地震，在台灣眾多溫泉鄉中十分罕見。
由於深居山林溪谷間，地勢隱密環境清幽，早年曾經贏得「安通濯暖」的美稱，知名度雖不若台東知本來得響亮，悠久的歷史和口碑超優的泉質，是許多泡湯行家的最愛。
安通溫泉DATA
泉質：硫化氫納泉
特色：無色澄明，可飲可浴，有硫化臭，呈鹽樣鹹味
療效：胃病、消化不良、貧血、婦女病、皮膚病、慢性支氣管炎、養顏美容
紅葉溫泉鄉
紅葉溪自山中一路蜿蜒出谷，上游流經紅葉溫泉，所以當地人喚它為內溫泉；瑞穗地處下游，則稱為外溫泉。據說在清朝時期，泰雅族人上山狩獵就發現了紅葉溫泉的源頭，直到日據時代，日本人為了招待警察，在此興建公共浴場療養所；台灣光復後，才轉由民間經營，日式廂房建築至今依然保留，倚山面溪，宛如一座小小桃花源。
紅葉溫泉DATA
泉質：碳酸氫鈉泉
特色：清澄透明，無味，可飲可浴，浸泡後肌膚有滑潤感
療效：慢性腸胃疾病、痛風、神經痛、風濕痛、關節炎、養顏美容等
瑞穗溫泉鄉
瑞穗溫泉的泉水源頭來自紅葉溪上游的虎頭山南麓，顏色呈現黃褐色，看起來濁濁的，卻吸引無數夫妻前來泡湯，因為這裡的泉質屬於碳酸鹽泉，含有豐富鐵質，根據醫學證明，含鐵的溫泉PH質呈鹼性，經常浸泡，可以提高生男孩的機率，「生男之泉」的美稱不逕而走。
瑞穗溫泉DATA
泉質：碳酸鹽泉
特色：含鐵質及豐富礦物質，黃濁色，略帶鹹味，不可飲用
療效：痛風、腸胃病、婦女病、皮膚炎、神經麻痺等
民俗祭典
原住民祭典湊熱鬧
阿美族部落豐年祭
鄉鎮 部落 查詢電話
新城鄉 嘉新村、北埔村 鄉公所 03-826-0995
吉安鄉 太昌村、東昌村 鄉公所03-853-9330
壽豐鄉 光榮、溪口 鄉公所03-865-4995
鳳林鎮 聯合豐年祭 鎮公所03-876-4995
光復鄉 馬太鞍、太巴塱 鄉公所03-870-2206
豐濱鄉 港口村、豐濱村 鄉公所03-879-1995
瑞穗鄉 奇美、瑞穗 鄉公所03-887-0995
富里鄉 萬寧、豐南 鄉公所03-883-1995
玉里鎮 苓雅、哈拉灣 鎮公所03-888-0995
花蓮地區的原住民主要有阿美族、布農族、泰雅族等，阿美族每年為慶祝農作物豐收，於7月中旬到8月下旬，由南往北舉行豐年祭。花東縱谷的布農族，分佈於萬榮鄉、卓溪鄉、瑞穗鄉。布農族是天生的獵人，以種植小米和狩獵為生，最著名的祭典是打耳祭，每年4~5月展開，祭典中還有祈禱小米豐收的八部和音，宛如天籟。詳情請洽花蓮縣卓溪鄉公所：03-888-3118。花蓮縣的泰雅族大都屬於賽得克族，主要分佈於秀林鄉、萬榮鄉、卓溪鄉，祖靈祭為泰雅族傳統的重要祭典。
在地巡遊
太魯閣國家公園
太魯閣國家公園最為人所津津樂道的是它壯觀的峽谷，峽谷成因為菲律賓海洋板塊與歐亞大陸版塊碰撞，使台灣島隆起，立霧溪河流不斷侵蝕大理石岩層，才能形成如此壯觀的峽谷。
太魯閣國家公園重要的景點都是分布在八號公路即中橫公路沿線，從花蓮的國家公園管理處一路向西走，可以經過以百合花聞名的布洛灣、綠水合流、天祥，一直抵達合歡山。其中有幾個國家公園設立的遊憩區，可供遊客欣賞該地特殊的自然景觀，包括長春祠、神秘谷、太魯閣峽谷、燕子口、布洛灣、天祥、文山溫泉等等。
石梯港海鯨號
：花蓮縣豐濱鄉石梯灣96號
：03-878-1233
：03-878-1576
：平日6:00、9:00、14:00，週六加班16:00
：成人1200元，6~12歲850元，6歲以下300元
：[url]http://www.seawhale.com.tw[/url]
海鯨號接待處就位於港口碼頭旁，裡頭有許多原住民創作，包括桌椅、鯨豚吊飾、牆壁上的留言版，都是由漂流木雕成的。主要成員包括負責人阿正、鏢旗魚高手文龍船長、阿美族歌手喜富，以及專業解說員，這是結合專業船長與原住民的賞鯨活動，另有數種套裝行程可供選擇，除了單純的賞鯨行程外，其他行程都可代為安排住宿，詳情可上網查詢，網上也提供訂位服務。
主題購物
花蓮薯、花蓮芋
店家：豐興餅舖、惠比須餅舖、宗泰食品
花蓮薯、花蓮芋，餅裡包上香濃的蕃薯或芋頭，冠上花蓮稱號，就是最能代表花蓮的名產了。
天鶴茶
：天鶴茶1台斤1500~3000元，茶點1包約100元
：瑞穗鄉農會推廣股03-887-1044，瑞穗茶葉產銷班03-887-1325，鶴山休閒茶園03-887-2979，長聖茶園03-887-5548
近年來，除了最有名的「天鶴茶」以外，滿是茶園的舞鶴台地開始推出各種低熱量的茶餐與茶點。舉凡茶餅乾、茶焗蛋、茶葉瓜子等相關產品，都可依照個人口味帶回家。
富麗米
：富麗好米2公斤100元、3公斤160元
：洽富里鄉農會
富麗米選用高雄139號品種，加上花東縱谷得天獨厚的環境，才孕育出口味香Q的稻米，也是唯一獲邀參加2000年日本北九州等國際食品展的良質米，因此不少遊客是整袋整袋地將富麗米扛回家品嘗。
玉里羊羹
：羊羹100克1條20元
：洽玉里廣盛堂
廣盛堂的羊羹以純紅豆製造，採用秀姑巒溪的水，再加上獨家秘方依傳統古法調配，口感甜而不膩，風味香醇滑Q。
金針花茶&高山茶
：金針花茶半斤200元，高山烏龍茶半斤600元、一斤1200元
：03-882-1051洽鐵掌櫃或其他農場山莊
金針花茶是將乾燥金針拿去烘焙，完全不經日照，沖泡時需浸上10幾分鐘，再加冰糖方可品飲。以六十石山的山嵐雲霧灌溉的高山烏龍茶，純手工摘採，喉韻獨特
金針乾
：1包約150~200元，零售一斤約200元
：洽富里鄉農會、各休閒農場或山莊民宿
台灣出產的金針乾，價格或許比起大陸的金針略高，不過風味卻是大大的不同，以六十石山生產的金針為例，不僅金針完整，而且味道濃郁，煮湯或清炒都不會淡而無味。
忘憂露
：1瓶350元
：03-882-1051洽鐵掌櫃或其他農場山莊
取金針的根部為材料，蒸餾成濃度40度的忘憂露，據說可消腫利尿。
段木香菇
：1台斤1000元
：洽富里鄉農會超市、益順休閒農莊或其他山莊
香菇是富里鄉味道濃厚，口感紮實的特產，不僅是餐桌上的料理，將香菇乾和哇沙米調味而成的零食，同樣是愈吃愈帶勁。
香腸
：(03)8887333
紐澳華溫泉山莊獨家推出的香腸，純手工製作，分為原味與辣味兩種，燒烤後，色澤晶亮，引人垂涎。
原住民工藝品
各式各樣獨特風格的原住民工藝品，是每位藝術家的心血，有編織、木雕、皮雕等，做成手機袋、頭飾、手鍊、記事本等，既特別又實用，拜訪部落的同時，不妨帶些紀念品回家。
原住民工作室
工作室 地址 電話
都魯灣木雕工作室 花蓮縣秀林鄉富世村2鄰28-1號 03-861-0546
奇多罕文物坊工作室 花蓮縣光復鄉北富村光豐路71-1號 03-870-0071
馬祥成木雕工作室 花蓮縣卓溪鄉古風村25鄰石平41號 03-883-2517
沙龍娃娃工作室 花蓮縣卓溪鄉太平村7鄰78號 03-884-1419
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