十大健康&不良食品
美國《時代雜誌》選出十大健康食品,包括:綠茶(Green Tea)
· 防治各類癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮膚癌等。
· 預防心臟病 -n*Hd+l[1]#e
· 用來漱口可防治蛀牙
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三文魚(Salmon)又名鮭魚
· 含有Omega-3s脂肪酸
· 可防治血管阻塞
· 預防腦部老化例如老人癡呆症 Ak R.n3i w2s
· 降低膽固醇
菠菜(Spinach)
· 含大量鐵質及葉酸
· 可防治血管疾病及心臟病 ?0{0i&A}2?0O.S@!oR
· 保護視力 1e-nU5h2cY8?Y
· 熱量低 .yl8h2^ u I
西蘭花(Broccoli)又名花椰菜 〈綠色的喔!〉