娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong 發表於 2005-7-2 05:07 PM

[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的%P@O0Z Jg
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人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓q3Ec?8i;x
。
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O+R&Ic z 二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或r(t2k X7mHWi
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
?v M,x"}a 有強化生命力的力量。*VU._!Z-sa*b"s/d
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c2_Z/nWh$R 三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也;XBX"Np
可以提升表現力。
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z%Z1h uD.z"V 四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
WC!Mm Y%NZ-Tx 並且減低心臟病發作的機率 。
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lG?,S-nahH 五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
G Y+Pw1[MOr 且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?0?'_tAT)]$Y:X
酒的效果最佳。iZ.C^O:UB"I

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!y4@ QNG-L;\x 六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。 S:MO;X4I+s_

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nl-N7WO,F 七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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~']\ c)m4C 八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強+JyZ!R*KF w
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(I yHV&X)I/j 十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
;Xo$GJ d 跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918 發表於 2005-7-2 05:29 PM

真唔真呀?

腳指o 發表於 2005-7-2 05:49 PM

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行 發表於 2005-7-4 01:17 PM

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf 發表於 2005-7-6 03:15 PM

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99 發表於 2005-7-6 11:15 PM

聽講詰要飲熱ge茶至得ga

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