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leeyanta 發表於 2005-7-6 06:30 PM

全球十大「垃圾」食物

:mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad:&^wrU9r
世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物：
`a ~ J?)s4A"j7X 7^
~8Q8X,VDh
[b]一、 油炸類食品[/b]
{P l5RZ:@k/jl
&N!UB)k;V D 1. 導致心血管疾病元凶； 2d_T7{j+^ l8C2S2m
rD|,}(zlx
2. 含致癌物質； 9h0x[Y2Q
Z-A\
eG2z8O6O ?muE
3. 破壞維生素，使蛋白質變性。
G h3@?G(ZkA[,U
ez d,q2s #X:[+Y3KI S{
[b]二、 腌製類食品[/b]
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@ARC
-|-kh0^^dT 1. 導致高血壓，腎負擔過重。導致鼻咽癌；
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Q0@!]8N4F7xd
w_)['y/[HD 2. 影響黏膜系統（對腸胃有害）； G8T8E]/mB
UE

b!Oj~\:[0X$@3w 3. 易得潰瘍和發炎。
5TzDqr~g ?S5Dy J(\R(B*P"vY

bv-C%B_UPL D [b]三、 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）[/b] 'f6VPJ"_Rh
7?Q
B*U+f-q
1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）； gCF~[o z-C
1p9w U+X-X\)hp
2 .含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。
J'r }3pP1W (B:Bg6mxC3wJ8Y
%y6_I:?1w D
[b]四、 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）[/b]
5[H4B]q$A\ 5CQ,_,viM3ZJZ
1 .食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）； %f`*Xk3W _f!m.J
.h.Cj1s;l
2.嚴重破壞維生素；3熱量過多、其他營養成分低。 y6YJD(VL-op
s8[$U/V9gL(V

1LZ b!nn W%l?3x L_ [b]五、汽水可樂類食品[/b]
3wZ g` T-Vj%|a)N
n|V;_@ F 1 .含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣； ;SW:Fp/W*x^4g+P

{e||w7g(G 2 .含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。
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3{6D'j|q$O
[b]六、 方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）[/b] Qy'p&U}]V
/E+vp l ?
1 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）； VEN s2~1n$D9S
,dLSuy2}o6D:~;g-b
2 .只有熱量，無其他營養成分。 8y R7I4g
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S5Z2k.mQ)x.Q&m$T k
l$A)O Vsi [b]七、 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）[/b] E4l
j A^,lC
9`rz"XP@
1 .破壞維生素，使蛋白質變性；
u9^r6_te G uy3]Itd[U
2 .熱量過多，其他營養成分低。 9i$H0rb1A)YE%Z
WuB
L}8j

P;EM$q,Fx{ [b]八、 話梅蜜餞類食品（果脯）[/b] ;~2Jj[,C&f

oQ9w0P?0af 1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽；
-m)|
{UjQ j,\0|h(g7U!l
2 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。
5s@ \@B}JI #Db-D\2Sc

yEV2Wej)N| {q [b]九、 冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）[/b] .I%H |/HL
h)\

']!z6ti^%c*Z^ 1 .含大量奶油，極易引起肥胖；
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TP J ({/}Rq
s&C
2 .含糖量過高影響正餐。 _F0_G;?{"F

m^,RnN Qw\rt tS
[b]十、 燒烤類食品[/b]
c;dl)Twu!D
hMV1p(u 1 .含大量三苯四丙?（三大致癌物質之首）；
'Ze }*};fiR/[$A\
1VscoS7Z'jP.k i"t 2 .一隻烤雞腿等於60支煙的毒性； pA,\%~zwPPu

d\/t/xJznXr 3 .導致蛋白質碳化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。

yiphbmail 發表於 2005-7-6 07:02 PM

1 M記
8T5B,AOE 2泡菜
~-n5Ry#i x1Wk 3腊腸
'YJ'WA] 4藍鑵
5r$ZZ!D"S'[X 5吾使估7k!H4VQP
6出前二丁0~[0Odq
7白豬仔午餐肉v T@b*g7w]"D;to
8優之妹妹
LGJE}u"v 9雀巢
!Kk-DD]-lWO 10燒野食 Orx ^P+B7PmL"Nw I,[
&tg'VK_9Hqn.A2?
如果沒有了

周衡 發表於 2005-7-6 07:51 PM

如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
u6H4B@A#Y%W'[ 食少少都得掛><"

ilovelll 發表於 2005-7-7 07:16 AM

[quote]Originally posted by [i]周衡[/i] at 2005-7-6 07:51 PM:
:Lha?4n+\ 如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
*gS0F0Qj 食少少都得掛><" [/quote]!q_T
gw;pRjo
QA\L7q^3oQ
同意~~~~~xF!E3l2d/No
我係食佢地大

hideaki 發表於 2005-7-7 11:59 AM

很多是我喜歡吃的　:(　^^" sa"[4PG!L0H X
健康最重要　:lol:

勝完可以再勝 發表於 2005-7-7 01:03 PM

我係垃圾佬:cool:

遊戲 發表於 2005-7-7 03:00 PM

中左好多tim
/Rw{(\Da5Lg9U
5kyB*~
{ [[i] Last edited by 遊戲 on 2005-7-7 at 03:08 PM [/i]]

Preston_tron 發表於 2005-7-7 04:08 PM

oh my god#tfMv1vB,yO
these food are really killingL"Q
_eH;@u+F.F
i will not eat too much

tobias002 發表於 2005-7-7 09:37 PM

i eat a lot these things wor!

karate_pau 發表於 2005-7-8 04:00 AM

全部都超好食,冇左d垃圾食物人生會冇晒樂趣

c1c 發表於 2005-7-9 03:36 AM

喺人地面前唔食，之後自己走去偷食...

lowbwai 發表於 2005-7-9 01:35 PM

呢D都好好味><

elaineom 發表於 2005-7-9 01:44 PM

我都系垃圾佬一名，十項全中!

botam 發表於 2005-7-9 02:40 PM

i always eat ga wor PK

VictorTan 發表於 2005-7-11 12:50 PM

雖然好多人放唔低呢DI垃圾食物！禁一個星期食兩，三日菜中和一下都好架！

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