全球十大「垃圾」食物
:mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad:世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物： v/s"[5lP+p2TG
[b]一、 油炸類食品[/b]
1. 導致心血管疾病元凶；
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2. 含致癌物質；
3. 破壞維生素，使蛋白質變性。
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[b]二、 腌製類食品[/b] *o1E }:}j+? ?
1. 導致高血壓，腎負擔過重。導致鼻咽癌；
2. 影響黏膜系統（對腸胃有害）；
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3. 易得潰瘍和發炎。 `$uD3Pt{1x sZ3i H
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[b]三、 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）[/b]
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1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）； 1V B'fWy x
2 .含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。 $C_"Z K%f.l!O.nV
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[b]四、 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）[/b] 5Br0y6zK,X q%|9hv2_
1 .食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）；
2.嚴重破壞維生素；3熱量過多、其他營養成分低。 &_ M8N W&G4d%P tdN,j
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[b]五、汽水可樂類食品[/b]
1 .含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣； nv7g'E G
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2 .含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。 ux0Qy$R,X%e0D)n2t
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[b]六、 方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）[/b]
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1 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）； $bwGl0i
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2 .只有熱量，無其他營養成分。
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[b]七、 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）[/b] (G0uA h X%opg
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1 .破壞維生素，使蛋白質變性；
2 .熱量過多，其他營養成分低。 $A/M2o*P.W5n'F-l%T+T^
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[b]八、 話梅蜜餞類食品（果脯）[/b] !k-OW;c"gM^y o
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1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽； qeM g ]}Hcp x+C
2 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。
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[b]九、 冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）[/b]
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1 .含大量奶油，極易引起肥胖； (k*@K/^(@'U^
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2 .含糖量過高影響正餐。 M(l4}T7b;X p'F#l$y
[b]十、 燒烤類食品[/b]
1 .含大量三苯四丙?（三大致癌物質之首）； 'Q0x L$ek0_
2 .一隻烤雞腿等於60支煙的毒性；
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3 .導致蛋白質碳化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。 1 M記XS5}*H)`m3yq/V
2泡菜 |&MC1Y/o VzX~
3腊腸d.k3@B Ho8H
4藍鑵
5吾使估
6出前二丁e#Q#s1~&u
7白豬仔午餐肉,e ?} EC)he^
8優之妹妹k P9C,H/i^}H6o
9雀巢
10燒野食
如果沒有了 如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
食少少都得掛><" [quote]Originally posted by [i]周衡[/i] at 2005-7-6 07:51 PM:8Q9T:k/J lS3d4|!j
如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
食少少都得掛><" [/quote](ka2y z8w-T9j ?9s
W)c7h^V+a
同意~~~~~ G rp+q~0] io
我係食佢地大 很多是我喜歡吃的 :( ^^"
健康最重要 :lol: 我係垃圾佬:cool: 中左好多tim:v+e-I1\h'_
[[i] Last edited by 遊戲 on 2005-7-7 at 03:08 PM [/i]] oh my god
these food are really killingX Nh5\ q"{ `C H)v O
i will not eat too much i eat a lot these things wor! 全部都超好食,冇左d垃圾食物人生會冇晒樂趣 喺人地面前唔食，之後自己走去偷食... 呢D都好好味>< 我都系垃圾佬一名，十項全中! i always eat ga wor PK 雖然好多人放唔低呢DI垃圾食物！禁一個星期食兩，三日菜中和一下都好架！
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