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leeyanta 發表於 2005-7-6 06:30 PM

全球十大「垃圾」食物

:mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad:
@[p{(}:hl;bcR@ 世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物： G#X j\ZXP

K|5Bv@(H;@T [b]一、 油炸類食品[/b]
Bk Fg5f7m'l3W/G
e5M+w Rt8LrF n/{x
1. 導致心血管疾病元凶；
i!wf+Qa{D6]
U
}E+G2Yk2c6sRX 2. 含致癌物質；
_:e:S3a-t,}I&x h
$?:DU:SiQ 3. 破壞維生素，使蛋白質變性。 O0wEJmz'Y

ZCA#{0@Z:M`s]2]
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L U~|[c [b]二、 腌製類食品[/b]
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h1kKg4O
1. 導致高血壓，腎負擔過重。導致鼻咽癌；
\&c2@S"F|9f 3\ V"P)nMKg5Q|
2. 影響黏膜系統（對腸胃有害）；
*R%?dia1K0xi
*R"fp0rqQ 3. 易得潰瘍和發炎。
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;~/\:Do&r7~
[0qft3[$v\ [b]三、 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）[/b] F2^"~1KY8y._x
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1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）； .s$g k@8jd/l&}U|W
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v7m3p:T
2 .含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。 6D/Bu-|6wl&`x|Q

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t1A'n(NMlI4A [b]四、 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）[/b] "M M$T G-p\2`v
Va|,p3]!a*R
1 .食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）；
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2.嚴重破壞維生素；3熱量過多、其他營養成分低。
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(Y$@*|7P9k*tL [b]五、汽水可樂類食品[/b]
2Qw,A!z"^b8}+},F%I+[
.u]+H6Bj{ 1 .含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣； .T'pd dZ,ac5d k
@){F(XsQ
2 .含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。
7b$\W+jo9}$i[K w3`/}$`v(ZSA

cf:rX[caL0g [b]六、 方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）[/b]
F(e-CNR 9b]v4jMrh\M
1 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）；
U;FN,`/~kL&C
5F\X{Z
F 2 .只有熱量，無其他營養成分。 wkDMoE
cq(l!z%@],F.H*D

6{HYY IT)yt5A` [b]七、 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）[/b]
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};z3j3rR1YD NH6m 1 .破壞維生素，使蛋白質變性； 5L}
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"`Ih\kW0V(o 2 .熱量過多，其他營養成分低。
%\9K B?7sP~ x/z/E4~.CoL [9e1Le9WT

?so[N z(v@} [b]八、 話梅蜜餞類食品（果脯）[/b] 4`^&l$Nu.Z.P'yVA
k'FL/L9q`
1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽；
6j2n7[ KEr3lBe @*q*F
i!cow$q2v4q
2 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。
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9AVb%C+e H$o vK5x*^E }f
[b]九、 冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）[/b]
f EQ7H.S4IG(HqQ&]
b@QyA,T{;Q 1 .含大量奶油，極易引起肥胖；
%K~)iK:[[JQo O!FH\mJXBYB`sb
2 .含糖量過高影響正餐。 :[yqr([5OS
5zW-B LB*k8G&z

8\5a*C(_$Y)`? [b]十、 燒烤類食品[/b]
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e#P\D!o ibP 1 .含大量三苯四丙?（三大致癌物質之首）；
-]-w5H&@*Gy#N a `
3AyOftH
o9]:D5B^ 2 .一隻烤雞腿等於60支煙的毒性；
&~7M ]Za iF6y2ej
6u[4EmeK 3 .導致蛋白質碳化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。

yiphbmail 發表於 2005-7-6 07:02 PM

1 M記
*NA-R-X}e-E 2泡菜
o&JvSEt-I+F7] 3腊腸L^kko7M4i0K/G
4藍鑵
Q"ERW4g!qT 5吾使估YE1K;m+Z
zsX
6出前二丁eqX7m VOL4gc
7白豬仔午餐肉
$X/Atu;W?z}Hc 8優之妹妹9my.R\oiQT7re
9雀巢
f3x#g-\2R 10燒野食(pq|A~0IM

dh F|Z.L 如果沒有了

周衡 發表於 2005-7-6 07:51 PM

如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=.d'O'q(q]to0^D&G
食少少都得掛><"

ilovelll 發表於 2005-7-7 07:16 AM

[quote]Originally posted by [i]周衡[/i] at 2005-7-6 07:51 PM:
hD I fzy 如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
,ChI&G/Y 食少少都得掛><" [/quote]
"H/kWG'c"U+j
D)n5VfS
F 同意~~~~~%l)Gn IJ"yk%I
我係食佢地大

hideaki 發表於 2005-7-7 11:59 AM

很多是我喜歡吃的　:(　^^"
)J R,hx)A 健康最重要　:lol:

勝完可以再勝 發表於 2005-7-7 01:03 PM

我係垃圾佬:cool:

遊戲 發表於 2005-7-7 03:00 PM

中左好多tim_ L(tc(loY

"p$`k
^ZQn,x W [[i] Last edited by 遊戲 on 2005-7-7 at 03:08 PM [/i]]

Preston_tron 發表於 2005-7-7 04:08 PM

oh my god
&|9@[:fvHE these food are really killing
7Xb m[np6?iw i will not eat too much

tobias002 發表於 2005-7-7 09:37 PM

i eat a lot these things wor!

karate_pau 發表於 2005-7-8 04:00 AM

全部都超好食,冇左d垃圾食物人生會冇晒樂趣

c1c 發表於 2005-7-9 03:36 AM

喺人地面前唔食，之後自己走去偷食...

lowbwai 發表於 2005-7-9 01:35 PM

呢D都好好味><

elaineom 發表於 2005-7-9 01:44 PM

我都系垃圾佬一名，十項全中!

botam 發表於 2005-7-9 02:40 PM

i always eat ga wor PK

VictorTan 發表於 2005-7-11 12:50 PM

雖然好多人放唔低呢DI垃圾食物！禁一個星期食兩，三日菜中和一下都好架！

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