全球十大「垃圾」食物
:mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad: `(Z ?p8U5`*X世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物： :QH*wx#D
[b]一、 油炸類食品[/b]
1. 導致心血管疾病元凶； f d5X5l0C k%c7d,SX
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2. 含致癌物質；
3. 破壞維生素，使蛋白質變性。 !] R9PK$bE2E
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[b]二、 腌製類食品[/b]
1. 導致高血壓，腎負擔過重。導致鼻咽癌； m%vV r+mV#s F
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2. 影響黏膜系統（對腸胃有害）； -o,o4l Z2O ~-w)DRIz
3. 易得潰瘍和發炎。
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[b]三、 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）[/b] U u*n{3],V {J p
1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）； ;z,F caE
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2 .含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。
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[b]四、 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）[/b] d W7O$y*?#w]
1 .食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）； B9w_^9Ql/T
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2.嚴重破壞維生素；3熱量過多、其他營養成分低。 i&j G+lL_%g\u
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[b]五、汽水可樂類食品[/b]
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1 .含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；
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2 .含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。
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[b]六、 方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）[/b]
1 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）； 1m+XU Y2b w
2 .只有熱量，無其他營養成分。 A d#RX m'[Z/M
[b]七、 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）[/b] P$f/t!s K)Qk
1 .破壞維生素，使蛋白質變性； %g Z O/_M \
2 .熱量過多，其他營養成分低。
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[b]八、 話梅蜜餞類食品（果脯）[/b] M b.ne7i(pd'g
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1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽；
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2 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。 6IX F4GQ,K
[b]九、 冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）[/b] 2@0W%L)Ft%RX
1 .含大量奶油，極易引起肥胖；
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2 .含糖量過高影響正餐。 [We c m_;E-}
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[b]十、 燒烤類食品[/b] (?m/{'l0N}@ Bq d
1 .含大量三苯四丙?（三大致癌物質之首）； C6H;b ?*@D
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2 .一隻烤雞腿等於60支煙的毒性； J;V `Q@^
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3 .導致蛋白質碳化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。 1 M記
2泡菜Q]/~4JejFZ
3腊腸
4藍鑵-| OG7C-]d
5吾使估d5S)K @%p&?[X,p
6出前二丁_V%oLv6Pz y-]2O5V
7白豬仔午餐肉
8優之妹妹lP~k s)Af#q
9雀巢O@f;xI _5~O+B%B
10燒野食
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如果沒有了 如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
食少少都得掛><" [quote]Originally posted by [i]周衡[/i] at 2005-7-6 07:51 PM:Z#m,E/N:[.u [
如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_={$u0~'VT_ fi?
食少少都得掛><" [/quote]b K9W ?.A)J
同意~~~~~ Y @.d A\'a
我係食佢地大 很多是我喜歡吃的 :( ^^"
健康最重要 :lol: 我係垃圾佬:cool: 中左好多timB]!n~$o$e/t+i
XKf-AW Z
[[i] Last edited by 遊戲 on 2005-7-7 at 03:08 PM [/i]] oh my god
these food are really killing
i will not eat too much i eat a lot these things wor! 全部都超好食,冇左d垃圾食物人生會冇晒樂趣 喺人地面前唔食，之後自己走去偷食... 呢D都好好味>< 我都系垃圾佬一名，十項全中! i always eat ga wor PK 雖然好多人放唔低呢DI垃圾食物！禁一個星期食兩，三日菜中和一下都好架！
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