全球十大「垃圾」食物
:mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad:f;BV:{|V&@} Z世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物： 0yf7R Ci;^)V
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[b]一、 油炸類食品[/b]
1. 導致心血管疾病元凶； !^;J1kLb _H.^[ @
2. 含致癌物質；
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3. 破壞維生素，使蛋白質變性。 kp^p.M\
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[b]二、 腌製類食品[/b] :M0h n4}0i j
1. 導致高血壓，腎負擔過重。導致鼻咽癌；
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2. 影響黏膜系統（對腸胃有害）；
3. 易得潰瘍和發炎。 .j$@ i ]Go#f!ZX W{
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[b]三、 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）[/b]
1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；
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2 .含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。 +SnGv_ Z2J
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[b]四、 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）[/b] V#L*R'ZZ;CY Hr#w?
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1 .食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）；
2.嚴重破壞維生素；3熱量過多、其他營養成分低。 !u A3S?'o"n0j*A l
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[b]五、汽水可樂類食品[/b]
1 .含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；
2 .含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。 4n(j\q;UO&m:U \}
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[b]六、 方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）[/b]
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1 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）；
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2 .只有熱量，無其他營養成分。 K3@7N Cq"r
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[b]七、 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）[/b]
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1 .破壞維生素，使蛋白質變性；
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2 .熱量過多，其他營養成分低。 1Pp!B1famVo}
[b]八、 話梅蜜餞類食品（果脯）[/b] .C b jFBa\v K
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1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽；
2 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。
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[b]九、 冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）[/b]
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1 .含大量奶油，極易引起肥胖；
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2 .含糖量過高影響正餐。
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[b]十、 燒烤類食品[/b] "H'Qg2F-q["k.} h4R
1 .含大量三苯四丙?（三大致癌物質之首）；
2 .一隻烤雞腿等於60支煙的毒性；
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3 .導致蛋白質碳化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。 1 M記"iAy?Q8k
2泡菜/Tp-wJ*~
3腊腸
4藍鑵
5吾使估FT ]Y^ t"wU
6出前二丁t*Ow ?;`Kv
7白豬仔午餐肉
8優之妹妹
9雀巢
10燒野食 D5J#x4XCRZB-p]ET
.r.IM8\^h}p
如果沒有了 如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=#~Z \k}
食少少都得掛><" [quote]Originally posted by [i]周衡[/i] at 2005-7-6 07:51 PM:
如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_= rsT/m d }4`8{g.o
食少少都得掛><" [/quote]
同意~~~~~
我係食佢地大 很多是我喜歡吃的 :( ^^"
健康最重要 :lol: 我係垃圾佬:cool: 中左好多tim
5]w#QS5PE J(\ |
[[i] Last edited by 遊戲 on 2005-7-7 at 03:08 PM [/i]] oh my god
these food are really killing hB6N~7B.N7h
i will not eat too much i eat a lot these things wor! 全部都超好食,冇左d垃圾食物人生會冇晒樂趣 喺人地面前唔食，之後自己走去偷食... 呢D都好好味>< 我都系垃圾佬一名，十項全中! i always eat ga wor PK 雖然好多人放唔低呢DI垃圾食物！禁一個星期食兩，三日菜中和一下都好架！
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