全球十大「垃圾」食物
:mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad: KX(LM AqL世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物： A"O F [ ?l,}
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[b]一、 油炸類食品[/b]
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1. 導致心血管疾病元凶； A3j)c`-L-U{ n
2. 含致癌物質；
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3. 破壞維生素，使蛋白質變性。
[b]二、 腌製類食品[/b] D"D8U hF,C
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1. 導致高血壓，腎負擔過重。導致鼻咽癌；
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2. 影響黏膜系統（對腸胃有害）； $?bI(A&HIHmw e
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3. 易得潰瘍和發炎。
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[b]三、 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）[/b]
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1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）； NM:i]u[%S d'w N
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2 .含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。
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[b]四、 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）[/b]
1 .食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）；
2.嚴重破壞維生素；3熱量過多、其他營養成分低。 YC3a6m-u ~
[b]五、汽水可樂類食品[/b] q \] Vd5d$Z g
1 .含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；
2 .含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。 :A#t W4l'zQ1Z
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[b]六、 方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）[/b]
1 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）； `OnB+h$t']
2 .只有熱量，無其他營養成分。
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[b]七、 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）[/b]
1 .破壞維生素，使蛋白質變性； WJ0Iy a
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2 .熱量過多，其他營養成分低。
[b]八、 話梅蜜餞類食品（果脯）[/b]
1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽； ^8N kit5F9M K
2 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。 P2P R[+O.k.Bp g
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[b]九、 冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）[/b] Q UL`:N5G
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1 .含大量奶油，極易引起肥胖； ~K:|[2o2]y*w m:{
2 .含糖量過高影響正餐。
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[b]十、 燒烤類食品[/b] 7Q6Jg:ThS+O3r0L
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1 .含大量三苯四丙?（三大致癌物質之首）； B j Zn U0LG){]E
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2 .一隻烤雞腿等於60支煙的毒性；
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3 .導致蛋白質碳化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。 1 M記
2泡菜f M&M-th N-]
3腊腸z:Qb Y4T'IC;_.U
4藍鑵
5吾使估i%Y4qfQ&W(V$j S
6出前二丁
7白豬仔午餐肉 _/GX1h N E!e(U1w
8優之妹妹
9雀巢D }%K!^0x:j1g
10燒野食D+b W.@L
如果沒有了 如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=| ]4]\Hj
食少少都得掛><" [quote]Originally posted by [i]周衡[/i] at 2005-7-6 07:51 PM:n6L%Z!q h C7A w)e
如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
食少少都得掛><" [/quote]
同意~~~~~
我係食佢地大 很多是我喜歡吃的 :( ^^"B mdaq9D l&k1F1fz(f
健康最重要 :lol: 我係垃圾佬:cool: 中左好多tim
[[i] Last edited by 遊戲 on 2005-7-7 at 03:08 PM [/i]] oh my god
these food are really killing1a9[ uw4K9G5g
i will not eat too much i eat a lot these things wor! 全部都超好食,冇左d垃圾食物人生會冇晒樂趣 喺人地面前唔食，之後自己走去偷食... 呢D都好好味>< 我都系垃圾佬一名，十項全中! i always eat ga wor PK 雖然好多人放唔低呢DI垃圾食物！禁一個星期食兩，三日菜中和一下都好架！
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