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leeyanta 發表於 2005-7-6 06:30 PM

全球十大「垃圾」食物

:mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad:
bQ6S&L _ X 世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物： e7{8I9mG,S
!QS?;w7W-Z _
[b]一、 油炸類食品[/b] y{Ft9L:fi`*i
4~$h Pe;~s%t"EF
1. 導致心血管疾病元凶； aiG'F2T
a%jMS;pL
2. 含致癌物質；
y]COeYux
IK W"c} B4g6G$e V:r 3. 破壞維生素，使蛋白質變性。 s+y9{b;}f*r ?
$H,C,QT4iJv

G+dk{#Pag{-E [b]二、 腌製類食品[/b] :XG*N!DE0h"K/q}jmY
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1. 導致高血壓，腎負擔過重。導致鼻咽癌； ^ Xol{V

$X*K-HY-u 2. 影響黏膜系統（對腸胃有害）； Q2?M'{)G3yd#M y2Xr


S#[6o4oRg hZ 3. 易得潰瘍和發炎。 'c1L-WOu8Aeg
%}1B:`Ftj;w1W

MD9]+_\3G [b]三、 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）[/b]
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1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；
3z7}5y2i%u8Gu'|r
$y.zMHFt 2 .含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。 f8P9f};Q Nf$VI&O
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dWYM7ur!h [b]四、 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）[/b] /UG+_BO1Q
3zOj+gP(h/d1l
1 .食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）；
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.H|W,Sc.hkf;a 2.嚴重破壞維生素；3熱量過多、其他營養成分低。
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KoY-Lb ]CN&{
&FB6GD|'\` ~ [b]五、汽水可樂類食品[/b]
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1 .含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；
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2 .含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。
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b&WRQ"C J
.Sq$PSs:ja0BF [b]六、 方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）[/b]
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N$ylkU_$V)m 1 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）； v&c4?Ot7ZmL
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E+qi pdJ0u
2 .只有熱量，無其他營養成分。 .l+spE*O%O,c;cG
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[ z @8bL/K^$O [b]七、 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）[/b] !QEv [.l"P
,N1k'e"D+Q/i2N
1 .破壞維生素，使蛋白質變性； I v.i*JSCu Z~

2G$P,w0[ d] c$m`.W 2 .熱量過多，其他營養成分低。
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?0A5C [b]八、 話梅蜜餞類食品（果脯）[/b]
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vR5`$b%wig 1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽； g
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Inf5X)lq&iZ F9wO5d
2 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。 ?^$s$j3BN\

K,S*Y`ZB^.~
1Lbu`!SAM [b]九、 冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）[/b] 2~%^_C0m2u

pG"L#^%^7?ch1_ 1 .含大量奶油，極易引起肥胖； 'C G bZ:H#G

dt
o0\Z 2 .含糖量過高影響正餐。 (O^bW;Y^7l

G-| r3K?Z;T&p
y,Zbos vb*|_ [b]十、 燒烤類食品[/b] Iq`8m|C#j
zw0L Ga"X
1 .含大量三苯四丙?（三大致癌物質之首）； x/K5uX:G*R$r m

soi_,\l&Gr,d0L 2 .一隻烤雞腿等於60支煙的毒性； SM k!BL*IDw1n+Z%[;l/U

,a/EJnU V7t 3 .導致蛋白質碳化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。

yiphbmail 發表於 2005-7-6 07:02 PM

1 M記Yr7Ix5P
2泡菜]+^f/aK%] b
3腊腸]?(M}hnv
4藍鑵#y|8r'l%rx[_H!li
5吾使估
8vlwi&i 6出前二丁
*m!I8k(B}x1J 7白豬仔午餐肉
DxE'??*n 8優之妹妹
9e{xi6u~lR 9雀巢4i2g`Gy:i
T
10燒野食M"p!|5\t [m/U
;pk6M1C\L)b&f
如果沒有了

周衡 發表於 2005-7-6 07:51 PM

如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=}*tvq%W]
食少少都得掛><"

ilovelll 發表於 2005-7-7 07:16 AM

[quote]Originally posted by [i]周衡[/i] at 2005-7-6 07:51 PM:
mfy"Q$o 如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
)J`!V7^$bn8r?{Kg 食少少都得掛><" [/quote]
\#v;?+^J
](h%x6]
l5a4O-F8tY2Y'a 同意~~~~~
5~?\+|cz?0Cko 我係食佢地大

hideaki 發表於 2005-7-7 11:59 AM

很多是我喜歡吃的　:(　^^"
Ucz5R,UN;Z6m.S 健康最重要　:lol:

勝完可以再勝 發表於 2005-7-7 01:03 PM

我係垃圾佬:cool:

遊戲 發表於 2005-7-7 03:00 PM

中左好多tim
D0Ojr$KmpG W7[
w?S KI&P?,Y ^;l4hA2m [[i] Last edited by 遊戲 on 2005-7-7 at 03:08 PM [/i]]

Preston_tron 發表於 2005-7-7 04:08 PM

oh my god
Z8V]T.sMw these food are really killing]!z^
yV+Xq Z
i will not eat too much

tobias002 發表於 2005-7-7 09:37 PM

i eat a lot these things wor!

karate_pau 發表於 2005-7-8 04:00 AM

全部都超好食,冇左d垃圾食物人生會冇晒樂趣

c1c 發表於 2005-7-9 03:36 AM

喺人地面前唔食，之後自己走去偷食...

lowbwai 發表於 2005-7-9 01:35 PM

呢D都好好味><

elaineom 發表於 2005-7-9 01:44 PM

我都系垃圾佬一名，十項全中!

botam 發表於 2005-7-9 02:40 PM

i always eat ga wor PK

VictorTan 發表於 2005-7-11 12:50 PM

雖然好多人放唔低呢DI垃圾食物！禁一個星期食兩，三日菜中和一下都好架！

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