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leeyanta 發表於 2005-7-6 06:30 PM

全球十大「垃圾」食物

:mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad: \9]B8? @ ~tJ)f(`
世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物： 8R(d0t^;g
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[b]一、 油炸類食品[/b] ]Lgu.]-mC
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1. 導致心血管疾病元凶；
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un#~(\AR(q9M 2. 含致癌物質；
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aip z*C)o-v

|I Ll+V t3`(q 3. 破壞維生素，使蛋白質變性。
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D0o{0tZ)HU [b]二、 腌製類食品[/b]
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1. 導致高血壓，腎負擔過重。導致鼻咽癌；
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!KH^XB3W 2. 影響黏膜系統（對腸胃有害）；
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X&}.A}wm l 3. 易得潰瘍和發炎。 5yTImT'M T}

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mLIp~$D'y4g [b]三、 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）[/b]
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w(mldCht 1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；
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2 .含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。
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)vaI1fI"GA1d*| 1\G&U Jc9Rn x^#i
[b]四、 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）[/b] 0nw4fo\'X.s/f

~VPT*~7D'x2M&S [k)S 1 .食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）；
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2.嚴重破壞維生素；3熱量過多、其他營養成分低。 3gq6h(Mwrc6g']"e

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[b]五、汽水可樂類食品[/b]
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{-B8U,~0ncN 1 .含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣； 3]*c)J@Xo7B7a*n
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2 .含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。
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[b]六、 方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）[/b]
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2F+O&q&S7JJu 1 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）； !vp3lH&V"YqG;k:T

E7^$lI7] S_nt 2 .只有熱量，無其他營養成分。
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[b]七、 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）[/b] /m$aE(td7v

W'B]^%M7Sw;E 1 .破壞維生素，使蛋白質變性；
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2 .熱量過多，其他營養成分低。
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&a+c|6T,C.Q*rM~ [b]八、 話梅蜜餞類食品（果脯）[/b] P5hQUQy^!x
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1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽；
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2 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。
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[b]九、 冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）[/b]
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~3r 1 .含大量奶油，極易引起肥胖； Y/Z^)]6j.J

vS1c,[?P$t7E 2 .含糖量過高影響正餐。
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`Ep2K0k@ h F@O!C3Ex
[b]十、 燒烤類食品[/b]
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;H/Xq8W1i5F 1 .含大量三苯四丙?（三大致癌物質之首）；
.^,_o4q(_;u.a
j[6r@e1_:f 2 .一隻烤雞腿等於60支煙的毒性；
;j cc'X3t&`
*f)Lj0ZfL 3 .導致蛋白質碳化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。

yiphbmail 發表於 2005-7-6 07:02 PM

1 M記
El_tg!X/p 2泡菜
E\5B:Q(D,Y 3腊腸 {1A)E:c|t)e
4藍鑵
m"B[N4y7L#P2Y3W 5吾使估+qz/O^0by
6出前二丁;@k?H,A3y
7白豬仔午餐肉
}2g ^r0l`*j[ 8優之妹妹
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10燒野食
%a9R9Q C3h;Kei_0O
'r8z(\
P0F 如果沒有了

周衡 發表於 2005-7-6 07:51 PM

如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
-GU7n6M4pfA 食少少都得掛><"

ilovelll 發表於 2005-7-7 07:16 AM

[quote]Originally posted by [i]周衡[/i] at 2005-7-6 07:51 PM:3H^2z3@^`h
如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
4PEAF;I 食少少都得掛><" [/quote]
+D&K's#S"}!U i
U}]R3smVp4K KL
同意~~~~~
6fc*q~(x V]pr 我係食佢地大

hideaki 發表於 2005-7-7 11:59 AM

很多是我喜歡吃的　:(　^^"
cy.v|,Q3UF 健康最重要　:lol:

勝完可以再勝 發表於 2005-7-7 01:03 PM

我係垃圾佬:cool:

遊戲 發表於 2005-7-7 03:00 PM

中左好多tim
F-G[ f8y}J _ `c IV{CW&_1jP"Y/?
[[i] Last edited by 遊戲 on 2005-7-7 at 03:08 PM [/i]]

Preston_tron 發表於 2005-7-7 04:08 PM

oh my god5A li{Y
these food are really killing
+cZ8y#oS:oj i will not eat too much

tobias002 發表於 2005-7-7 09:37 PM

i eat a lot these things wor!

karate_pau 發表於 2005-7-8 04:00 AM

全部都超好食,冇左d垃圾食物人生會冇晒樂趣

c1c 發表於 2005-7-9 03:36 AM

喺人地面前唔食，之後自己走去偷食...

lowbwai 發表於 2005-7-9 01:35 PM

呢D都好好味><

elaineom 發表於 2005-7-9 01:44 PM

我都系垃圾佬一名，十項全中!

botam 發表於 2005-7-9 02:40 PM

i always eat ga wor PK

VictorTan 發表於 2005-7-11 12:50 PM

雖然好多人放唔低呢DI垃圾食物！禁一個星期食兩，三日菜中和一下都好架！

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