全球十大「垃圾」食物
:mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad:世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物：
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[b]一、 油炸類食品[/b]
1. 導致心血管疾病元凶； jK d.g \
2. 含致癌物質； 'xa4A'JG3J YK
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3. 破壞維生素，使蛋白質變性。 $zrF8tt W
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[b]二、 腌製類食品[/b]
1. 導致高血壓，腎負擔過重。導致鼻咽癌；
2. 影響黏膜系統（對腸胃有害）；
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3. 易得潰瘍和發炎。 {E4CsI
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[b]三、 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）[/b]
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1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；
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2 .含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。 .oG[8K;zZmz W
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[b]四、 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）[/b] 2TyY7@R+TX
1 .食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）；
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2.嚴重破壞維生素；3熱量過多、其他營養成分低。
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[b]五、汽水可樂類食品[/b]
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1 .含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；
2 .含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。 m1B5o-?"W*p'iw
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[b]六、 方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）[/b]
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1 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）； 'S au:\)h6t&tV
2 .只有熱量，無其他營養成分。 *o,t#[[f/Z P Mp
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[b]七、 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）[/b] p5L7g g9m*H\
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1 .破壞維生素，使蛋白質變性； ^ K Zk4A#^
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2 .熱量過多，其他營養成分低。 sV x4U_i ~1y5j;T
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[b]八、 話梅蜜餞類食品（果脯）[/b]
1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽；
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2 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。 ^rNf@!w g
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[b]九、 冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）[/b] W9G7qG7hOh
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1 .含大量奶油，極易引起肥胖；
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2 .含糖量過高影響正餐。 k"}2q6h.zi(E%OM
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[b]十、 燒烤類食品[/b]
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1 .含大量三苯四丙?（三大致癌物質之首）；
2 .一隻烤雞腿等於60支煙的毒性； 7o e-]*C!l)B y
r K d c o L!D
3 .導致蛋白質碳化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。 1 M記
2泡菜
3腊腸#P`.O5hHP
4藍鑵,@'[;g$p(cRf
5吾使估
6出前二丁
7白豬仔午餐肉%mb$Y2I:B;K
8優之妹妹
9雀巢B"AE4wW9A i$zV
10燒野食
如果沒有了 如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
食少少都得掛><" [quote]Originally posted by [i]周衡[/i] at 2005-7-6 07:51 PM:
如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
食少少都得掛><" [/quote]Wyu$BV"o-s!mS
!`h!Bq"rz:eZ']w|
同意~~~~~
我係食佢地大 很多是我喜歡吃的 :( ^^"
健康最重要 :lol: 我係垃圾佬:cool: 中左好多tim\[7E8r m R J:D
[[i] Last edited by 遊戲 on 2005-7-7 at 03:08 PM [/i]] oh my godz { wG3C B.g ^*E
these food are really killing|5BeY ]
i will not eat too much i eat a lot these things wor! 全部都超好食,冇左d垃圾食物人生會冇晒樂趣 喺人地面前唔食，之後自己走去偷食... 呢D都好好味>< 我都系垃圾佬一名，十項全中! i always eat ga wor PK 雖然好多人放唔低呢DI垃圾食物！禁一個星期食兩，三日菜中和一下都好架！
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