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leeyanta 發表於 2005-7-6 06:30 PM

全球十大「垃圾」食物

:mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad:+vY j IV {j Q
世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物：
S{DQj qQ:A
[b]一、油炸類食品[/b]
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1. 導致心血管疾病元凶； qK"^os+b;I
H"o"T!@ ` W3d
2. 含致癌物質；

3. 破壞維生素，使蛋白質變性。

$h A}Sm4I3S#jc:X+B C$H
[b]二、腌製類食品[/b] z:ne[;umVfQ&L3U

1. 導致高血壓，腎負擔過重。導致鼻咽癌； }'}KGty"^e8Tn
igum8YV.E
2. 影響黏膜系統（對腸胃有害）； 7gV-`*ZfH&A
N hzY0Zn$O[Vk
3. 易得潰瘍和發炎。

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[b]三、加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）[/b] CiZ+h5}

1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；
Nu~.kgBF
2 .含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。 -_&md"p,W,WCm4{0O
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Q3d"efX _&tn
[b]四、餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）[/b]
p^8x#j(l|C
1 .食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）；

2.嚴重破壞維生素；3熱量過多、其他營養成分低。
[(f+E1aK I @M

[b]五、汽水可樂類食品[/b]
a!khr]sL I,T
1 .含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣； B+q'^+@;g~f
u\2{D6P;z:i
2 .含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。
tab~)@6lTG
xJU UB6tdt
[b]六、方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）[/b] @Yo c\8A+H

1 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）； NY9k OK\l
0v Z{(kx_
2 .只有熱量，無其他營養成分。 #d t/X~h
w-L @*Ef-[ fL$c

[b]七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）[/b] l xn1X1},V[V
KxYm"YY6eM
1 .破壞維生素，使蛋白質變性；

2 .熱量過多，其他營養成分低。
K4p,ZeUGq&L+[

[b]八、話梅蜜餞類食品（果脯）[/b] *_$}t},M/M`

1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽； N.yrb D*~I
4}ULZt!Pdy
2 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。

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[b]九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）[/b] hT!~M6el*?(a*EX
!]8dVq,as1JK%V`;q
1 .含大量奶油，極易引起肥胖；
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2 .含糖量過高影響正餐。 ?0wwB0Ym3Pk {0W'U

[b]十、燒烤類食品[/b] 4T#M!u~`\q&m

1 .含大量三苯四丙?（三大致癌物質之首）； 1qnA-['m8l[3Nv:B
.?1R+b|sSN
2 .一隻烤雞腿等於60支煙的毒性；
M&Be%WupjO
3 .導致蛋白質碳化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。

yiphbmail 發表於 2005-7-6 07:02 PM

1 M記
2泡菜|JRD L
3腊腸 QG*IHP%?
4藍鑵
5吾使估U6]"j2NHO&J
6出前二丁 ]EC I^
7白豬仔午餐肉
8優之妹妹(M+v3I:XY!L5iTxB/H
9雀巢)A'VFE{%S5~%W&e8]
10燒野食8Zlo T vt-x-y

如果沒有了

周衡發表於 2005-7-6 07:51 PM

如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
食少少都得掛><"

ilovelll 發表於 2005-7-7 07:16 AM

[quote]Originally posted by [i]周衡[/i] at 2005-7-6 07:51 PM:tNNX8T KI
如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=,Jj@m,L9B
食少少都得掛><" [/quote]6VIr+L0iA:g a;_
Y`l&`!K`"F
同意~~~~~
我係食佢地大

hideaki 發表於 2005-7-7 11:59 AM

很多是我喜歡吃的　:(　^^" L{1T%@t0~M
健康最重要　:lol:

勝完可以再勝 發表於 2005-7-7 01:03 PM

我係垃圾佬:cool:

遊戲發表於 2005-7-7 03:00 PM

中左好多tim_f)f|vBY/^O1c

[[i] Last edited by 遊戲 on 2005-7-7 at 03:08 PM [/i]]

Preston_tron 發表於 2005-7-7 04:08 PM

oh my god
these food are really killing
i will not eat too much

tobias002 發表於 2005-7-7 09:37 PM

i eat a lot these things wor!

karate_pau 發表於 2005-7-8 04:00 AM

全部都超好食,冇左d垃圾食物人生會冇晒樂趣

c1c 發表於 2005-7-9 03:36 AM

喺人地面前唔食，之後自己走去偷食...

lowbwai 發表於 2005-7-9 01:35 PM

呢D都好好味><

elaineom 發表於 2005-7-9 01:44 PM

我都系垃圾佬一名，十項全中!

botam 發表於 2005-7-9 02:40 PM

i always eat ga wor PK

VictorTan 發表於 2005-7-11 12:50 PM

雖然好多人放唔低呢DI垃圾食物！禁一個星期食兩，三日菜中和一下都好架！

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