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leeyanta 發表於 2005-7-6 06:30 PM

全球十大「垃圾」食物

:mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad:
|RQ;m\5H
y 世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物： 3uW|:B&d%zE.A4}!C

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[:o+r"O;{F [b]一、 油炸類食品[/b]
GtQ E:qU!XU1~ K+\Kj2p
1. 導致心血管疾病元凶；
+A,se o2f&t$N/KP K K#OI,\numT~%M
2. 含致癌物質；
$h%q;P3wth'] n4v HM0t'x+i6A
3. 破壞維生素，使蛋白質變性。 l.HGv*{ k6Sp
/V-|w!b;Ob0U
G.X1U#TL"G

UJ4OYJ2U1LLy&c [b]二、 腌製類食品[/b] ?M]'Ssc

\I.}2H0R 1. 導致高血壓，腎負擔過重。導致鼻咽癌； Ryr.Snz*vY y r&B

cd^cBnDi 2. 影響黏膜系統（對腸胃有害）；
:_ ^!X%NG9B x R0Kk O Pk
3. 易得潰瘍和發炎。 M:B*um#@la ~BJo'\
0C8v(wP9yHb&o:\/t
b-f&Z \#q"?$I4K)D
[b]三、 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）[/b]
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1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；
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3N bHZ%g}9H7h 2 .含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。
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NA.D2~*LW {_An w
[b]四、 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）[/b] N:pDy B:yM
C@Q&f6cc/h4e'p
1 .食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）； u:Ng9D;P1BR6|rL
V]M9I
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2.嚴重破壞維生素；3熱量過多、其他營養成分低。 "a9R+h+AF3J Y
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py$Jo(tZd [b]五、汽水可樂類食品[/b]
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1 .含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣； H:`hT*^}(|

.d/}d%C6n9r:L_ 2 .含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。 !ya&f&C8GApeH

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[b]六、 方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）[/b] {#x(k6XR-@1O o

?p z-C*].QY-Se 1 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）； x fY9L/GctOp E"|
my3Jme!zF)s'C!a&N
2 .只有熱量，無其他營養成分。 Y4i#BYk:JH(M

ND;B-W3rQO!WI IF[DVYX?#LT)o
[b]七、 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）[/b]
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6f4_ yP'OLOF K-N6C 1 .破壞維生素，使蛋白質變性；
#S|,H c'j,_
JBLIix8[8y
Z 2 .熱量過多，其他營養成分低。
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.m:i2Z;S8P5e#D)C
[b]八、 話梅蜜餞類食品（果脯）[/b] P\*C'w&j(eD_E

'@];y*O(oe 1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽；
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o8i&R3fvX W0j
2 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。
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+}:Gh9n0V3J#x [b]九、 冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）[/b] cf!t3s5a8t-u.v:} q

p.nWJ8eg5v9{(QI 1 .含大量奶油，極易引起肥胖；
L/NCl&iM9sh [#GP|M3E!x/~ h9z
2 .含糖量過高影響正餐。
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o
r T-U
By0q%z9s
TW*F#c u"[L+D
[b]十、 燒烤類食品[/b] .Wm Tx&B&m|

:Z7Xze'D~R7L 1 .含大量三苯四丙?（三大致癌物質之首）； $[*Z/d*@,]+Pz1P

:@!{a?L#^AE0N~Z 2 .一隻烤雞腿等於60支煙的毒性；
f/@2U6L$QX(T:GSE
;I_-v?P3?"U3G 3 .導致蛋白質碳化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。

yiphbmail 發表於 2005-7-6 07:02 PM

1 M記]J'M'] ?W&@
2泡菜z GZR0I.C
3腊腸
6~0` Wct0p9I3Z 4藍鑵
K(me5HkM$l 5吾使估
| wR!|2l 6出前二丁
L M SW*_SzXEA 7白豬仔午餐肉
5AD.p^ G[Xm 8優之妹妹4S9y$i)wdyO&pd
9雀巢
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qh[g5_u 10燒野食
C sSe+d$F
E H]h/dU V~*@2^ 如果沒有了

周衡 發表於 2005-7-6 07:51 PM

如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
J\;c'|+f)K7^,n 食少少都得掛><"

ilovelll 發表於 2005-7-7 07:16 AM

[quote]Originally posted by [i]周衡[/i] at 2005-7-6 07:51 PM:@4QPHQ2cX
如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
G$BxY;R'x8W:U-s
食少少都得掛><" [/quote]
EJ2X
O&s`7]4w$s"WH,\
@4}#m0ST 同意~~~~~9d0_2Un3|.b9GX(A^
E
我係食佢地大

hideaki 發表於 2005-7-7 11:59 AM

很多是我喜歡吃的　:(　^^"
:X(a3vD)]
b)b*Z#jkXcO 健康最重要　:lol:

勝完可以再勝 發表於 2005-7-7 01:03 PM

我係垃圾佬:cool:

遊戲 發表於 2005-7-7 03:00 PM

中左好多tim'M/d%xF#?/E
2b3f`6O7\ \
Sr
[[i] Last edited by 遊戲 on 2005-7-7 at 03:08 PM [/i]]

Preston_tron 發表於 2005-7-7 04:08 PM

oh my godn$wQk}H!Hp3s
these food are really killing8Ff%XCg#i b:\\c
i will not eat too much

tobias002 發表於 2005-7-7 09:37 PM

i eat a lot these things wor!

karate_pau 發表於 2005-7-8 04:00 AM

全部都超好食,冇左d垃圾食物人生會冇晒樂趣

c1c 發表於 2005-7-9 03:36 AM

喺人地面前唔食，之後自己走去偷食...

lowbwai 發表於 2005-7-9 01:35 PM

呢D都好好味><

elaineom 發表於 2005-7-9 01:44 PM

我都系垃圾佬一名，十項全中!

botam 發表於 2005-7-9 02:40 PM

i always eat ga wor PK

VictorTan 發表於 2005-7-11 12:50 PM

雖然好多人放唔低呢DI垃圾食物！禁一個星期食兩，三日菜中和一下都好架！

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