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leeyanta 發表於 2005-7-6 06:30 PM

全球十大「垃圾」食物

:mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad:
6X|}BP~*Vx;| 世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物：
(G,BM+TG
3Og1Y+L qY r [b]一、 油炸類食品[/b] 3]daW aS:YLt

G&yZf gdJ 1. 導致心血管疾病元凶； R T k)Ai{*Y&QA

O9XwNR b3IP 2. 含致癌物質； 8h@,\-u
f

&A(_7A|I'z l 3. 破壞維生素，使蛋白質變性。
5Gt,|N)a.?8m+w ?u%P~{@ i u
8Y9[K:\R`dS+{W
[b]二、 腌製類食品[/b] 9?%T };Dj
pa(Dwn{/X
1. 導致高血壓，腎負擔過重。導致鼻咽癌；
GQ2L`e*o%Oe;\ud
"[D N#b%u3JL%V7Y 2. 影響黏膜系統（對腸胃有害）； #K:WzSF/mWd

X'C4@w f+D{.j/|+h's 3. 易得潰瘍和發炎。
@Q?8a3Z5~Z
U l\7|8L[.S"G ){:k+K?5W5{~$|
[b]三、 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）[/b] )T2z5s,N
l ~+Q]f6u
{4U"OZ:A
1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）； 9p}y&f(dI.O9LU

Wy~5L \ 2 .含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。
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[U|{4k*Y!r0C4g-K pq'j
[b]四、 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）[/b]
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1 .食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）； \"yJT+l3s.q:_
QJ8tP\e9XyI
2.嚴重破壞維生素；3熱量過多、其他營養成分低。 &zY'JdZ3^
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:})v+a hra:M;s!]U [b]五、汽水可樂類食品[/b] Lj+R:?&k_$|y.LP

n?+X&^ p!TB'A 1 .含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣； q7C%I"p.M7MN
%i;MG-Z M [
2 .含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。
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+L0F%w?.yp!nQ X{#EctZ(d)t)a\
[b]六、 方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）[/b]
#g)On3CF&P%fK E `UJuB'h.SO%d
1 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）； ^uxnNsY/vV

#i~7] Iwun6Iu 2 .只有熱量，無其他營養成分。
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B:e|^+e n&Ir0ioqp
[b]七、 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）[/b]
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1 .破壞維生素，使蛋白質變性； ;No? dQ@
I
_/o\CPd
2 .熱量過多，其他營養成分低。
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L9F {/IW T&B zxj]O9R

7p&~[|f7h?-V [b]八、 話梅蜜餞類食品（果脯）[/b]
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b
1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽；
Ayl8i9XH'g#XQ'G^ ;mn jSfb
2 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。
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~4~Cg5R^$|7\
he,L"Kx~S!w9RwCW C \ [b]九、 冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）[/b]
{GxF-LD
/~UFcJ[,a9B 1 .含大量奶油，極易引起肥胖； DLy W_
4S OV7J _.j$XE
2 .含糖量過高影響正餐。 4I;]%A@{.B

C(o/{7r"R6NQ^| m*WRuyOc#T"?w
[b]十、 燒烤類食品[/b]
1K9x{$v6M"i
){9d%M,pPAj7Ew 1 .含大量三苯四丙?（三大致癌物質之首）；
+`7XhN9c!|
.EFZqR-Q3e 2 .一隻烤雞腿等於60支煙的毒性； &D I/Mf|u rz
+B.^jenC5_ J
3 .導致蛋白質碳化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。

yiphbmail 發表於 2005-7-6 07:02 PM

1 M記
{ I4~;pa(N%Q0V*_ 2泡菜
A)Oj,r%~Ztu)a 3腊腸
AE&vNoUSP 4藍鑵
[1}&]-k2\+}-VR 5吾使估.P}@
H+sSG
6出前二丁z2^uolA:j4e0p0oY
7白豬仔午餐肉
)m6R9gF-|"E 8優之妹妹F(\}-P.tC K
9雀巢9L/u\+km!t^W;d
10燒野食2P#w1R'z.^'To9K
:?3J UFDhq
如果沒有了

周衡 發表於 2005-7-6 07:51 PM

如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
%_)hKDOM.HC 食少少都得掛><"

ilovelll 發表於 2005-7-7 07:16 AM

[quote]Originally posted by [i]周衡[/i] at 2005-7-6 07:51 PM:
+[M.Pg1Lp:I3P-J5F(H 如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
!w6m\W!BK 食少少都得掛><" [/quote]
'Wn u5n,tF
*Ye^,} y1dw*W 同意~~~~~
z f"F'g't$v[,Z K 我係食佢地大

hideaki 發表於 2005-7-7 11:59 AM

很多是我喜歡吃的　:(　^^"1dv&f;Xp
健康最重要　:lol:

勝完可以再勝 發表於 2005-7-7 01:03 PM

我係垃圾佬:cool:

遊戲 發表於 2005-7-7 03:00 PM

中左好多timOXg?7iY/C1v
.GRE3u1cl;A? L
[[i] Last edited by 遊戲 on 2005-7-7 at 03:08 PM [/i]]

Preston_tron 發表於 2005-7-7 04:08 PM

oh my god
7? nZ4rv$c7w)MZP these food are really killing
O%Q7v@Z"` i will not eat too much

tobias002 發表於 2005-7-7 09:37 PM

i eat a lot these things wor!

karate_pau 發表於 2005-7-8 04:00 AM

全部都超好食,冇左d垃圾食物人生會冇晒樂趣

c1c 發表於 2005-7-9 03:36 AM

喺人地面前唔食，之後自己走去偷食...

lowbwai 發表於 2005-7-9 01:35 PM

呢D都好好味><

elaineom 發表於 2005-7-9 01:44 PM

我都系垃圾佬一名，十項全中!

botam 發表於 2005-7-9 02:40 PM

i always eat ga wor PK

VictorTan 發表於 2005-7-11 12:50 PM

雖然好多人放唔低呢DI垃圾食物！禁一個星期食兩，三日菜中和一下都好架！

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