[7/23/05] 有冇增肥的好方法?
小弟乃瘦柴一碌xJ6X:k U(y#qg/qG係真正o既油浸都唔肥2ZBlV6FP'I:s
有冇d咩好方法可以増磅呢3MiYD+CWI
9QH[(m.l K.s
我175cm高
不過得56.5kg= =" G ]8~8j2i
我好想肥d
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法+MEe }+bQK r
]J M*N#v
[[i] Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM [/i]] 我都想知
又係食極唔肥果隻 食多d肉and蛋.... 一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~:D 食飽就訓,訓飽就食 我都試過食飽就訓,訓飽就食
不過濟住好辛苦
而且訓太多訓唔著= =" [quote]Originally posted by [i]a362951847[/i] at 2005-7-23 02:01 AM:u@6K \;E"`m"Qr {
我都試過食飽就訓,訓飽就食C euY2q8SW#h3d
不過濟住好辛苦
而且訓太多訓唔著= =" [/quote]L/`rKT a/k
你係咪好like打波?? ykG_8~V
通常食完飯好晏訓個啵==?
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com 我打波....一時時啦3pq;T3p'`q
不過我玩長跑ga
可能係咁至肥唔到)|;dw-z4Pw@
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
激死 [quote]Originally posted by [i]a362951847[/i] at 2005-7-23 02:26 AM:%l m/G;X!EqO'vY
我打波....一時時啦,j:p(^O's O:J(Jq,S
不過我玩長跑ga
可能係咁至肥唔到lyso2xS#c
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
激死 [/quote]
我仲慘,醫生話我吸收唔到
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
我諗我幫你唔到,能醫不自醫==” 不如試下食花塔餅.....
之後再食飽就訓,訓飽就食H lu_w
唔知會唔會好d??8}q(k-}1Hw8CG d0D
不過我冇試呢個方法 [quote]Originally posted by [i]a362951847[/i] at 2005-7-23 02:36 AM:c]"i0\&a;a%x/A
不如試下食花塔餅.....l4Urj9F q B
之後再食飽就訓,訓飽就食*c%s[1K3b [#Q1g D
唔知會唔會好d??7zC)s[PK
不過我冇試呢個方法 [/quote]