[7/23/05] 有冇增肥的好方法?
小弟乃瘦柴一碌係真正o既油浸都唔肥Q.hQ ` lltd
有冇d咩好方法可以増磅呢
我175cm高'K"q#P/S3wM
不過得56.5kg= ="7O&s1B/B,?&xK
我好想肥d
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
[[i] Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM [/i]] 我都想知
又係食極唔肥果隻 食多d肉and蛋.... 一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~:D 食飽就訓,訓飽就食 我都試過食飽就訓,訓飽就食
不過濟住好辛苦J:x7x0l3opd
而且訓太多訓唔著= =" [quote]Originally posted by [i]a362951847[/i] at 2005-7-23 02:01 AM:
我都試過食飽就訓,訓飽就食
不過濟住好辛苦H8oj zxlf p,_
而且訓太多訓唔著= =" [/quote]M'xg1U u$df'qZ
你係咪好like打波??A_ ?GX*_l9{
通常食完飯好晏訓個啵==?
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com 我打波....一時時啦
不過我玩長跑gaDtqk `-F9?*f
可能係咁至肥唔到
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
激死 [quote]Originally posted by [i]a362951847[/i] at 2005-7-23 02:26 AM:
我打波....一時時啦
不過我玩長跑ga
可能係咁至肥唔到
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~vif(LO7\8i]Y u
激死 [/quote]