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raymond302 發表於 2005-8-1 04:43 PM

【飲食天地】五寶汁

[b]五寶汁 [/b]mR^|6H#F7Ma ux
[img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg[/img]
E,yJ^#yy@ z5P%WL:CVT8J#q
[b]材料：[/b]Z
^%K&c x0ai;h
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) z v:__C;z0?(R9C
青瓜        1/2 條 ]+Vh G;g P/|I @y
青椒        1/2 個  
;A Gc-jo/s 苦瓜        1/4 條 d#ea _ |:UhR(_
西芹        1棵或2條 !?9NU2?6]M%OD b
B,Bb1n*x3w h
[b]做法：[/b]
7g*T/`J/P"kLv1l 1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 {I[y5Nls%vn T
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 L^+R4MM
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
aeH+H B,_a8kj&C 4. 切勿加水、調味料 KhF5tu*t~%rz
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[img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg[/img] g2x3^5] Og
五種蔬菜生果6fW:Jq L#i
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[img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg[/img]+bv$gblMG d-z/b
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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1d+A.q1f*be!v [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg[/img]{XEd#u
將份量倒於杯中享用
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Bp3?p\~c [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg[/img]
9zmR:nAf **用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓O,H VM%n9h

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@ [b]功效：[/b]
~g4f-j)]3oO2` @ 可治病及養生、去肚腩最見效
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h-f!s[2X$k Q2j/z2~2~
[b]如何飲用：[/b]
g%dZ6yx(M+[9uj 最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。N&Qz#?*yH1UE$A8s
'qmu8i.])F
[b]注意：[/b]Z _.Ti_]e
[u]若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用[/u]L%hRD&tt\"B4D]W
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%VQ9c2bf`5wh1~ [b]飲料分析：[/b]
w:~*s|3[sI+Iy 青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 )[*i4G~xH+E1b
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
lp*\W)S0g A)lp 青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
0^Rv AeH 苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 P7x-i&yo$J+D:e
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水

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