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raymond302 發表於 2005-8-1 04:43 PM

【飲食天地】五寶汁

[b]五寶汁 [/b]
On&Myo [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg[/img]8ZW+gv:g{0h;T
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[b]材料：[/b]
uO(zxP Hm 青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) D.k;}'yi6E tRI
青瓜        1/2 條 )p%h(I])Mv?.oDMV
青椒        1/2 個  HY[i_b]
苦瓜        1/4 條
M,l`7].o\6l4K c.X 西芹        1棵或2條
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:N8H3k~W1I6T%c R [b]做法：[/b]Qm'[*q5BfB%n p
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
D,jN7t"LiF 2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
j8IqXuOG7A 3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 xwh5g5V+Cj2b
4. 切勿加水、調味料
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HH7\ W:\B5`b [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg[/img]
f8B"q?+dfF\t 五種蔬菜生果1o}:bV8y S
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[img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg[/img]Z5|@TWu{x
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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j\3ENC [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg[/img]
\!D_"c+zY 將份量倒於杯中享用0I6?/r1r'S k I/I9B`$W
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[img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg[/img]
Y;v+v pf__+e **用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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[b]功效：[/b]
3m1QF}9l8B7\(_a 可治病及養生、去肚腩最見效
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2I[ [$EI,@ yR j8E n [b]如何飲用：[/b],~!_S6p9~-l~ROPWZ6u
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。z&\0z)yLA&Ng
1[ ex
P p}B
[b]注意：[/b]
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x:b7\thy'Dwk [u]若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用[/u]SvU?h%q{

r/a1U'J8AT(S [b]飲料分析：[/b]
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I:t+hr 青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
%G,`^+D5S{(v9w 青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 *wNDbr(kBe `OA
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 Al G.Y&~A#r,V"C"tq
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
1_Kik X4O"i 西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水

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