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raymond302 發表於 2005-8-1 04:43 PM

【飲食天地】五寶汁

[b]五寶汁 [/b]
9y }:\J [o} [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg[/img]
ey(r+^{,[
\UYgM [b]材料：[/b]

ky?:J:s/q2y} 青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
l)~6p0|"aN 青瓜        1/2 條
v3Rv+U1j l 青椒        1/2 個  
yw)A'KCqAx'M 苦瓜        1/4 條 :XSmdX
西芹        1棵或2條
(x ]3~&@8raQ @9n "PdMWL^T
[b]做法：[/b]
k8| KW2M 1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
!OM,CI*r 2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
A;D9C+uD)c$G6b'j 3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 X7{ ]{sI6Zd.Z;v
4. 切勿加水、調味料 /D1}"V)c*gm

[+R4o[]z~V [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg[/img]
,n^ mm{9[ 五種蔬菜生果
%`C9]:ODh5z:[q K -D,sb-US:IAh
[img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg[/img]
em)rISUo@ { 將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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1GPm ^/xXF [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg[/img]
U]x7K#F-g/_S+z 將份量倒於杯中享用^c(Et"m2[)} [1k?6^ ~

.Z0_8[i:Pi1q [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg[/img]HIefY?(^U
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
kfxT!l0^$i -J{(q,u4vRSAO
[b]功效：[/b]&}*\ J4B0aC"s8Q4]
可治病及養生、去肚腩最見效-q R"B1}Cj
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[b]如何飲用：[/b]
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最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。!L{L+e7v(B

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Z*E q:ToGT)e [b]注意：[/b]ujM.S*VTr.U3\
[u]若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用[/u]w$yr-I'?5B+g4oi8KrH
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[b]飲料分析：[/b]2qs P6JP!N!M]P
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
n"})LIL 青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 6t(weJ1MVp,t
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 %Cj Y-~8W)v
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
N-|}/`O5tVlj2j 西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水

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