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raymond302 發表於 2005-8-1 04:43 PM

【飲食天地】五寶汁

[b]五寶汁 [/b]
7Cw){g-G9d [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg[/img]mj&o,w.w/uT.Y

+LC3`vV#a}9V ?6p [b]材料：[/b]
)jJgg+Bw5g0DQ 青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) }H0in.wA9U
青瓜        1/2 條 \2dAF)E4Q2sW$l+g,l$g
青椒        1/2 個  
-U&Ns;d\U 苦瓜        1/4 條
)h7]~C/PM[ 西芹        1棵或2條
U+txO5R
Jj,|OEll,S [b]做法：[/b]
p'o)A:[6[2d#P 1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
E
K:N~%c u1cL 2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 &k:eY:k
yEf7i kP
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
6ca)C!hc~Y 4. 切勿加水、調味料 $J0T$_p E;m4]0xN

Ug7n`U [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg[/img]
|n*\*W-y7m.u4}wAg 五種蔬菜生果Y'tc;WlR

P&d+? v2F'XG"u [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg[/img]:L9\"J;Xd
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用ok)L)B3U,}4?j
2P?;w%fH*L\?5|w/w!u(s
[img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg[/img]/u,UJ~v ]
將份量倒於杯中享用(W9n!m(C3?/[\e0l

m2`0rFQ.X6C]7o [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg[/img]
4M7uSa(R,N,Uh **用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓2a1l k,H4j'b }

C@ko:f,X)Q5G [b]功效：[/b]WL6}CKe/~an2U
可治病及養生、去肚腩最見效
)Ge,r6W9m :jt|&L'R'n E
[b]如何飲用：[/b]
:TRn&v;B!o 最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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is1~l
z/P0[RSQ [b]注意：[/b]2JjP-x*A-V
[u]若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用[/u]
"j.H#Y1c!Z @l!~C/q .~ |-[)Q H hw
[b]飲料分析：[/b]w0`t?^7Rb
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
$j_+iO _0I 青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
t;Bs F(gQ 青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 BpS:b.ge v`
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
}*@ q.m&Zx 西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水

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