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raymond302 發表於 2005-8-1 04:43 PM

【飲食天地】五寶汁

[b]五寶汁 [/b]
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P9T2tn7`5L4c

-E i`,R2Zz D&od0| [b]材料：[/b]+`hJ$C*_#F5Gue
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) 1V7EQ~1k3\F.m2e
青瓜        1/2 條
EV r(l@ 青椒        1/2 個  ,A/@]"u`6eO/Ipm
苦瓜        1/4 條 G@(^j#Xm;r
西芹        1棵或2條
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#Ca0i1Ts~ [b]做法：[/b]
v eu8t0Y.A 1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 +QD7V3N'Sm d[/Y
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 prnQx@[g
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
SF2`-Z$s!A\ 4. 切勿加水、調味料 ^ k*d'w4~FJ9t I

{ `6ur(u.S2Z @f [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg[/img]`^2GK/a?0M$o,|
五種蔬菜生果 [)Z1`3z$w:R&Zy
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SX?'?DVZ6N @Z 將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用$Q5WWwB/b.sk[

t,H^ V0rIZO%nW9x [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg[/img]
g!\(\F{ NM 將份量倒於杯中享用
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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
H\x*i/m/?
cnL/QRR [b]功效：[/b]
V+jc0xxG5a 可治病及養生、去肚腩最見效
)_;E0D,B.i5T L7}-r Y&I*{R"el
[b]如何飲用：[/b]
qRqN1[-o P;B'`| 最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。\c0A{;AR6sD

E:z9y:\-CJrQF,t [b]注意：[/b]
"C9YU _ U z [u]若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用[/u]
c:@j7y(uAt#e7`
X7[e7bu/y)c}jP [b]飲料分析：[/b]:n}:H
q@ i i!?
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 k9a6m k^)d
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 8fs0h.Ks-z#F,p
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 r|.Q?j*R2p
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 X @,y/`2^aW
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西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水

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