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raymond302 發表於 2005-8-1 04:43 PM

【飲食天地】五寶汁

[b]五寶汁 [/b]
+G.Bff&n,U2K [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg[/img]
\6W[({*j3N6}^4}
YP'ob#r}6n5G [b]材料：[/b]
?5C KL.mU7K\*y5MV 青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
p6R0Hj5{ut 青瓜        1/2 條
[;qx {Ms5h5dk{@%w 青椒        1/2 個  
J@O{p~(A 苦瓜        1/4 條
+N5\Y;BnJ,C 西芹        1棵或2條
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n(\z ^k!SHzC [b]做法：[/b]
1G!dM,L8k(ygt 1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
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\.T 2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
groM&n p2h.@l&A 3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 Cs%X/J Mn.@
4. 切勿加水、調味料 (Y Uj MhO(r5kY
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[img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg[/img]9j M(j-@3tD&N*`
五種蔬菜生果u7k'C'gi!^#l
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[img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg[/img],c&q9S#zY
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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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8K e+l tt^ [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg[/img]
x1G~]i1L 將份量倒於杯中享用uA3M|1L%Q k
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[img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg[/img]#j1x|wR#?&c8\
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓#k"@?,u
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[b]功效：[/b](n`s1\kSg8d,xX
可治病及養生、去肚腩最見效:y-_,KCU:P
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[b]如何飲用：[/b]
q'O|q$gRM+PB 最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。H:P `5w9JB_P%X1^I P

x gMf%r|6T7H [b]注意：[/b]"T#}(l(W#U,W.Lw
[u]若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用[/u]
aS7L,U'd'S )i3fv,C7GY]:}-L#~7F
[b]飲料分析：[/b]${+K
h&Z/}(t8s'J
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
e#\4Z Wa1X&C\t 青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 L9}z:ic
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
_ Gm1h7oD2l6C 苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 K v7F)[ T-XP0NV/z
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水

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