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raymond302 發表於 2005-8-1 04:43 PM

【飲食天地】五寶汁

[b]五寶汁 [/b]
/L)g v \,lY'_GPY{ [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg[/img] JyZR7b"_
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[b]材料：[/b]5z/c o$B'gLu%~)kB
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
!fI|$D!p"N 青瓜        1/2 條 G,X Ys8r!i
青椒        1/2 個  "\TR vam-`
苦瓜        1/4 條
H.SW6r`y F 西芹        1棵或2條 !H4E'f"A1~#EFU/}

W-P4`"G:vA [b]做法：[/b]
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s 1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 K$pLs4vh Y7q
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
OBMOt 3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
W)V@@,u*H 4. 切勿加水、調味料
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[img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg[/img]5KKB I"fN
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五種蔬菜生果iX%czK
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[img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg[/img]7z'g%ke;ST` R
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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[img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg[/img] Wp
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將份量倒於杯中享用
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'd2y:o#U*E [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg[/img]
'x9\!M5S,a;k&l,E **用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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[b]功效：[/b]
H;L5G}qBlty 可治病及養生、去肚腩最見效%v jw.?L7E%O

7RH!e:} M"c [b]如何飲用：[/b]
$SKD,X)Z 最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
,Bj [5v"Ms!x.{ ?"g6~7P)l
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[b]注意：[/b]4\%d Z4oPF
[u]若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用[/u]|.E9x4?I"P
\
W b9P+~)@L-h A|2N
[b]飲料分析：[/b]g4BQ7RP2cO:P
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
}W!B{.eD#GK0[ 青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
_ A}!y(_)Pz 青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 a2t'vG's k
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 %aL-@rz
F2[;| u/^
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水

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