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raymond302 發表於 2005-8-1 04:43 PM

【飲食天地】五寶汁

[b]五寶汁 [/b] a:g8b|7_WH|"V
[img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg[/img]
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$a(qC3mA)p8ebE [b]材料：[/b]
,U L]q z |.H 青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
)i-J^-R9BW r z 青瓜        1/2 條 sE;X%S,G3Z;u)K
青椒        1/2 個  ](o/A0R.o/u H
苦瓜        1/4 條
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n1o0|/M 西芹        1棵或2條
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[b]做法：[/b][b+O#Z_U(W)w"Ue"K
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 n%O.j#HM a!Q
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
&N\L$Cw,? A+K 3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 6J
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4. 切勿加水、調味料 q$v9fM}$Y8v

!s?2H w:DRN6?bm [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg[/img]
4b ij#ku-bZUI 五種蔬菜生果
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3u.t ]8o5l5f|8g [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg[/img]
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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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c? ~2^aH(y#G n [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg[/img]#N6hSb2L
將份量倒於杯中享用
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il _4@%mv7{2l [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg[/img],N.X&Q$p4HR4o0k5W
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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[b]功效：[/b]6~Mm)mf]%ya
可治病及養生、去肚腩最見效
O j^ u/g &I_.zv!z
[b]如何飲用：[/b]_Pqoi3b
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。0e3De7pw n]

/Y _$^Hl*f [b]注意：[/b]
Y3mh6{4P.z,OC)R [u]若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用[/u]
dH%i-G dR 3[h;}!^6w?c
[b]飲料分析：[/b];wO]
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青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 }6X$g8]2a ]U/c
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
t/p.N!jQ 青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 w^*ue4}c-f\`+G
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
+D,K3B zJR-U&e 西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水

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