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raymond302 發表於 2005-8-1 04:43 PM

【飲食天地】五寶汁

[b]五寶汁 [/b]
o+{lIb}4I]M [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg[/img]
f+xAr&l-F#es.H
L YYm2b [b]材料：[/b]7`a,g k+P'R@h
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) m.[@L} I&@F
青瓜        1/2 條
3\] B*r4m`}!w(v0u-c 青椒        1/2 個  
k$T!gBe&`3q 苦瓜        1/4 條
bW8B*O$GN 西芹        1棵或2條
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S5ew#t)gX ?4y{'h8S [b]做法：[/b]
PY3zjJuP 1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
(?,o}g(K~kL
D 2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 1t2d1ULg-\sk2c0z
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 ;Nd!z7HN})DJ
4. 切勿加水、調味料 `}y&}LU
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!c5X1D{g} [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg[/img]"AQNB8c NkR#p
五種蔬菜生果
+ZO,x9Q$s,W9`*Q7V 3R3yp@}gM
[img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg[/img]
XgSY*JB;A)vPQN 將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用5Y!\8cT+I9@x:av

NV5\j1Ko"[{*G [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg[/img]
F/c)XXW0T@E/t 將份量倒於杯中享用sS9o YWo8p
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[img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg[/img],Qy3hQ VV+|
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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ji'_5d ZB2nf9E9g!w [b]功效：[/b]
!Q?{f1De.m 可治病及養生、去肚腩最見效
tpr4@%Q I"a cnkik
[b]如何飲用：[/b]o,]FN+VTB#K/}
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
;O-M N)r3}&Xa:p8O#q
+H ]^+t7z/_ [b]注意：[/b]
3QxEwL,Rt ^R [u]若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用[/u]yc)bn`7KC,tn

A WFUK[ [b]飲料分析：[/b]j!mCg x"Yf
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 J6yS$O Q7y~X
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 'Y
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青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
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g'i&{a9Kx2\ 苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 y(n
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西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水

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