娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 失眠..點算?!

ken1 發表於 2005-8-9 09:35 PM

失眠..點算?!

我成日都失眠牙..
9x0G-})Ah/S 唔知點算好.."~??%`soS5L1S"Q
大家有咩方法牙?)x?+{E5T|"D \$J
飲牛奶,沖暖水,睇書,聽歌,數羊..呢d我都試過,,都係訓唔到5...R/`#e;T
g1`,r
我唔係好想去食安眠藥牙..大家有咩方法?

research2005010 發表於 2005-8-9 09:50 PM

腹式呼吸一百下, 睇下幫唔幫到你, 不過記著要慢慢來,

derek23 發表於 2005-8-9 10:01 PM

打飛機......

haman_tt 發表於 2005-8-9 10:36 PM

做PUSH UP~
%U3K hZ%H/wD)C 不過係慢做(3秒一下)~
8y8[{0E'WDU]1ne 要做到"支力"而唔出汗~/Dc,znmS#P,o/k
l&?|$b
做到好支力就好好瞓ga lar~

d228216 發表於 2005-8-9 10:47 PM

人就係今賤, 有得訓就訓唔到!#b+T(k O"]%FGJ4U
A|.L,Y
X
你試吓立定心腸唔訓, 到時你又會攰到唔訓唔得

pakho 發表於 2005-8-9 10:52 PM

隊一打啤酒~包你訓到死屍咁:)

slwong3 發表於 2005-8-10 12:57 AM

[quote]Originally posted by [i]haman_tt[/i] at 2005-8-9 10:36 PM:*D]O`
P
做PUSH UP~
n H"a3TF$u,nvQ 不過係慢做(3秒一下)~
L+C2w)_!k
要做到"支力"而唔出汗~%v#G/XwK3?5D
做到好支力就好好瞓ga lar~ [/quote]
2p N5fk?7Y%@
1YJx y(B)R I agree with you.
_ @`C+tDa!O It works on me too
+v7N&P/y*WJ
+`3Q7Um.\^(WBn Push up, sit up, do all kinds of exercise to make yourself tired enough to sleep

偉~ 發表於 2005-8-10 01:18 AM

睇下e生  5h!xLf9wN*E3z^ P.R
睇下係咪身體問題

樂壇渣Fit人 發表於 2005-8-10 01:30 AM

[quote]Originally posted by [i]d228216[/i] at 2005-8-9 22:47:
/y4s'p?2zDm 人就係今賤, 有得訓就訓唔到!
W5[m{bOW
3S`3O yH?p(}6og9k 你試吓立定心腸唔訓, 到時你又會攰到唔訓唔得 [/quote]
2t`1cc-ylJ q|W r}sj-p9uF6y
呢句真呀
+O7hM5go,e 我都已經有慣性疲勞
o\1`jX5y2H!p7u 所以幾時都可以訓得
_,|7r'wF pO#e,h6u
X 因為永遠唔夠訓
{5yk,vS;n
Yr8J
|b8Z 至於點先可以訓到
-ec*l!E:D,U` Pu 不妨係訓之前一個鐘做大量帶氧運動 QVX2v['@0~"q,A1J_
跟手就食少少野
:ZbeD.d6bM.L 你會好快訓得著Jf$]1]W{O0]
而且仲好好訓

貓仔+貓仔 發表於 2005-8-10 12:51 PM

夜晚瞓唔倒,走去打保齡球,無記套醫生電視劇講的.:lol:
eI,`
z'a&{ N [img]http://www.chilema.cn/bbs/images/small/30.gif[/img]
R#|:e'o
|Ee
5baj%r*y [img]http://www.chilema.cn/bbs/images/small/13.gif[/img]

查看完整版本: 失眠..點算?!