運動...(頁 1) - 吹水版 - 娛樂滿紛 26FUN

sysykiller01 發表於 2005-8-14 06:10 PM

運動...

有沒有可以介紹一du0pR:J9l(T-m%i
可以係屋企做既減肥運動J A~LJ0X
成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...

瑞比發表於 2005-8-14 06:16 PM

夫拉圈

76 發表於 2005-8-14 07:02 PM

sit up 減上腹.......*cY LKi I/H;TR"i
提腿減下腹

crap 發表於 2005-8-14 07:51 PM

查實如果你有肚腩
首先要減左先
應該做多d帶氧運動
跳繩啦:D

等減到咁上下先做sit up果d收實d肉:D

sysykiller01 發表於 2005-8-15 07:05 AM

唔該晒你地呀...4sW\RrP
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??

吳建仁 發表於 2005-8-15 03:40 PM

[quote]Originally posted by [i]sysykiller01[/i] at 2005-8-15 07:05 AM:l$Lfm#S@&a\w
唔該晒你地呀...h&o9gTd _
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀?? [/quote]4q7B}2RB}V
長跑, 游水

sysykiller01 發表於 2005-8-15 06:07 PM

[quote]Originally posted by [i]吳建仁[/i] at 2005-8-15 15:40:)]H4Qo*Q jlLH

長跑, 游水 [/quote]K]6{#\8B*Nlx;`
我一星期都會游三次水E(\Ms^O6R9`$a^#J$?
游水都可以肚腩嗎??
仲有/acXe?/k&g
我唔止有肚腩
隻手又有一大堆肉
個胸又凸出黎
你知啦男人老九好核突加嘛
有冇方法可以減埋
唔該晒!!

gundamman678 發表於 2005-8-15 10:35 PM

掌摑你個肚腩~~y0tN2op5X,OH[!Z
Nz%l!Xm0]TZ
講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!
t,m?*GI{*BzI
[[i] Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM [/i]]

吳建仁 發表於 2005-8-16 11:18 AM

[quote]Originally posted by [i]sysykiller01[/i] at 2005-8-15 06:07 PM:
%Jy#F/JJ$a1{:sq.F
我一星期都會游三次水
游水都可以... [/quote]
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
[url]http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html[/url]

abcde1918 發表於 2005-8-16 11:20 AM

[quote]Originally posted by [i]吳建仁[/i] at 2005-8-16 11:18 AM:
(D m)t(}}+^I
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
[url]http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html[/url] [/quote]^8C4S.kF:|W'H
唔該

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