運動...(頁 1) - 吹水版 - 娛樂滿紛 26FUN

sysykiller01 發表於 2005-8-14 06:10 PM

運動...

有沒有可以介紹一d
可以係屋企做既減肥運動
成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...

瑞比發表於 2005-8-14 06:16 PM

夫拉圈

76 發表於 2005-8-14 07:02 PM

sit up 減上腹.......
提腿減下腹

crap 發表於 2005-8-14 07:51 PM

查實如果你有肚腩
首先要減左先
應該做多d帶氧運動"c,@p4x{%h
跳繩啦:D

等減到咁上下先做sit up果d收實d肉:D

sysykiller01 發表於 2005-8-15 07:05 AM

唔該晒你地呀...
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??

吳建仁 發表於 2005-8-15 03:40 PM

[quote]Originally posted by [i]sysykiller01[/i] at 2005-8-15 07:05 AM:E2Qq&F9O ~
唔該晒你地呀...7Z id%LW1@x:@*e`-Lk
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀?? [/quote]0wx6Yg6Aqg4c*X/F
長跑, 游水

sysykiller01 發表於 2005-8-15 06:07 PM

[quote]Originally posted by [i]吳建仁[/i] at 2005-8-15 15:40:
iYbM.Ynk
長跑, 游水 [/quote]/D$vT^qO
我一星期都會游三次水
游水都可以肚腩嗎??;[7`(e@O.C7K8GU5J
仲有
我唔止有肚腩9l!y[N"fI5d
隻手又有一大堆肉
個胸又凸出黎
你知啦男人老九好核突加嘛`;dw&j4w,Hc f nW
有冇方法可以減埋d"IJEopr:b}
唔該晒!!

gundamman678 發表於 2005-8-15 10:35 PM

掌摑你個肚腩~~*A"JDT)mb7G,n;m
(t+\z7Ur`Y/k
講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!

[[i] Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM [/i]]

吳建仁 發表於 2005-8-16 11:18 AM

[quote]Originally posted by [i]sysykiller01[/i] at 2005-8-15 06:07 PM:

我一星期都會游三次水
游水都可以... [/quote]
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你 KL0k2D!y0f
[url]http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html[/url]

abcde1918 發表於 2005-8-16 11:20 AM

[quote]Originally posted by [i]吳建仁[/i] at 2005-8-16 11:18 AM:
X5NZ*gP'u!]'@sW
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你0VZ#wJ%Oq
[url]http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html[/url] [/quote]HpZ%O`agkj
唔該

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