運動...(頁 1) - 吹水版 - 娛樂滿紛 26FUN

sysykiller01 發表於 2005-8-14 06:10 PM

運動...

有沒有可以介紹一d
可以係屋企做既減肥運動;C~1XX+h}a`
成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...

瑞比發表於 2005-8-14 06:16 PM

夫拉圈

76 發表於 2005-8-14 07:02 PM

sit up 減上腹.......*? Uq J]F?)D
提腿減下腹

crap 發表於 2005-8-14 07:51 PM

查實如果你有肚腩
首先要減左先
應該做多d帶氧運動
跳繩啦:D TYGl\ b
*~:Q7qF ]~
等減到咁上下先做sit up果d收實d肉:D

sysykiller01 發表於 2005-8-15 07:05 AM

唔該晒你地呀... }XGW vgR
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??

吳建仁 發表於 2005-8-15 03:40 PM

[quote]Originally posted by [i]sysykiller01[/i] at 2005-8-15 07:05 AM:!Qq7J+W_,k["F8Gp!]
唔該晒你地呀...
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀?? [/quote]2sB(rMZ3Sh
長跑, 游水

sysykiller01 發表於 2005-8-15 06:07 PM

[quote]Originally posted by [i]吳建仁[/i] at 2005-8-15 15:40:J Fze M+t
z*@H;?.{x;F
長跑, 游水 [/quote]mS(Uk.H!V/q}(j Q+zd
我一星期都會游三次水
游水都可以肚腩嗎??
仲有aW!z0Za/gU']
我唔止有肚腩
隻手又有一大堆肉
個胸又凸出黎v\4C"r:kD$X
你知啦男人老九好核突加嘛
有冇方法可以減埋rYA\;o;n*]4t a+L
唔該晒!!

gundamman678 發表於 2005-8-15 10:35 PM

掌摑你個肚腩~~{n GX3V1Y%Hx
f-FI*l X-A,IK}+D?
講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!
A^#`9u| \KP0i
[[i] Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM [/i]]

吳建仁 發表於 2005-8-16 11:18 AM

[quote]Originally posted by [i]sysykiller01[/i] at 2005-8-15 06:07 PM:

我一星期都會游三次水
游水都可以... [/quote]u R BE_M\7s
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
[url]http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html[/url]

abcde1918 發表於 2005-8-16 11:20 AM

[quote]Originally posted by [i]吳建仁[/i] at 2005-8-16 11:18 AM: h\c[O

我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你n]6q g}2k/oM,?W?
[url]http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html[/url] [/quote]CV.[%m*hT;[
唔該

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