EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:不會--0分;*~#dl|U#g
有時會--1分; aT(m)_LI
經常會--2分
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? 'Jry,s"Z)u
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? h7H#Lu X k
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? 8q0`r2m&o^A
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
8. 既定的規則總是無法遵守? !jnRP| n-`UC
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? l/SI*B5P6[&rU
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? 6J~%[u#q&ZyON W3t%B
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? .R Ed8ca
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? e7r)@$e*Fe$z7z+|
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0-6分 ~y s(`lDU
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮! 2` EENL Q4A@E
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7-18分
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! %zewI-wQ
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19-20分