EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:E ur'u(|q~8G7`
不會--0分;3B?Jhp/YA&q
有時會--1分; d.qz`rp2O#Q:b
經常會--2分 ^-VQh7IE S}
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? :F%GH,SN)dw`p
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? bx5]wo Ww^
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
8. 既定的規則總是無法遵守? }4eL F V?D%nr
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? ` sF*d}/puCQog
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? RT b_*Eu"u8T
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? 0o!UVl(D8m
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? 4ImF` lI&o1m@ N{
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0-6分 PFKj&C4v
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
7UA\f6H j,o
7-18分
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! @v$sl'z*D/EC9? f5d
19-20分 &Up}TK o
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! 1分
作某件事時,心中卻又想著別的事情?
有時會