娛樂滿紛 26FUN's Archiver

CHECSS 發表於 2005-10-6 07:00 PM

你的HQ有多少?

IQ、EQ......各種商數指出你的心智與情緒指數,但妳可知道自己的HQ(Happinessquotient)快樂商數有幾分?看起來樂觀且開心的人,到底內心是否也同樣充滿愉悅的因子,還是那一切只是武裝保護色?
] ^ |i5AC
^VKbB 是什麼令妳不開心?sI*@IS$U!z5aK

/XMk1k1A'Ty 如果你的快樂指數不怎麼高,常常莫名其妙,就是開心不起來,抑或是感覺不開心,卻不知道該如何解決?下面的心理測驗,能幫妳找出導致不快樂的最終成因,並有專家教妳如何對症下藥一次解決它。M$m pk ?E
ai+^8c!\Z.@ \n B
01.在朋友眼中,你屬於挑剔一族?
Y vj*K`E%C i.xQ YES→前往Q2 NO→前往Q5hl(]+WRd;U
0c&J V"T-[)Q
02.遇上失敗第一個念頭就是落跑?
Bq8}!gp p N B9C:j*I YES→前往Q6 NO→前往Q3/P{w:Z;K$_!a
&W1p7i!U4M:p!AAU D5g
03.是朋友的智囊軍師,有事總尋求你的建議?*L%A @:qIq7bT
YES→前往Q7 NO→前往Q4
"dA u iod_k
eFH%l_ 04.覺得大部分的朋友,際遇都比你Lucky?
\2M7{&j5bn+[j YES→前往Q8 NO→前往Q6#]bCw ^$ih0Y~Q

+F VQ8F-@VJr P 05.你認為自己的外在條件還算不錯?
{5Tzy$Y1X7^ YES→前往Q9 NO→前往Q63A.\[email protected]n0zr&\I{d

^"T4V"JGh i9]'iQ^P 06.你是外貌協會成員,長相不佳休想當你的入幕之賓?'d&`_\ JH
YES→前往Q7 NO→前往Q10yHXOw8|wHV mY4v
-{"o tU2}4j
07.只要一工作,就會忘記其他事物?1Jxj6F*pgW/\3q
YES→前往Q10 NO→前往Q11
gA\!N5{'IaK +u`$Dj3q)h:U
08.你懂得適時在辦公室裝死的哲學?
x#io*{5|7[#{/I3N YES→前往Q11 NO→前往Q12
M Y@ `-Zf?7kA4z u2?N'T2e"f l4D
09.你是朋友的情緒垃圾桶?
9k%Gs"b*MiLx YES→前往Q14 NO→前往Q13-?`os1p8w

/e~V1nD 10.公事上你絕對公私分明?
#m p-H I4O YES→前往Q14 NO→前往Q9
p(G_~/|N F)}_f4| oN {(`$`
11.只要一外宿就常失眠?OR s5FS
YES→前往Q12 NO→前往Q15
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o/E Cs(?;]^g 12.對於境遇比你好的死黨,心裡會有點小不是滋味?
/uG*ZE9{ m?*IX UF YES→前往Q15 NO→前往Q16$i#Fc,h;B6~h p

lJ+V}~z8U&[ 13.和人舌戰辯論是生活樂趣之一?m1Zs$l#K7t0c*fg
YES→前往Q18 NO→前往Q17
C0L}Ap2m m:q+W $H`c `;_e0X,U qI
14.認為內八字比外八字看起來優雅?
}&q{E%zC/@/Nz YES→前往Q18 NO→前往Q15?'qt5Vry|3W%wj

Dl.o kQX%n 15.你是生活資訊收集狂?
[GTr_8i k.E YES→前往Q19 NO→前往Q16
;G3TiAeE 8M@d@;`D"r$F#V4V0O
16.朋友不多卻都是可推心置腹的好友?g)}*w {7o,@%[? b3d(i/{
YES→前往Q19 NO→前往Q207AMm sL-N'd

{'C$I+P^5M\ 17.一餓,血糖降低就頭昏眼花
P:n qB[ l] YES→前往Q21 NO→前往Q225i8s4N U(B
g+O)em;qk8n
18.喜歡熱食勝過冷食?7G(~K2S#G
YES→前往Q17 NO→前往Q23
G6~Ry$\XE)_ gt#f'^/@+T-eYD
19.常因心直口快而得罪人?
"n(jN%Z \ YES→前往Q23 NO→前往Q24c6L6M F A v

4U.nh,H e 20.習慣外食鮮少自己煮飯
C:I#xK2QP"t x%{n }8b YES→前往Q19 NO→前往Q24
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21.一天不看新聞或不上網就渾身不自在?
9A_H C6fxbV_ YES→前往Q25 NO→前往Q26 _rHD$?Ffn2{/K
HF'@5rkw}
22.為了玩樂,熬夜不是問題T(Y9idn)m*Z`)e3p
YES→前往Q26 NO→前往Q218A&]j+@A3B,S]9z

Z\*uua.] ZxJj 23.常看購物頻道,卻從未下手購買?V(e2I'TNe Gi
YES→前往Q27 NO→前往Q240@ jE x7Y,D&_h

$Rtj:kKm0] 24.認為八卦雜誌還頗為好看?(m6`0y!V#~4~
YES→前往Q28 NO→前往Q26)s)u'[r F

5U/~2\lz#JV 25.假日只想賴在家休息補眠?hOG0{${$b9C_
YES→前往Q26 NO→A型0p$K~Trr7q$m`+M
e-[)T'l'E9O,w0r8B
26.極有長輩或小孩緣?;c*J/D^Ga
YES→C型 NO→B型
8sW5Is ox:I| X,O-qeM
27.有機會你還想去唸書進修?
'P x`.m2K-t z m YES→D型 NO→C型
9?oXE [ N4YUn Z2i+io2a
28.若沒有時間壓力,你會想搭那種交通工具去旅行?
1[L!B1F/X'dK| q 搭火車→E型 搭飛機→前往Q27
(b?Z&K[ 9TCI:Q,N"F

b\i)n/I0@ Am &PG4^/pH-J}7MR;s:M
~~~解  析~~~z$M Q;m4ct-j/b
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A型 金錢(Money)9z)FM;O mfy%YG1w$_
S uY1fE[}
身邊沒有足夠的財富可供揮霍,是妳不開心的罩門,老擔心錢不夠用,或明明存款驚人,卻仍擔心養老金不足,有人會拐騙你的錢,因而儘管EQ頗高,但還是無法不煩惱。&L-aP9@8w:C^
v*l(j1ao
解決方案:這種來自於財富方面的恐懼與不安全感,張怡筠表示,要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出,一個人快樂與金錢間的關係,約可以年收入8000美金(約台幣360,000)為象徵指標,也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升,但超過此界線後,便會逐漸下滑,甚至出現過於患得患失的現象,導致生活品質或內心快樂指數變差,此時,建議可透過培養個人興趣,來改善內心的不踏實,例如游泳、閱讀等,雖然這些方式看似老土,卻能有效降低內心焦慮或不安情緒,且也可透過理財方課程,加強自身理財能力,多接觸善於理財的專業人員,都將有助於你從中解套。
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,NP.Yk-D0~2Q+e:Gj B型 工作(Work)
2l5H T }S+E8d H!PWl s/R!~ Y
工作,幾乎已經佔去妳所有的時間,不論是已經失業,擔憂找不到工作,還是於職場上打滾,擔心工作表現不佳等,過份期望能受到他人的讚賞或器重,所以一旦不順心或被裁員、減薪,便頓時失去對自我的信心,出現一振不起樣態,什麼事情也無法讓妳再開心起來呢!
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解決方案:儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係,但是多數對於工作不開心的原因,並非取決於薪水收入,而是能否從中得到成就感的滿足,張怡筠指出,不管作什麼事情,成就感都能激發一個人向上且努力,能於其中找尋樂趣很重要,另外,還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份,常有人會以傳統階層的重要性,作為評斷個人的唯一指標,為求有漂亮的工作經歷,反出現無法接受或熱愛自己的情形,所以建議要嘗試培養你的休閒身份,開發不一樣的自己,學習喜愛自己,這才是最該必修的快樂學分。D9d'U kC$QD

1E'\y*x? C型 家庭(Home) 'T8G Y@h/T+pz(a ?
8Z5Cm"ZHQ:r3Y
家庭是你的生活重心,若要妳在家庭與事業之間擇一,家庭絕對是優先選擇。與家庭成員的關係,往往是你所有力量的來源,一旦出問題,便會立刻陷入愁雲慘霧,且受影響程度也會較一般人來得多。
9R.Y {.t\@bY Pa0g
9_ O c$A.DT xp 解決方案:家人間的親密關係是否良好,影響許多人快樂指數高低的主因,張怡筠說,俗語說得好,家家有本難唸經,懂得珍惜與付出,是學習與家人和諧關係的重點,尤其是否具有自我支持與調解情緒的能力,多是從小於家庭中養成,所以學習感激,不但將有助於維繫家庭生活的愉悅度,還能強化對外界人事物的抗壓能力,若遇爭執或被爸媽、另一半管束時,試著以第三者的角度,每天條列化寫下值得感激或開心的事,不論是對家人、朋友,還是自己,在睡前重新看過妳寫下的事,練習態度樂觀,一段時間之後,妳將會發現,當從不同角度來看待事情時,結果、快樂的感受都將大不相同。
*e~|+CQ-HfD"{2M 7x-IxA7U.__
D型 愛情(Love)L%V4]Np1_?}

0}2T${ @#n 職場上,妳是人人眼中幹練的女強人,可偏偏感情卻是你的死穴,雖然你有時也想當個被好好寵愛的小女人,但能被你看上眼的男人少得可憐,或是妳愛的人總不懂得欣賞妳。
R"tB t ^^5Y] x&I
NKVP0sp\&yK 解決方案:從古至今,相信沒有人不曾身受過感情的困擾,然而究竟該如何從感情的牢籠中掙脫,讓它也能成為你快樂的來源?張怡筠建議,別無他法,唯有懂得喜歡自己,因為通常感情出問題,不論原因是自己還是對方,只有清楚自己要什麼,充滿自信有安全感的女人,才能夠充容不迫地解決,所以不妨靜下心,重新檢視問題關鍵,甚至可利用角色扮演,以第三人的角度去觀察,將有助於瞭解事情本質,尋求理想的解決之道。另外,學習愛情保鮮計畫,也是一個維繫感情的方式,每天三次,一次三分鐘,以肢體表達、言語溝通,讓對方清楚知道你的關心,更是擁有長久愛情的好方式。
Jg8Pm,v-cU 6U+H ti g(QZ"S
E型 人際關係(Friendship)
3b(LW?b+S
jb7A$Np^ wB 以和為貴是你信奉的人生哲學,希望大家能夠和平相處,但若你在乎朋友的感受勝過於自己,那麼就會出現被惡人吃定,不時攻城掠地,逼得你很哀怨,又只能咬牙忍耐,時日一久會使你罹患重度內傷。,]+| gS%US)ze5t8R_0R

_Q!aE*aV1f%m5K 解決方案:很多時候,與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感,往往多過擁有百萬財富,張怡筠認為,沒有人可以獨自生活,且因每個人都有自由意識,千萬不要期待別人會如何改變,或是要掌控別人,就算妳能夠限制他的行為、時間,但也絕對無法改變他內心思想的運作,那麼究竟該如何進入一個團體,或者是結交真正的好朋友呢?方法很簡單,就是清楚自我揭露、傾訴與關心,首先對周圍朋友,產生極高的好奇心,然後將妳所認識的人,作小小的等級分類,找出與妳溝通較良好的對象,主動關心、傾訴,自然能提高和他人內心的共振,此外,練習自嘲的能力,別因過度在意別人的評價,而極度沒有安全感,勇於承認自己的缺點,甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑,久而久之,妳會發現不
J Hz,gF|Y B 一樣的自己,在人群中還能更開心、有自信。

mycomic2005 發表於 2005-10-6 07:04 PM

我是D型 愛情(Love)...

Edison 發表於 2005-10-7 02:26 AM

D型 愛情(Love)|l?Em9Z4Sl(}%V
me too.............

nkt1000 發表於 2005-10-7 12:54 PM

我是b型!!!

kakeidevil 發表於 2005-10-7 12:58 PM

幾準wo

shaqkobe 發表於 2005-10-7 02:59 PM

A型 金錢(Money):IO o d8g'D |:j2}t
:]D?,w p:}sd
身邊沒有足夠的財富可供揮霍,是妳不開心的罩門,老擔心錢不夠用,或明明存款驚人,卻仍擔心養老金不足,有人會拐騙你的錢,因而儘管EQ頗高,但還是無法不煩惱。
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%?I\l Jp-~ 解決方案:這種來自於財富方面的恐懼與不安全感,張怡筠表示,要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出,一個人快樂與金錢間的關係,約可以年收入8000美金(約台幣360,000)為象徵指標,也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升,但超過此界線後,便會逐漸下滑,甚至出現過於患得患失的現象,導致生活品質或內心快樂指數變差,此時,建議可透過培養個人興趣,來改善內心的不踏實,例如游泳、閱讀等,雖然這些方式看似老土,卻能有效降低內心焦慮或不安情緒,且也可透過理財方課程,加強自身理財能力,多接觸善於理財的專業人員,都將有助於你從中解套。

AWU 發表於 2005-10-7 03:16 PM

C型 家庭(Home):P

lammilk 發表於 2005-10-8 01:07 PM

d
I(u*|c\R7El is this for girl? :P

迷途小羔羊 發表於 2005-10-10 07:21 PM

我是c型

men 發表於 2005-10-12 06:01 PM

B型 工作(Work)|-U\YC:d

s}8Q*j7yS| 工作,幾乎已經佔去[color=Red]妳[/color]所有的時間,不論是已經失業,擔憂找不到工作,還是於職場上打滾,擔心工作表現不佳等,過份期望能受到他人的讚賞或器重,所以一旦不順心或被裁員、減薪,便頓時失去對自我的信心,出現一振不起樣態,什麼事情也無法讓妳再開心起來呢!xJ5F4[#T/\.w"y!WZ

q [B/}8z 解決方案:儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係,但是多數對於工作不開心的原因,並非取決於薪水收入,而是能否從中得到成就感的滿足,張怡筠指出,不管作什麼事情,成就感都能激發一個人向上且努力,能於其中找尋樂趣很重要,另外,還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份,常有人會以傳統階層的重要性,作為評斷個人的唯一指標,為求有漂亮的工作經歷,反出現無法接受或熱愛自己的情形,所以建議要嘗試培養你的休閒身份,開發不一樣的自己,學習喜愛自己,這才是最該必修的快樂學分。TJ2BUJ2]"}'c
E"iL$~2H
男玩得嗎?:P

dizon 發表於 2005-10-25 08:47 PM

E型 人際關係

long winer 發表於 2005-10-25 10:54 PM

E型 人際關係(Friendship)4F7^\;X%P X9W'e(D
2Rg_`6XR!f
以和為貴是你信奉的人生哲學,希望大家能夠和平相處,但若你在乎朋友的感受勝過於自己,那麼就會出現被惡人吃定,不時攻城掠地,逼得你很哀怨,又只能咬牙忍耐,時日一久會使你罹患重度內傷。
p$y2xO@,^7V
/^2KK JF;Fae 解決方案:很多時候,與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感,往往多過擁有百萬財富,張怡筠認為,沒有人可以獨自生活,且因每個人都有自由意識,千萬不要期待別人會如何改變,或是要掌控別人,就算妳能夠限制他的行為、時間,但也絕對無法改變他內心思想的運作,那麼究竟該如何進入一個團體,或者是結交真正的好朋友呢?方法很簡單,就是清楚自我揭露、傾訴與關心,首先對周圍朋友,產生極高的好奇心,然後將妳所認識的人,作小小的等級分類,找出與妳溝通較良好的對象,主動關心、傾訴,自然能提高和他人內心的共振,此外,練習自嘲的能力,別因過度在意別人的評價,而極度沒有安全感,勇於承認自己的缺點,甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑,久而久之,妳會發現不]mpnH;Lv-G
一樣的自己,在人群中還能更開心、有自信。

dennis3814 發表於 2005-10-26 12:10 AM

i am E型 人際關係(Friendship)

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