娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 不吃晚餐的保健秘訣

yutik 發表於 2005-10-13 10:57 PM

不吃晚餐的保健秘訣

不吃晚餐的保健秘訣
p;D`y e&o d
^g\JM[U 英業達副董事長溫世仁已經八年沒有吃過晚餐了，聽起來有點嚇人，而這正是他多年來維持健康的秘訣。原來，溫世仁年輕的時候是柔道選手，體重一百二十多公斤，但是隨著年紀增長，肥胖卻引發多種惱人的症狀，包括高血壓、糖尿病、腎功能不佳等等。為了減肥，溫世仁曾試過多種方法，包括斷食五天，或是斷食七天等等，但是短暫的斷食法，都只是暫時讓體重稍減，並沒有真的下降，不久體重又直線上升。 /z$y.](H[\-W0M:r}:k
9n3ZKn~'n ~R/G
八年前，一位西醫告訴溫世仁，不需要吃任何減肥藥，也不用刻意斷食，只要每天下午三點以後不進食，包括晚餐、水果都不吃，只喝淡湯、茶或是溫開水保持體力需要的養分，這樣便可以達到真的減肥效果。
7sYV }N)W%q K*NJcv&F@"B(Q
據醫生的建議，晚餐這頓飯，人體的腸胃並無法真的消化完畢，脂肪會囤積起來，日積月累，各種疾病也就跟著來。同時，體重胖又魁梧的人，如果肚子是大在肚臍的上方，更是健康的大警訊，因為這種人最容易患高血壓與糖尿病。溫世仁聽從醫生建議，從那天開始，便沒有吃過任何一頓晚餐。 kn(BZI `.Lpw

4B#hGP5_u 現在的他，體重維持八十公斤，算是標準的中年男子身材，而且以前的一些病症，也都消失了。
3`Q#Y4B hps q$Fy @c!vX)w }
O
最近溫世仁看到一些企業老闆與政府官員的肥胖模樣，忍不住傳授他的保健秘訣。有些人聽到之後，警惕到健康的重要，也試著不吃晚餐。據一位已經連續不吃晚餐達一個星期的商界人士表示，他的體重果真自然下降二、三公斤，不吃晚餐精神一樣飽滿，!
:TLR b9].I$oD E/w 感覺健康多了。 1vh~cDg
5{2n#A J,\!fo/{_^
不過，剛開始試的階段，到晚上八、九點時，會有飢餓感，這時一定要撐過去，喝喝淡湯或溫開水，不要熬夜，久而久之，體重下降，健康人生也跟著來。 -n)Q cxrx5g T
^ M8{MB:?,F$U
唔食晚餐?? 真係冇問題? 會健康?

lammilk 發表於 2005-10-14 04:58 PM

wa
P0nPX7nWo is it possible???h2QD&?}%[Ph
as least take some vitamin pills la

stopfree 發表於 2005-10-14 09:20 PM

**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ****

nkt1000 發表於 2005-10-14 09:24 PM

[quote]Originally posted by [i]stopfree[/i] at 2005-10-14 09:20 PM:GFW-@M@4O*H
問題是忍唔忍到。 [/quote]_O\/[$KL!N/JpM
同意!!!
"J.^&h8^6wB)A Ik2u } 好難忍到口:(

查看完整版本: 不吃晚餐的保健秘訣