娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 咖啡減肥法之實戰

gogo8281 發表於 2005-12-26 03:29 PM

咖啡減肥法之實戰

咖啡減肥法之實戰Qo7e4C^ht
,A*g
sdyk6AZ7u.I9_
我曾經轉貼過“咖啡減肥法”﹐但自己並未試過
5H2iJqZ 今年10月20號﹐我發覺比一年前肥左6KG﹐我好納悶
Q8H |ue8K5rSJ~mi 因為我公司離我屋企好近所以我每日都係快步行5分
`*|ziR 鐘返工﹐中午時分會行返屋企食飯所以每日來回四次
t4fY5|{yV oP9s{S 加上公司在3樓﹐所以總數爬80級樓梯﹐唔食煙飲酒R1c^(Wt4r Y&THq
點會肥咁快﹖歸根結底就係咖啡惹既禍﹐因為東南亞
"Bh8E Z1e2J 國家飲咖啡係加煉奶﹐每日起碼三杯加煉奶咖啡﹐就i%Fl5u4D|i7I
雜誌所講﹐一杯有300卡路里全來自煉奶所以會致肥。
K1]]-Lt
fp 就係咁﹐我反向思考﹐既然所有熱量出之煉奶﹐咁咖
)O$`$je_] _1fB 啡本身又如何﹖我上網一查得出答案﹐係一克黑咖啡8T*vK+Sa:?!|
0.3熱量即係100克30卡。C/x[!b m%C@)a9[:]
于係我開始以此法減肥﹐除早上一杯煉奶美祿解甜癮
je:~s!bdkMa ﹐中午及下午各一杯以25克咖啡粉沖調既黑咖啡﹐其
I$H8K |}"h
他三餐照吃。QC_%xN
兩個月後既同一日﹐我既體重比兩個月前減左7.5KG。
wl9os~ d1rB$k*MX+i
副作用﹕
&R;`9i)p3f]#` 1﹕入睡困難
iAC0GE 2﹕脾氣變得容易燥ycy L`2f&K
3﹕輕微心悸
b$CR
_$s2PQd%XIY#| 停左後﹐以上副作用亦隨之消失。"gI!n
W8Q[y
以上純粹係我個人經驗。k5sR A,n*LF
我本身係寒底﹐所以冇出現熱氣現像﹐至于想嘗試既人
u+W^x"JMZ 必須注意﹐初初開始就出現嚴重心悸or頭暈現像請立刻停止。

coolala2005 發表於 2005-12-26 04:20 PM

黑咖啡難唔難飲?:)

gogo8281 發表於 2005-12-26 05:08 PM

苦到冇聲出 :(,snR0K7s4i
開始真係想嘔

xylitol25 發表於 2005-12-26 05:24 PM

我都係寒底，但我每日飲大約3杯coffee，只覺得小便多左，但反而有少少便祕，仲不停爆暗瘡忝

gogo8281 發表於 2005-12-26 05:49 PM

事後分析﹕!W E5I"V2k5x(J+z
根據卡路里計算﹐每7000卡=1KG﹐而7,5KGG_pi0?3~0F5z
相當于52500﹐而我用黑咖啡代替奶咖啡﹐
"iA5Nz
B5d%Za+q @| 減少左540卡攝取量﹐61日相當于33000卡
S\X'x6s+H#^ 4.5KG﹐即係話有4.5KG是因為減少煉奶攝取F7b6e:}3[8\ZN
而達到﹐而黑咖啡則幫我去左3KG。
%u jNMuf_
!_@| AD 個效果唔錯﹐但絕對不如雜誌所講誇張。

gogo8281 發表於 2005-12-26 05:52 PM

[quote]Originally posted by [i]xylitol25[/i] at 2005-12-26 05:24 PM:+AQS@3MlF
我都係寒底，但我每日飲大約3杯coffee，只覺得小便多左，但反而有少少便祕，仲不停爆暗瘡忝 [/quote]dT)Lp/]B6];|,H Q:~~
你飲既係冇糖冇奶﹖

xylitol25 發表於 2005-12-26 09:19 PM

有糖又有奶，唔會點肥但冇咩瘦到，但皮膚真係差左:(

coolala2005 發表於 2005-12-27 02:51 AM

[quote]Originally posted by [i]gogo8281[/i] at 2005-12-26 17:08:
3b y D'e%|c|u 苦到冇聲出 :(
0X;Uc4I*Z 開始真係想嘔 [/quote]
3p3J` _x
B7\
/dX4Q Fk 噢~! 咁我唔試囉.:(

ashlai 發表於 2005-12-27 08:56 AM

25g coffee powder???? should be 2.5g, right?

gogo8281 發表於 2005-12-27 09:33 AM

[quote]Originally posted by [i]ashlai[/i] at 2005-12-27 08:56 AM:3gkdn}2O(s
25g coffee powder???? should be 2.5g, right? [/quote]
3K4r ^,J0BTk 咁你就稔到25G太多喇
8c WWtjK 25G=一茶匙  50G=一湯匙
HA:U%hG.a
K{.NDwC 2.5G?水都唔變色

查看完整版本: 咖啡減肥法之實戰